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趣味中醫(yī)叢書：宋詞與中醫(yī)

《宋詞300首》中收錄的詞中有些許提及中藥和養(yǎng)生的詞，并且有些詞中還具體記載了中藥某些品種的采集時間、性狀、產(chǎn)地及服用季節(jié)等。經(jīng)過作者的斟酌篩選，編著了本書，從原文、注解、中醫(yī)觀點、養(yǎng)生提示等方面介紹詞中的中藥及養(yǎng)生知識，讓讀者在品詞的同時知曉中醫(yī)知識，提高自己的文化素養(yǎng)和身體素質(zhì)。

·15.4萬字

上班不上火：辦公室輕松保健一本通

每天被林立的寫字樓包圍著，永遠(yuǎn)也干不完的工作在等著你，緊張而繁忙的生活讓你沒有特意安排的時間進(jìn)行鍛煉。其實保健可以隨時隨地輕松進(jìn)行，本書讓你找到適合自己的保健妙招，本書共七章：第一章抽空就能輕松保健；第二章辦公室健身動作輕松保健；第三章身體穴位按摩輕松保健；第四章茶飲調(diào)理輕松保健；第五章花草入茶輕松保健；第六章職業(yè)病日常保健小動作；第七章遠(yuǎn)離各種疾病綜臺征的保健。

·15.4萬字

心轉(zhuǎn)病移：走出情緒困擾，喚醒自愈潛能

本書以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合西醫(yī)和心理學(xué)關(guān)于情緒對疾病的影響和作用論述，從情緒致病機(jī)理入手，通過理論分析和案例歸納，詳盡闡述了情緒與疾病的對應(yīng)關(guān)系。通過追溯不同情緒產(chǎn)生的源頭“種子”，分析其在心智運(yùn)行過程中的規(guī)律，精準(zhǔn)解讀不同情緒形成的疾病因素，以發(fā)展或獨創(chuàng)的喚醒法、疏導(dǎo)能量淤堵點等療愈方法，化解致病情緒，喚醒身體自愈潛能，幫助人們重新獲得健康與富足的人生。

民間驗方

民間偏方一般指散落民間，不為外人所知道的行醫(yī)方法，多為祖?zhèn)鳎鋪碓床粸槿酥膊灰姎v代的藥學(xué)典籍記載，只是在民間流傳。“民間偏方”的一大特點是其療效的不確定性，一方面它有可能治愈某些怪病；另一方面，它背后隱藏著不為人知的巨大危害。

現(xiàn)代健康長壽之路

本書對健康長壽進(jìn)行了比較深入的探討，主要在健康與生活，長壽之鄉(xiāng)與長壽老人，決定健康的遺傳、環(huán)境、社會、個人、經(jīng)濟(jì)五大要素，重要疾病的預(yù)防，提前規(guī)劃養(yǎng)老等方面進(jìn)行了介紹。此外，重點介紹了如心理、飲食、運(yùn)動、抽煙、飲酒、喝茶、睡眠、娛樂、減肥、洗澡、房事等14大養(yǎng)生要點。在本書的最后，作者舉例分析了身體狀況動態(tài)檢查的檢查報告，讓讀者能自己讀懂化驗單，了解自己的健康與疾病情況。本書由很強(qiáng)的科學(xué)性、知識性、實用性，向讀者傳遞了健康的新知識，新理念，評估自己的健康狀況，幫助掌握健康長壽的秘訣。

皮膚病藥方大全

本書為我們辯證論治肝膽病有一下五個基本原則：1肝病多實，2肝病之需，3膽病多實，4肝膽同病多濕熱，5肝膽與脾胃腎關(guān)系密切。

直面阿爾茨海默病

伴隨老齡化不斷深化，我國已成為全球阿爾茨海默病患病人數(shù)最多的國家。阿爾茨海默病是引起癡呆最常見的病因，它給社會和家庭帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因此非常有必要對阿爾茨海默病的防治進(jìn)行科普化，以預(yù)防和減緩老年癡呆的發(fā)生，提高家庭幸福感，促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定。本書內(nèi)容豐富，圖文并茂，從基礎(chǔ)病因、早期識別、治療護(hù)理、預(yù)防與人文關(guān)懷等方面著手，深入淺出地介紹了阿爾茨海默病，本書可供阿爾茨海默病患者、照料者及感興趣的人群閱讀參考。

《茶包小偏方，喝出大健康》（全二冊）

四代中醫(yī)傳下來的養(yǎng)生救急茶方，值得終生閱讀的茶飲智慧之書！“對癥調(diào)養(yǎng)篇”共有94款對癥調(diào)理茶方，專為不同體質(zhì)、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面對突發(fā)健康狀況，還是上班、居家，無論任何年齡的人，都能在書中找到為你度身定做的各種應(yīng)急茶飲，小疾病快速調(diào)理茶方、減肥瘦身茶飲、祛痘祛斑和美白茶飲……簡單方便，美味，功效卓著。“順時強(qiáng)身篇”共有75個保健茶方，除了適合全家人四季通用的保健小茶方，以及針對春、夏、秋、冬每個季節(jié)的順時飲方，還有適合老人、女性和兒童、男性不同身體狀況的保養(yǎng)茶方。

頸椎病防治一本通

全書內(nèi)容主要包括頸椎病基本知識、頸椎病的自我防治。書中收載了大量有助于頸椎病防治的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了按摩療法、拔罐療法、刮痧療法、針刺療法、貼敷療法、艾灸療法、藥膳療法、運(yùn)動療法、牽引療法、沐浴療法、熏洗療法、起居療法、點穴療法、耳壓療法、藥枕療法等療法，書中添加大量圖片，有助于更好地進(jìn)行頸椎病的自我防治。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，適合普通家庭配方使用。

避免身體常上火：這樣養(yǎng)生很不錯

本書以通俗易懂的語言，介紹了上火引發(fā)的各種不適癥狀，如月經(jīng)不調(diào)、口苦口臭、臉上長痘、心煩易怒、口舌生瘡、手足心熱、便秘、遺精、失眠等，并詳細(xì)闡述了通過中藥、按摩、艾灸、敷貼以及飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運(yùn)動鍛煉等簡單易行的方法來“防火”和“去火”。

登上心健康快車

本書共四章，內(nèi)容包括觀念篇——健康“心”觀念；預(yù)防篇——生活多用一點心；四季養(yǎng)生篇——四季養(yǎng)心術(shù)；治療篇——病人也要心中有數(shù)。

會吃的女人更美麗

《會吃的女人更美麗》一書主要包括女性如何吃出美麗、健康、活力等三個方面的內(nèi)容，具體涵蓋美顏塑身飲食攻略，身體基礎(chǔ)飲食滋養(yǎng)攻略，卵巢乳房子宮私處食療攻略，亞健康飲食攻略和四季養(yǎng)生飲食攻略。對于每個具體的問題，會有問題產(chǎn)生的原因與調(diào)理方法的解釋，會提供一個科學(xué)的飲食攻略，會推薦兩三道改善和調(diào)理的食療方，內(nèi)容詳實全面，實用性非常強(qiáng)。

呼吸革命

縱觀人類歷史，呼吸的意義似乎從沒有像現(xiàn)在這樣重要。我們不知道，現(xiàn)代人其實是最不會呼吸的動物；我們不知道，許多健康問題歸根結(jié)底都與呼吸不當(dāng)有關(guān)；我們不知道長期用嘴呼吸，會讓人變丑……所以，是時候來重新認(rèn)識一下呼吸這項長期我們被我們忽視的本能了。詹姆斯·內(nèi)斯特訪遍所有他能找到的專業(yè)、業(yè)余呼吸研究人士，扎入數(shù)萬年的人類進(jìn)化史和數(shù)千年的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中，探尋肺病學(xué)、生物化學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動耐力等方面的前沿研究，并參與哈佛大學(xué)和斯坦福大學(xué)等機(jī)構(gòu)的呼吸實驗，親身體驗各種呼吸方法，進(jìn)而針對不同情景、不同人群，總結(jié)出不同的呼吸方式的適用性，哪里有問題，怎么才是對的，才能活得更健康。

抗癌食療藥膳方（第二版）

本書在概述腫瘤藥膳食療的理論、配膳原則及飲食禁忌的基礎(chǔ)上，對26種人體各部位癌癥分別介紹了有針對作用的治療性藥膳和化療、放療與術(shù)后恢復(fù)藥膳。所選藥膳功效明確、操作簡易、原料易得，不但適用于各級中醫(yī)師、中西醫(yī)結(jié)合的臨床醫(yī)師，癌癥患者及家屬和關(guān)注健康的普通大眾也可參考使用。

飲水是健康之本知識問答（第二版）

本書是有關(guān)“飲水與健康”內(nèi)容的大眾科普性讀物。全書包括10章：人為什么要飲水，應(yīng)飲什么樣水質(zhì)的水，如何科學(xué)飲水，水中礦物元素與健康有什么關(guān)系，飲用水中哪些物質(zhì)可導(dǎo)致疾患，幾種惡性疾病與飲用水質(zhì)有什么關(guān)系，水源水的性質(zhì)、類別及污染情況如何，安全飲用水有哪些主要水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，自來水及其消毒的意義如何，如何科學(xué)選擇和使用家用凈水器。每章由若干個具體知識問答題組成，全書共編寫了449個問答題。本書內(nèi)容全面，系統(tǒng)翔實，文字流暢，語言簡明，規(guī)范科學(xué)，實用參考意義大。本書可以作為面向大眾讀者的科普讀物，同時也可供從事飲用水與健康領(lǐng)域研究或宣傳教育的專業(yè)技術(shù)人員和管理人員參考使用。

中老年保健養(yǎng)生一本通

本書為中老年介紹了從身到心的保健原則，以及生活各個方面的健康策略，讓中老年力爭魚與熊掌兼得，既有健康的體魄，又有愉快的心情。

人體血型自我說明書

《人體血型自我說明書》內(nèi)容簡介：對血型認(rèn)識的發(fā)展和人類的文明一樣久遠(yuǎn)。從人類的最初文明一直到今日，對血型的研究都緊緊相隨。人類以血型作為簽名，將文明印記在歷史這部大書上。這些紅色的液體代表著我們每個人的生命，是它們左右了我們的健康；它們?nèi)缤€匙般，系住了我們生命的大鎖，鎖定了我們每一個人的健康，它甚至掌控著疾病、生育、飲食、運(yùn)動、心理等人類生命中的方方面面。希望《人體血型自我說明書》能成為把你帶入健康之門的那把鑰匙，能幫助你解開血型引出的健康方面的種種疑團(tuán)，讓你在健康路上越走越好。

抗癌飲食用藥調(diào)養(yǎng)

本書簡要介紹了防癌抗癌的一般常識及食療、用藥知識，較詳細(xì)地介紹了具有輔助抗癌作用的食物、中草藥、中成藥及西藥。重點論述了常見顱內(nèi)腫瘤，鼻咽癌，白血病，胸腹腔內(nèi)腫瘤如肺癌、胃癌、肝癌、食管癌及婦科腫瘤等12大類癌癥的基礎(chǔ)知識、輔助食療、藥膳、中醫(yī)藥治療和西藥抗癌治療的新成果、新進(jìn)展等。內(nèi)容豐富翔實，新穎實用，可操作性強(qiáng)。適合腫瘤患者及其親屬閱讀。

勇超之諾：我的摯愛是馬拉松

這是一本有關(guān)跑步和跑馬拉松的書。全書主要分為六章內(nèi)容：第一章跑馬情結(jié)。寫馬拉松在自己心中的神圣地位，以及初次接觸馬拉松的過程。第二章狠下苦功。主要敘述的是幾個鍛煉的生活片段，沒有平時跑量的積累，就沒有比賽時候的游刃有余。第三章激情飛揚(yáng)。講述作者在各大馬拉松賽事上的表現(xiàn)。第四章超越夢想。講述作者如何在馬拉松賽事上實現(xiàn)突破。第五章百尺竿頭。講述作者奔跑的意義。第六章附錄。主要收錄了幾則媒體對作者的馬拉松報道。