少林足球要爆了

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男神私享穿搭術：街頭時裝插畫手冊

“人靠衣裝，佛靠金裝”，誰說穿衣打扮是女人的專利，男士也要懂得享受生活的樂趣。本書的目的就在于幫助男士提升自我的整體形象，穿著打扮更加適合自己，提高審美水平和搭配技巧。書籍一共分為5章，第1章從當下時尚界的人物入手，介紹了這些人的穿衣打扮風格和特點；第2~4章按照不同的穿衣類型劃分出了潮男、型男、文藝男的四季形象搭配，上百款的套裝搭配總有款是自己心儀的，簡單又易上手；第5章陳列出了男士們從頭到腳的日常單品，有了這些單品，出街的穿搭再也沒有煩惱。

·2.6萬字

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美容養顏吃什么特效食物速查

本書從美容養顏營養素、常見美容養顏食材、日常保養等幾個方面分別講解女人如何吃出美麗和健康，為女性讀者提供美白、補血、保濕、祛斑、祛痘、瘦身、排毒、美發和抗衰老的飲食調理方法，并且給出了實用的食譜、食材搭配和日常保養建議。全書內容全面豐富，貼近生活，文字通俗易懂，是一本指導女性自助美容養顏的良書。

·8.3萬字

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人體造型解剖學（修訂版）

藝用人體解剖學是在人體解剖學的基礎上，以人體骨骼和肌肉作為對象，研究人體外部形態和結構，以及人體運動和姿態基本規律和特點的一門學科。本書是魯迅美術學院的經典教科書，全書共六章，循序漸進地介紹了頭部、軀干、上肢、下肢、人體比例與人體動態等內容。從藝術創作的實際出發，有針對性地講解了人體解剖學的相關知識，分析大師作品，內容充實，配圖精美。本書結構嚴謹、文字精練，不僅適合美術初、中級愛好者閱讀，也可作為各大中專院校美術相關專業和各類社會美術培訓機構的教材。

·5.3萬字

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美麗從養瘦開始

本書用通俗易懂、活潑風趣的語言，闡述如何健康地減肥——養瘦，即能吃能睡也能瘦，具體包括瘦身從會吃開始、運動燃脂不可少、有效的中醫減肥、休閑生活也瘦身、想瘦哪里瘦哪里、產后瘦身等，使愛美的人士在輕松的閱讀中獲得相關知識。

·9.8萬字

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莉莉耿的時尚衣櫥

由于作者個人經歷和買手工作的原因，作者對潮流時尚有高度敏感性，也非常了解國內用戶對服飾的需求。書中巴黎等5個時尚的漫游筆記，可以幫助讀者不出國門即可了解時尚品味。以80副真人秀的圖片方式，讓讀者直觀地學會服飾搭配技巧。另外書中還推薦了時尚單品，大家都可以購買到，以最快的方式把自己搭配成潮。經典品牌介紹欄目除了介紹大家熟知的幾大品牌外，還增加了其他國際一線品牌，拓闊國人的時尚視野。國內在時尚方面剛起步，本書可作為一本時尚啟蒙書。

·5.9萬字

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給女孩的第一本化妝書

本書講述對化妝一竅不通的你想立刻成為化妝達人嗎？想讓自己成為人群中閃耀的焦點嗎？想讓自己從丑小鴨變成白天鵝嗎？趕緊翻開你人生的一本化妝書，美麗從現在開始，漂亮不再是夢想。！

·3.3萬字

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安全變美

北京協和醫院整形美容外科主任醫師、博士生導師龍笑，分享從業近二十年的變美經驗。日常生活中可能遇到的變美需求：如何跟隨四季變化高效護膚？不同類型的皺紋如何區分與護理？紫外線對皮膚的傷害有多大？如何戰勝痘痘肌？不同類型的敏感肌怎么護膚？……醫美路上的“避坑”攻略：醫美新手入門要注意什么？醫院、醫生、項目怎么查詢確認？皮膚科、美容皮膚科、整形外科有什么區別？非法醫美注射物有哪些？臉部松垂，感到衰老危機怎么辦？……全書以通俗易懂的語言、圖文并茂的形式，為每一個求美者科普實用、可操作的知識；把健康、安全作為美的前提，才能讓你成為更好的自己！

·11.2萬字

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專業美甲從入門到精通：CPMA一級美甲培訓教材

本書主要分為兩大部分。第一部分介紹了指甲的構造、手部護理和腳部護理的步驟流程，幫助讀者了解最健康、安全的操作手法，第二部分介紹了凝膠美甲、貼甲片、基礎彩繪、美甲裝飾、暈染、拉染、漸變等當前比較流行和實用的美甲技法。在本書配圖的拍攝過程中，眾多國際美甲師親臨現場指導，簡明扼要地指出每個技法的要點與易錯點，幫助讀者規避錯誤，快速掌握正確的美甲技法。

·2.7萬字

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彩妝傳奇

唇彩、腮紅和睫毛膏看似是現代產物，但點染雙唇、臉頰和眼周卻是世界上古老的行為之一。作品遍布時裝秀、紅毯、廣告和雜志封面的世界知名化妝師麗莎·埃爾德里奇將把你從遠古時期和古典時代，帶入英國維多利亞時期和好萊塢的黃金年代，再到現在和未來，一探尖端技術的究竟，全方位呈現化妝品背后的故事。本書將告訴你人們使用化妝品的原因，并為你介紹不同年代的化妝品。你還將看到光芒四射、引人競相模仿的彩妝繆斯，以及她們是如何坐上女神寶座的。每章節都講述了偉大的行業故事，以及赫蓮娜·魯賓斯坦、查爾斯·雷夫森、伊麗莎白·雅頓和雅詩蘭黛等現代彩妝奠基人的經典傳奇。本書也將探究化妝品在女性的歷史中扮演的角色以及它帶給我們的誘惑與吸引。

·11.1萬字

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氣質之美

通過法國三代美容專家的經歷，作者詳細解釋了在護發、護膚、化妝品、睡眠、香水、飲食、運動等十個類別中，關于法國女人護理與保養的秘訣，同時傳達了一種優雅而高級的生活態度。當眾多女性對皮膚護理、頭發護理和美容充滿熱情時，作者卻更相信自己強大的DNA。她的母親和祖母都是法國版《Vogue》的美容編輯，于是她自豪地繼承了最好的遺產——一種奢華、享受、無與倫比的法式美容指南，為來自各行各業的女性提供法國的美麗秘訣。本書提供了有效的方法讓你能夠保持美麗，例如：二次洗臉是的良方；適合你的香水比你想象得要多；通過簡單的夜間面部按摩保持不老的面部。從三位美容專家的建議中，我們可以感受到三代法國女性的生活智慧。書中分享了適合全年齡的美麗密碼——青春期(15-35)，綻放期(35-55)，以及成熟期(55+)，為現代女性提供了一種參考，重新審視自己的生活與看待美的態度。

·11.5萬字

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女神修煉手冊：護膚化妝發型美甲穿搭塑身圖解寶典

《女神修煉手冊》涵蓋了女性會遇到的幾乎所有的形象設計問題，包括護膚、化妝、發型、美甲、塑身、穿搭等方方面面。根據全球美容趨勢，為讀者設計出學習方案和學習曲線。所有的技法步驟全部采用高清分解步驟圖講解，每張圖片的細節都纖毫畢現，讓你一學就會，幫你全方位打造時尚女神形象。本書采用全外景拍攝，圖片精美，內容豐富，是每個女人都想擁有的形象設計圣經。

·6.6萬字

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從擁有水嫩肌膚開始：護膚

打造水嫩肌膚，逆轉皮膚時光。本書將給您專業、科學、全面的指導，讓護膚不再成為難題。完美護膚程序，將教給你早中晚不同肌膚的基礎保養原則，保證你的肌膚每時每刻都能得到最佳呵護；面部按摩法、美肌瑜伽，讓你動動手，輕輕松松擺脫黑眼圈、泡泡眼、法令紋、魚尾紋的困擾，擁有不老容顏就是這么簡單；美肌攻略，提供對抗粉刺、暗沉、毛孔粗大、痘痘肌、敏感肌的完美護理方案，將肌膚問題一一擊破，幫你塑造完美無瑕雪白肌；美人食材，為你呈現最科學的蔬菜水果、谷物蛋奶搭配法，或是吃，或是做成面膜和爽膚水外敷，其潤膚、排毒、除皺、祛斑的功效，讓你不知不覺間便可擁有吹彈可破的肌膚。

·7.4萬字

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手工飾品定制技法大全（視頻教學版）

隨著人們生活水平的提高，手工定制產品越發受到歡迎。《手工飾品定制技法大全》匯集目前手工飾品市場受歡迎的多種手工工藝，不僅包含熱門的新娘發飾教程、歐洲私定的配飾教程，還有中國國粹經典真羽點翠技法。每一種工藝精選2-3款難易適中且效果出眾的案例來圖解教程。其中包括燙花飾品、珠繡飾品、立體昆蟲、帽子、中式發飾、中式點翠、手工皇冠、熱縮片花卉、立體花卉8個部分。掃描圖書封底二維碼，獲取額外贈送的4個拓展學習視頻。本書是一本適合手工愛好者、服裝設計師、造型師、化妝師，以及想從事飾品定制行業人群的實操且實用的手工飾品教程類圖書。

·4.5萬字

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普拉提訓練全書

《普拉提訓練全書》由在世界普拉提領域享有盛譽的普拉提大師瑞爾·艾薩考維茲創作。本書凝聚了瑞爾30多年的普拉提教學經驗，既有普拉提訓練的基礎理論，包括呼吸、運動解剖學及生理、人體姿態和身體排列等，又有從入門、初級、中級到高級的253個練習動作和3套訓練計劃，涵蓋8大常見的普拉提器械，適合任何水平的普拉提練習者和教練閱讀。

·16.9萬字

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原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密

女人的一生總是充滿著各種磨難，因而這樣的人生顯得很長很長；而女人們的幸福，就會顯得越發短暫。中國著名瑜伽老師郭健的幸福生活卻是很多女人幸福的總和——在身邊眾多女人迷失自我的時候，她卻發現了自己的新生。于是，她人生最燦爛的一幕在她50歲時上演。《原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密》是郭健老師第一本針對中國女性的身心靈撫慰讀本。作者依山走筆，隨水流墨，讓你恍然明白山是人的山，水是人的水，沉靜著的人是幸福的，她用返璞歸真的方式為生活在困惑焦慮中的女人指點迷津，如清泉滋養成女人心底最溫潤的呼吸。打開這本書，讓我們與郭健老師品味當下，體會幸福，找尋屬于自己內心的聲音。

·7.7萬字

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從面膜開始征服時光

本系列女性圖書，致力于將日韓與港臺最新時尚，美妝，裝扮類資訊本土化，以套系圖書出版，計劃每年出版10本圖書。第一批同時推出5本圖書，涉及的內容都是女性最關心最熱門、市場最暢銷的裝扮技巧和實用知識。面膜美容是現代流行的美容護膚方法之一，愈來愈受到人們的青睞，面膜有膏狀、膠狀、粉狀和模型狀等幾種。自己動手制作的面膜，可選用天然材料，它的副作用少，不受環境和經濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品。只要肯動手，自助美容品一樣可以愛護“面子”，而且，還是全天然的呢。

·4.5萬字

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3分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子

在這個以瘦為美的時代，瘦身已經成為一種潮流、一種時尚。胖不是問題，找到變瘦的理由和方法才是關鍵。瘦身根本無需如此糾結！輕松、快樂、健康、有效，這才是瘦身的真諦，也是本書的最高旨意——教你在工作間隙、看電視、做家務、等公交車，甚至睡覺的時候，都可以體驗瘦身的奧妙和樂趣，讓你每天只需3分鐘，就能輕松瘦臉、美腹、細腰、翹臀、纖腿，快速擁有“S”型身材極致的美麗和性感。本書的巧妙之處就在于用獨特的見解給你指點減肥迷津，讓你輕松開啟專屬于自己減肥密碼，隨心所欲。當身體變得更加健康美麗時，心靈也會隨之充滿陽光與活力。愿本書陪你快速享“瘦”每一天，讓你瘦身不受罪，減肥不反彈，徹底塑造完美好身材！

·6.6萬字

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繽紛私衣櫥

本書介紹的內容涉及：面試穿什么？搭配什么樣的飾品？媽媽們參加寶寶團該穿什么衣服？跟朋友小聚穿什么衣服？甚至洞房花燭時穿什么衣服……穿衣是門大學問，穿對衣服很重要。

·2.3萬字

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瑜伽美人魔法

“瑜伽”源自于梵文的譯音（yoga），意思是“連接與統一”。將精神和肉體結合到最完美的狀態是瑜伽的最終目標。瑜伽的起源可以追溯到5000年以前，它發源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位法。這些姿勢歷經了5000多年的錘煉，讓世世代代的人們從中獲益。

·5.6萬字

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85公斤的我如何減肥成功

減肥攻略，親測有效。D·S.帕伊斯，澳大利亞和美國亞馬遜上的暢銷作家。已經完成出版12本著作。其中《一個真實的故事——你可以像我一樣從85公斤減到68公斤》以及《詩集——卷一》熱銷不斷。虛構類的著作有《不可思議的圣誕節》、《心事》等。

·6285字

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