瑜伽經(jīng)典體位法全書
《瑜伽體位法全圖典》是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有最基礎(chǔ)、最實(shí)用、最流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發(fā)展到神奇功效，從神秘的坐姿、優(yōu)美的手印、獨(dú)特的呼吸法到精心挑選的118個(gè)瑜伽體式，還有資深教練從千萬案例中總結(jié)出的“瑜伽安全手冊(cè)”和“瑜伽飲食理念”等。體位法課程按照初、中、高級(jí)的不同難度編排，再加上“錯(cuò)誤示范”和“教練調(diào)整”的真人演示，給你帶來最全面、最細(xì)致的身體呵護(hù)。
·7.8萬字
