專注力的12項(xiàng)訓(xùn)練：隨時(shí)進(jìn)入最佳狀態(tài)
你是否覺(jué)得自己被工作“壓垮”了？你每天在職場(chǎng)上的工作效率、幸福感和成就感如何？當(dāng)你在工作中感到不快樂(lè)和有壓力時(shí)，你很難專注于手頭上的工作。當(dāng)你的注意力無(wú)法高度集中時(shí)，你會(huì)感到身心疲憊。簡(jiǎn)單地說(shuō)，專注力與你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有聯(lián)系。本書(shū)向你展示專注力機(jī)制是如何運(yùn)作的，以及如何主動(dòng)調(diào)控和訓(xùn)練專注力，使之變得敏銳精準(zhǔn)、高度集中。
·11.1萬(wàn)字
