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古希臘哲人赫拉克利特有言:“一個人的性格就是他的命運。”那么,不同性格的人有著怎樣差異化的行為模式和命運走向?本書取材自日常生活,從心理學角度探析32種常見性格特質——解讀輕率、情緒化、理想化、自我中心等16種過當癥結;提供共情、不拖延、不糾結、順應天性等16種優勢解法。最終使你覺察每一種性格背后的動機與需求,洞見每一個選擇暗藏的邏輯與規律,了然每一種性格的相對優劣,從而充分發揮自我潛能。讀懂性格,手握命運,披荊斬棘。
蔣佳琦 ·性格 ·7.8萬字
本書是《微習慣》的瘦身應用篇。蓋斯在大量研究的基礎上分析了各種瘦身方法的弊端,提出我們可以用“微習慣”策略獲得更美好的形體,并給出了詳細、實用的方案。他表示,為了實現真正、持久的改變,我們需要讓改變得以持續。找對方法后,這些改變不會越來越難堅持,而是會隨著大腦的適應而變得越來越簡單。等到那個時候,我們就不需要按照任何計劃行事,而會自然地以健康的新方式生活。蓋斯從改變飲食與生活習慣的角度為讀者提供了不會帶來痛苦的瘦身法則。掌握微習慣策略后,不止在瘦身塑形方面,在人生中很多其他方面,我們都能更輕松地實現長久的積極改變。
(美)斯蒂芬·蓋斯 ·性格 ·14.4萬字
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