官术网_书友最值得收藏!

恰如其分的害羞:高敏感者自我成長之路
會(huì)員

在生活中,讓人感到羞恥的話題和情境數(shù)不勝數(shù)——你可能會(huì)為自己各種不足和負(fù)面的情緒羞恥;你可能會(huì)因?yàn)樽约簾o法產(chǎn)生某種情感而羞恥;被別人羞辱或者惡意相待,會(huì)加深你的羞恥感;對于別人對你做的事感到無助時(shí),也可能感到羞恥;……在尋找自身問題的原因時(shí),可能很少有人會(huì)想到羞恥感,因?yàn)樗?jīng)常跟自我壓抑、自我苛責(zé)混淆在一起。羞恥感讓太多人以孤獨(dú)的方式逃避自我,卻不愿沖破孤獨(dú),去過一種敢于脆弱卻心性開放的生活。身為心理治療師,伊爾斯·桑德深知要一個(gè)人談?wù)撟约旱拇嗳跏嵌嗝床蝗菀?。她在書中分享了自己如何克服深深的羞恥感的個(gè)人經(jīng)驗(yàn),以及她所陪伴的許多個(gè)案故事,并以專業(yè)且充滿同理心的溫柔,引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)隱含在羞恥感底下強(qiáng)大的內(nèi)在力量。本書既能讓你看清羞恥感的真相,也能幫你找到直面它的勇氣。作為高敏感人群的“救星”,作者一再提醒我們——羞恥感會(huì)傳染,勇氣也會(huì)傳染,如果你想彌補(bǔ)自己精神方面的缺陷,找尋內(nèi)在力量的支持,要和那些有勇氣、積極的人在一起!

(丹麥)伊爾斯·桑德 ·情緒管理 ·4.5萬字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 策勒县| 乡宁县| 太原市| 张家口市| 福贡县| 邢台市| 崇左市| 凤城市| 通榆县| 永川市| 南乐县| 周口市| 江安县| 平江县| 石景山区| 颍上县| 永清县| 东乌| 察雅县| 宜都市| 砚山县| 宝山区| 略阳县| 山西省| 白山市| 若尔盖县| 三台县| 郯城县| 广南县| 北票市| 花莲县| 堆龙德庆县| 巢湖市| 上杭县| 唐山市| 山阳县| 关岭| 萨迦县| 泸州市| 炉霍县| 奇台县|