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零基礎(chǔ)學(xué)艾灸

艾灸是在選定的穴位上用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳ぃㄟ^經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用而達到治病和保健的一種方法，不僅可以改善人體的氣血循環(huán)、疏經(jīng)通絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑功能、改善亞健康，還能治療各種病癥。艾灸的操作方法簡單，即便是完全不懂醫(yī)學(xué)的人，通過簡單的學(xué)習(xí)后，也可自己操作。《零基礎(chǔ)學(xué)艾灸》分別介紹艾灸的基本使用知識，讓讀者了解常用的方法、操作的技巧、灸治過程中的注意事項等。然后詳細(xì)介紹百余種常見疾病的艾灸療法，配真人操作演示圖片，形象生動，讀者可以輕松操作。

·5萬字

零基礎(chǔ)巧取穴位

本書采用真人立體骨骼圖片，配合每個穴位的標(biāo)準(zhǔn)定位和取穴技巧的講解，讓讀者在取穴時一看就懂，一學(xué)就會。圍繞人體經(jīng)絡(luò)、穴位功效、經(jīng)絡(luò)疏通以及按摩、刮痧、拍打、拔罐、艾灸、健身、瑜伽等健康療法加以深入淺出地講解。同時，附加了13種家庭常見病的經(jīng)絡(luò)疏通方法，以及健康提示、飲食調(diào)養(yǎng)等知識，簡潔實用，是家庭保健的常備之選。

圖解本草綱目養(yǎng)生法

健康長壽是人類的共同愿望，我國勞動人民在與疾病斗爭、維護身體健康方面積累了豐富的經(jīng)驗。明代偉大的醫(yī)藥學(xué)家李時珍歷經(jīng)27年編撰的《本草綱目》，記載有豐富的養(yǎng)生保健知識和方法。本書濃縮了國醫(yī)經(jīng)典中的全部精華，詮釋了中華醫(yī)道和藥理，再現(xiàn)了古老的經(jīng)方、秘方，指導(dǎo)現(xiàn)代人的日常食療和食養(yǎng)，是一本非常實用的現(xiàn)代家庭養(yǎng)生必備全書。

手足對癥按摩全圖解

按摩療法具有方法簡便、經(jīng)濟實用、適應(yīng)證廣的特點，早已被廣大中醫(yī)愛好者應(yīng)用于家庭保健。特別是近年來，按摩療法迅速普及，無論是治療疾病還是家庭保健都取得了可喜的發(fā)展。反射區(qū)按摩療法療效好、操作相對簡單，對于多種常見病和多發(fā)病具有治療或輔助治療作用，適合于家庭治療保健應(yīng)用。本書主要介紹手、足反射區(qū)的定位，反射區(qū)按摩的操作手法，以及常見病、多發(fā)病的臨床應(yīng)用等內(nèi)容。

特效穴按摩不生病

有什么『藥』用過后既沒有副作用，又能緩解病痛？那便是特效穴了。其實，人體本身就是一個大藥田，穴位便是靈機能，一些常見的病癥和身體的不適都可輕松防治只要您『取藥有方』，利用身體本身的恢復(fù)本書在人體幾百個穴位中精選了100個常用特效按出健康的身體。為您和家人日常保健養(yǎng)生還是防病治病，本書說明簡易清晰，讓專家告訴您如何按摩最有效。還可一看就會。每個步驟還配有真人演示按摩手法，步驟，按照本書提供按出健康的身體。

中醫(yī)脈診快速記憶

診脈一直以來都有“脈理精微，其體難辨”“在心易了，指下難明”的難，但脈為醫(yī)門之先，學(xué)診脈成為學(xué)中醫(yī)診病繞不過去的一環(huán)。本書從診脈的部位、指法、指力、測脈動次數(shù)出發(fā)，詳細(xì)介紹了常見的28種病脈和對應(yīng)的常見病調(diào)理方式，以及相似脈的區(qū)分和特殊脈象。圖文并茂，每種脈都配有對應(yīng)的圖片示例，圖中浮、中、沉代表下指深度，脈波表示脈體的形態(tài)、力度，更有文字形象的比喻方便大家掌握脈象特征，比如浮脈是如水漂木，沉脈是如石沉水……相似脈的區(qū)分有體狀詩、主病詩、相類詩，方便背誦記憶。是一本非常實用的學(xué)脈診口袋書！

10分鐘按摩祛病痛口袋書

上班久坐腰酸背痛時，看電腦時間長眼睛酸累時，看望高血壓的老人時，朋友突發(fā)腹瀉時……各種“按摩特效穴”在腦海里閃來閃去，這本口袋書可隨身攜帶、隨時隨地翻閱，能輕松解決這些難題。本書選取了日常生活中最常見的100種病癥，另外，本書按照病癥分步驟介紹按摩穴位、取穴方法、按摩方法，告訴讀者什么病選什么穴位，怎么選，怎么按，讓讀者在短時間內(nèi)即可根據(jù)自己的癥狀，選擇相應(yīng)的穴位，使用正確的按摩手法，盡快趕走痛楚。本書還配有精準(zhǔn)的骨骼定位圖、簡便快捷的真人取穴、按摩圖，找穴、按摩非常方便。本書就是這樣一本簡單實用的取穴、按摩、祛病書，穴少、效好、安全。

按摩消百病速查輕圖典

可大可小的常見病，按摩就能治。超神奇的中醫(yī)推拿法，對身體的適應(yīng)性很強，血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的各種病癥通通可以通過按摩治。按摩不僅簡單有效，且人人可用，隨時可用，不花成本。本書以完全圖解的形式介紹92種常見病的對癥按摩手法，圖解超清晰，取穴超方便，一用就見效，真正讓您花最少的投入獲得最大的健康收益。

灸治婦兒疾病

本書在介紹婦女和兒童的生理特點的基礎(chǔ)上，結(jié)合艾灸具體技法講解，詳細(xì)論述了婦科的月經(jīng)、帶下、妊娠、產(chǎn)后、雜癥及兒科疾病八十余例，既記錄了病因病機，又詳細(xì)介紹了治療取穴、方解、操作及注意事項，可供廣大關(guān)注艾灸婦兒疾病和保健的人士參考使用。

192種防病藥茶，喝出免疫力和自愈力

我們提倡平日品飲，將藥茶的功效發(fā)揮至極大，讓百病難侵、有病易愈。書中對每一種食養(yǎng)本草進行中醫(yī)養(yǎng)生功效解讀，介紹本草膳食的制作方法。書中所收載的本草、食材均為尋常之品，容易置備，方便操作。將具有食療效果的藥草加入日常茶飲以預(yù)防疾病，勝過以藥治病。本書內(nèi)提供的藥茶僅供參考，讀者在選用藥茶時應(yīng)遵循醫(yī)囑，并結(jié)合自身實際健康狀況進行選擇。藥借茶力，茶借藥性，將藥茶的功效發(fā)揮到極致。將具有食療作用的中草藥加入日常茶飲，以茶防病，勝過以要治病。

張新成撥罐治療常見病

本書中教給讀者應(yīng)用氣罐在家中治療人體六大系統(tǒng)疾病與生活中常見的四大類疾病，7種拔罐基礎(chǔ)手法，47個區(qū)的區(qū)域?qū)ΠY療法，讓您不必再為找不到穴位而煩惱，全圖解形式讓您一看就能快速找到緩解和治療大病小疾的拔罐方法，按圖示操作，即可輕松治療100多種常見疾病，是輕松祛病、一看就會的家庭保健療法。做到一罐在手，全家健康。

對癥艾灸速查圖典

介紹艾灸的四大養(yǎng)生保健，延年益壽的功效。

準(zhǔn)確找穴按摩速查

身體出了點小毛病，不想上醫(yī)院，有什么方法既不用打針吃藥又能減輕病痛呢？穴位按摩就能做到本書選取了生活中常見的368個穴位，從取穴方法、針對病癥、保健原理和按摩方法等方面進行了詳細(xì)介紹，明明白白告訴您為什么按，怎么按。全書還為每個穴位配上了精準(zhǔn)的取穴骨骼圖，對穴位的標(biāo)注不僅僅只有簡簡單單的一個點，還標(biāo)明了具體的尺寸和找穴方法，圖文搭配，即使完全不了解穴位的人也能輕而易舉看懂圖，找準(zhǔn)穴，讓您的按摩更有效，更放心。

零基礎(chǔ)學(xué)會快速取穴

本書以清晰人體對照圖片形式全解人體412個特效穴位的取用之法，即使是對中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位一概不知的你，也能拿來就用，迅速用會。全書獨創(chuàng)3步按摩法，指導(dǎo)你三秒找穴位、快速知效用、手到病除祛頑疾。一書在手，不僅自己用得到，還能惠及家人和朋友，讓人人都能得健康。

圖解痧像零基礎(chǔ)學(xué)刮痧

這是一本教你看懂痧象、自診疾病的保健書，孟獻威將多年臨床經(jīng)驗實踐中搜集的數(shù)百張痧象圖大公開，手把手教你看痧象、學(xué)刮痧。看痧象測健康。人體反射區(qū)可反映全身的健康狀況，在手掌、面部、背部反射區(qū)刮痧，通過觀察痧象，自我檢測身體各個臟腑器官的健康狀況。根據(jù)痧象判斷疾病屬性，對癥施治效果更佳。痧象是人體健康的晴雨表，觀察痧的顏色、形狀、面積、是否有結(jié)節(jié)，并結(jié)合患者的具體情況，能判斷疾病的性質(zhì)和嚴(yán)重程度，再進行治療，可以有的放矢、事半功倍。本書內(nèi)容全面，不僅詳細(xì)介紹了多種慢性病、常見病如高血壓、高脂、糖尿病、頸肩腰腿痛等病的痧象分析和刮痧方法，而且還增加了改善亞健康、排毒美容、保養(yǎng)臟腑等刮痧保健的內(nèi)容。

一用就靈足療祛百病（書立方養(yǎng)生館）

針對想吃又不敢吃、不會吃的糖尿病患者，書中分門別類地介紹了糖尿病防治知識及食物交換份法，幫助糖友合理安排餐次、選擇最佳食物和最佳的烹調(diào)方式、輕松應(yīng)對特殊的就餐狀態(tài)。飲食+運動+中醫(yī)——三管齊下，攻克糖尿病。

對癥撥罐速查圖典

介紹8種養(yǎng)生保健拔罐法，使您神清氣爽樂無憂。

老中醫(yī)奇效小偏方，三高全趕跑

本書講述168種常見祛病食療方，辯證治療常見高血壓、高血糖、高脂血等疾病及預(yù)防，且做法最為簡單的偏方，彩版編排，附有制作說明圖片，更為簡潔。書中所用偏方的材料都是常見食材，更適合實際操作。

睡前泡腳一刻鐘健康舒坦一輩子

本書有3個核心觀點，一是每天泡腳一刻鐘，讓你舒坦一輩子；二是泡腳不能包治百病；三是泡腳確實能活血化瘀散結(jié)。所以每天堅持泡腳，能緩解身體很多部位的疼痛，極大地緩解疲勞，促進血液循環(huán)，提升性能力等。不同的人，如何泡腳更有效果，正是本書主要講述的內(nèi)容。