五人牛牛怎么玩

減肥行為學

本書是《微習慣》的瘦身應用篇。蓋斯在大量研究的基礎上分析了各種瘦身方法的弊端，提出我們可以用“微習慣”策略獲得更美好的形體，并給出了詳細、實用的方案。他表示，為了實現真正、持久的改變，我們需要讓改變得以持續。找對方法后，這些改變不會越來越難堅持，而是會隨著大腦的適應而變得越來越簡單。等到那個時候，我們就不需要按照任何計劃行事，而會自然地以健康的新方式生活。蓋斯從改變飲食與生活習慣的角度為讀者提供了不會帶來痛苦的瘦身法則。掌握微習慣策略后，不止在瘦身塑形方面，在人生中很多其他方面，我們都能更輕松地實現長久的積極改變。

·14.4萬字

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別讓性格左右了你的人生

性格影響著我們生活的方方面面，從工作到婚姻，從家庭到個人。在當今這個競爭激烈的時代，想要提高我們的競爭力，走向成功，我們就要認清自己性格中的優勢與劣勢，然后揚長避短，盡量改善我們的性格劣勢。成也性格，敗也性格，一個有智慧的人，要敢于主動改變自己，掌握并運用自己的性格優勢，而不是被性格所主宰。《別讓性格左右了你的人生》從理論和實踐兩方面闡述了性格對人生的重要影響，從而幫助讀者認識性格，剖析性格，揚長避短，改變自我，充分發揮自己的潛能，創造美好的人生。

·14.3萬字

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透過舉止看人性

在與人交往的過程當中，清楚對方的性格、性情，總是對我們有利的。本書就是這樣一本書籍：它通過對他人姿態、行為、穿著、體貌特征、表情、說話方式、生活細節的觀察，再配合心理學的分析，教你識別對方性情、個性的技巧。

·14.3萬字

會員

學習的答案：為終身學習者賦能

成人如何更好地學習？學習家何平在經過自己多年的深度實踐后在本書中給出了答案。這是一套簡單、系統的學習方法，從覺察、致用、分享、信息、動力、計劃多個角度，論述了如何幫助讀者更高效、更系統地學習，從而使讀者更清晰地認識自己、更快速地達成目標和更多元地賦能他人。書中不僅有提煉出的思維模型，更有讓人回味無窮的金句和精彩絕倫的學習故事，一定能讓讀者實現從愛學習到會學習的華麗蛻變，全面提升學習能力。

·14.3萬字

會員

細節決定成功

當今社會已進入了一個完全經濟化的時代，這為人們提供了一個千載難逢的成功良機。因此，任何企業要想發展做大，就需要注重細節。只有細節做好做穩，企業才能做大做強。

·14.2萬字

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高雅的氣場

本書為全球備受推崇的氣場大師哈多克的隱秘之作，以“個人氣場與吸引力”為基礎，分為4個單元26個課程，結合身體氣場和精神氣場兩大方面對氣場進行訓練，旨在讓讀者學會從各個方面發揮自己的能力，有效地發揮靈魂能量，以獲得高雅生活的藝術。書中的方法直接而有效，且貼近日常生活經驗，列舉出在心境、健康、勇氣、意志、忠誠、自信、希望、腦力等各方面的強化訓練方法，練就屬于你個人的高雅氣場。這不僅是目標，還是高雅生活藝術的方法和力量。

·14.2萬字

會員

篩選你的習慣

本書對生活、工作、社交、思考等方面的習慣，進行了深入的剖析，并從正反兩面進行了揚棄式的點評，同事，還舉例說明了篩除種種壞習慣的方法。

·14.1萬字

會員

先適應再改變

先適應，再改變，這是成功的鐵律。因為它符合人們對事物的認知規律。無論對于哪個行業，經營人際關系也好，經商也好，謀職也好，為官也好，都必須要經歷適應、后改變的發展過程。遵循了這條鐵律，你的事業就會由小到大、由弱到強。學會了適應和改變，你就會成為事業中的佼佼者。

·14.1萬字

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女孩才藝書：培養女孩優雅和才情的魔法書

也許，你還很迷茫；或者你覺得現在的生活很好也很充實，根本不去想以后會怎樣，好吧，讓我們看看這場景:楊瀾代表中國走上講臺，用一口流利的英文條理清晰地向臺下眾多聽眾陳述中國的發展和北奧運會的期待。

·14萬字

會員

九型人格的相生相克

比讀心術更簡潔有效，勝過心理測試、星座塔羅的最佳溝通術。

·14萬字

會員

性格決定命運

書緊緊圍繞性格決定命運這一主題，通過性格自我測試及典型性格代表案例來幫助讀者認識并掌握自己的性格，從而揚長避短，充分發揮自己的潛能，有利于高效開展工作、事業，經營生活、婚姻、家庭，徹底改變自己的命運，創造和諧圓滿的人生，并獲得成功和幸福。

·13.7萬字

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最受歡迎的哈佛氣質課

在氣質修養和氣質塑造上，哈佛人給我們提供了極好的榜樣。那么，哈佛所代表的精神和氣質究竟是怎樣的？我們作為普通人如何才能學習和掌握這種精神和氣質，令自己得到大幅提升呢？本書為你揭開哈佛氣質的秘密，從修養、形象、談吐、自信、擔責、精細、堅韌、膽識、氣度方面，深入淺出地解析了哈佛氣質的內涵，提供了修煉哈佛氣質的方法和途徑，讓你由內而外提升自我，獲得脫胎換骨的蛻變，成為一個人人歡迎的、氣質出眾的人。走進哈佛殿堂，讓哈佛精神滋潤我們的思想。瞻仰哈佛名人，讓哈佛氣質提升我們的靈魂。掌握哈佛精神，學透哈佛氣質，煥發生命活力，展示個性魅力，讓你脫穎而出，躋身精英，贏得世界。

·13.6萬字

會員

別讓沉不住氣毀了你

本書從人生、處世、名利、職場、理財、生活等方面對“別讓沉不住氣毀了你”進行了全面而深入的解讀。一個人如果沉不住氣，精神的家園就會被雜草侵占，心靈的凈土就會被邪念玷污，生命的底線就會被欲望突破，就極有可能從此徘徊在黑暗與痛苦里，飽受心靈的鞭笞和譴責，甚至將自己的所有都徹底葬送。相反，能夠沉住氣，就會對生活中的痛苦和快樂有所感悟，精神靈魂就會得到升華。因為沉住氣，才守住了幸福；因為沉住氣，才成就了事業……沉住氣之于人生，不是無聊與痛苦的淵藪，而是成長與創造的樂園。

·13.6萬字

會員

別讓壞情緒害了你

面對壞情緒，別給自己的精神套上枷鎖。應不急不躁，隨遇而安，以一顆平常心面對生活，學會享受精彩的生活。善待自己，就別讓壞情緒害了你。《別讓壞情緒害了你》闡述了壞情緒給人們帶來的諸多危害，總結了一系列控制壞情緒的有效方法，發人深省又富有深意，可以幫助那些遭遇壞情緒的人過上滿足而又有意義的生活。

·13.6萬字

會員

戒了吧，拖延癥（寫給年輕人的拖延心理學）

主人公胡小懶，不遙遠，也不陌生，就是生活中千千萬萬的普通人，像你，像我，像他。他飽受著拖延的煎熬。從拖延癥的行為模式，到拖延的可怕危害，再到拖延產生的深層原因，我們循序漸進地解開了這些謎團。為了喚醒那些沉睡的心，幫更多的人甩掉拖延的裹挾，我們精心策劃了這本抗擊惰性生活方式的作品。面對拖延頑疾，我們要如何對抗？書中針對每一種原因導致的拖延情況都給出了詳細的戰拖策略，力求因病施藥。事實上，每一場戰拖的戰役，都是與另一個自己和解的過程。

·13.4萬字

會員

一生氣你就輸了

本書詳盡分析了生氣對人生各個方面的危害，如影響人際關系、阻礙事業發展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等等，同時闡述了遠離生氣地各種方法，講授了不生氣的智慧，是一部個人改善自我、走向成功的心靈讀本。

·13.2萬字

塑造性格

一直以來，我們都被告知，終此一生我們都會被與生俱來的性格所束縛：內向者永遠被封印在自己的外殼里，而自戀者將永遠被困在鏡中凝視自我。在《塑造性格》一書中，賈勒特博士帶領我們踏上一段激動人心的旅程，他不僅探索了生活事件如何改變我們的性格，還展示了我們可以如何有意識地塑造自己的個性，從而改變我們的人生。在書中，賈勒特博士結合前沿心理學研究成果，提供了基于實證的方法來幫助讀者改變自己的人格特質，包括如何變得更加情緒穩定、外向和開放等等。作者在書中講述了一些引人入勝的故事，來說明一些人的性格發生了怎樣深刻的變化。作者還深入研究了所謂的暗黑人格特質積極的一面，以及我們可以如何利用這些優勢從而避免陷入人格陷阱。書中搭配了一定數量的心理測驗和互動練習，可以幫助我們更好地理解自己的個性和生活的各個方面。這本書適合所有曾被自己的性格特質所束縛并想要追求持久改變的人閱讀。

·13萬字

會員

哈佛大學推薦的20個快樂習慣

美國心理學之父、曾任教于哈佛大學的心理學家威廉?詹姆斯曾說過一句流傳甚廣的話：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運！”可見，好習慣是多么重要，它不但能決定我們的性格，甚到能改變我們的命運。快樂是每個人一生追求的目標，人活著就應該快快樂樂，而快樂的生活源于快樂的習慣。本書向讀者詳細介紹了哈佛大學推薦的20個快樂習慣，文字通俗易懂，語言清新流暢，觀點新穎獨到，案例生動有趣，是一本能夠有效幫助讀者培養快樂習慣的讀本。《哈佛大學推薦的20個快樂習慣》適合所有期待養成快樂習慣的讀者閱讀。

·13萬字

會員

人性的優點

本書告訴人們如何擺脫憂慮的困擾，并指導人們如何獲得快樂，享受快樂的人生。在這部著作中，卡耐基從戰勝憂慮心理、培養快樂心情兩方面，闡明了“消除錯誤的憂慮思想和行為，在心靈中注入快樂”的重要性；并對如何戰勝憂慮心理和培養快樂心情進行了詳細的闡釋與說明，提出了非常具有實用價值的忠告。該書一出版，立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界最持久的人文暢銷書，被譯成多種文字在全球暢銷不衰，改變了千百萬人的生活和命運，被譽為“克服憂慮獲得成功的必讀書”、“世界勵志圣經”。

·13萬字

會員

哈佛學子“無我”專注力：好成績不靠凌晨四點半

以哈佛學子的鮮活案例告訴你，如何利用Me5模型提高專注力，告別低效勤奮，用更少的時間做更多的事。提高學習、工作效率的關鍵在于，提高專注力！二八法則、番茄工作法、情緒管理，只需21天，奪回人生的主導權！Me5模型是由哈佛大學優秀學子結合中國和美國教育現狀提出的提高專注力的模型。本書采訪了藤校的5位學霸。每一個學霸故事圍繞Me5專注力模型的一個維度展開。采訪從家庭背景、成長經歷、留學體驗幾個方向入手，詳細地介紹每一位學霸的父母給予他們的引導和教育，以及他們在遇到問題時，如何不斷優化自身以更好地實現自己的夢想。本書通過鮮活的案例為學生的學習、成長提供借鑒，為家長提供教育模式的參考。同時，也提供了提高專注力的有效解決方案，讀者可以根據書中闡述的內容進行練習，提高大腦的靈活性。

·13萬字

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