普拉提訓(xùn)練全書(shū)
《普拉提訓(xùn)練全書(shū)》由在世界普拉提領(lǐng)域享有盛譽(yù)的普拉提大師瑞爾·艾薩考維茲創(chuàng)作。本書(shū)凝聚了瑞爾30多年的普拉提教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，既有普拉提訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論，包括呼吸、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)及生理、人體姿態(tài)和身體排列等，又有從入門(mén)、初級(jí)、中級(jí)到高級(jí)的253個(gè)練習(xí)動(dòng)作和3套訓(xùn)練計(jì)劃，涵蓋8大常見(jiàn)的普拉提器械，適合任何水平的普拉提練習(xí)者和教練閱讀。
·16.9萬(wàn)字
