再見了懶惰(好孩子勵志成長記)
習慣決定命運。也許有人對壞習慣不以為意,但在生活中,壞習慣卻能驅逐好習慣。本書主要內容指出,壞習慣會給我們造成了很多不良影響,比如說,無法保持身體健康,浪費時間,幸福感下降等等。我們一定要戒掉壞習慣,去除壞習慣,首先要了解壞習慣是什么。這本書中,將壞習慣分為了三類:一是行動性壞習慣,比如上網、亂花錢、拖延癥;二是身體性壞習慣,比如說抽煙、飲食過量、熬夜;三是思考性壞習慣,比如抑郁、煩悶不安、因完美主義而思慮過多等。這些壞習慣都介紹了如何戒除的方法。
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