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改變你想法的101篇文章

本書作者布里安娜·維斯特是一位作家、詩(shī)人,也是一位廣受歡迎的演說(shuō)家,以其深刻動(dòng)人的哲學(xué)寫作聞名。2017年,布里安娜發(fā)表了題為“自我關(guān)懷不應(yīng)只是泡海鹽澡和吃巧克力蛋糕”的文章,引發(fā)熱烈反響。她提出,自我關(guān)懷不是指借著泡澡、舒壓按摩或吃塊巧克力蛋糕暫時(shí)從充滿壓力的生活中逃離。自我關(guān)懷是指成為自己生活的主角,而不是受害者。它沒(méi)有我們想象中那么甜蜜,而是要走出舒適區(qū),面對(duì)原本逃避的問(wèn)題,很重要的一點(diǎn)就是不去做那些消耗我們精力的事情。《改變你想法的101篇文章》收集了布里安娜·威斯特的101篇短文佳作,其中一些文章已經(jīng)被世界各地?cái)?shù)百萬(wàn)人閱讀過(guò)。作者結(jié)合了榮格心理學(xué)以及古老的東西方哲學(xué)理論,從情緒管理、親密關(guān)系、日常習(xí)慣、自我認(rèn)知、生活方式等各個(gè)方面入手,讓你的思維方式變得更積極,更正向,同時(shí)啟發(fā)你思考,要如何度過(guò)這僅有一次的一生。這本書適合在迷茫時(shí)期需要一些精神指引和心理開(kāi)導(dǎo)的朋友,如果你正在為了你的目標(biāo)努力奮斗,這本書能讓你獲得內(nèi)在力量,克服心理障礙,不斷取得突破。更多的時(shí)候,它會(huì)啟發(fā)你思考,哪怕只用片刻時(shí)間,也能有所收獲。

(美)布里安娜·威斯特 ·激勵(lì) ·14.7萬(wàn)字

別害怕沖突
會(huì)員

如果你:害怕面對(duì)沖突場(chǎng)景,甚至可能會(huì)因此產(chǎn)生生理不適;容易對(duì)事情的發(fā)展后果過(guò)度想象,產(chǎn)生畏懼心理;習(xí)慣性妥協(xié),信奉“算了吧,忍一時(shí)分平浪靜”。如果對(duì)方:容易在激動(dòng)中“上頭”,喪失理智甚至輸出指責(zé);總是把問(wèn)題擴(kuò)大、升級(jí),無(wú)法真正做到就事論事;勢(shì)必要和你分出勝負(fù),甚至罔顧邏輯、強(qiáng)詞奪理。醒醒吧:一遇到“沖突”就“宕機(jī)”;“逃避”“裝死”“不服就干”都不能解決問(wèn)題。正確的解決方式可以讓沖突成為新的轉(zhuǎn)機(jī)。面對(duì)沖突,你是習(xí)慣隱藏自己的想法對(duì)他人進(jìn)行妥協(xié),還是勇于面對(duì)挑釁,大膽主張自己的權(quán)益?宜人性和攻擊性并不對(duì)立,你可以在更融洽的氛圍中,以一種對(duì)方也能接受的方式捍衛(wèi)自己的權(quán)益。本書作者結(jié)合自己多年的理論研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),總結(jié)出一套可復(fù)制的沖突應(yīng)對(duì)方法——讓我們被攻擊或者正在沖突的沼澤中泥足深陷時(shí),能夠盡快自救,并與對(duì)方成為朋友、達(dá)成共識(shí),讓我們能更自信、更健康地生活下去。

(美)彼得·博格西昂等 ·激勵(lì) ·8萬(wàn)字

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