習(xí)慣力
習(xí)慣是人生的隱形代碼,改寫它便能重啟人生!本書直擊“想改變卻總失敗”的終極痛點,融合行為科學(xué)與心理學(xué)原理,系統(tǒng)地拆解了習(xí)慣養(yǎng)成的6大核心要素、7大破局錦囊,提供“熬夜”“拖延”“手機依賴癥”等8種常見惡習(xí)替換方案,奉上可復(fù)制的行動路徑,讓你在不知不覺中養(yǎng)成好習(xí)慣,助你在健康、財富與人際關(guān)系方面實現(xiàn)“習(xí)慣復(fù)利”,成長為最好的自己!
·4.5萬字