高薪職場人員，休息日也早起

“認真點嘛，又不是在工作！”

這是田守先生有一次周末在高爾夫球場上，對一起打球的人們說的一句名言。

據(jù)說他還有一句名言：“上班可以遲到，但出去玩絕不可以遲到。”

我對這兩句話有很深的共鳴。簡直太對了！

我的愛好是馬拉松，迄今為止挑戰(zhàn)過超過42.195公里的超長距離極端馬拉松，尤其是“百公里馬拉松”，已挑戰(zhàn)成功很多次。

說到這里，經(jīng)常有人半帶驚訝地對我說：“池本先生真有毅力”“這樣做未免太禁欲主義了吧”。

但是，除了反問“為什么”，我無言以對。我想不明白，這有什么值得驚訝的呢？

自己從來沒想過什么禁欲不禁欲的。“樂在其中，所以認真對待”，僅此而已，這是再正常不過的道理。

確切地說，我禁不住想反問一句“那么，你對待自己的愛好不認真嗎？”

如果連玩都半途而廢，那還不如干脆不玩。既然要做就要認真對待，玩的時候更應(yīng)拼了命地全力以赴。

相對于工作，愛好絕對更有趣，毋庸置疑。如果連有趣的娛樂都無法認真對待，對于枯燥乏味的工作，就更不可能認真起來了。

休息日開始于前一天晚上

玩更要認真。玩的時候都不輕易放棄的職場精英們，更加重視八小時以外和休息日的存在。

職場精英中的大多數(shù)人會在制定長期日程計劃時把休息日的安排放在第一位。

確保能夠度過一個充實的休息日，并在此基礎(chǔ)上安排工作。這樣一來，可以實現(xiàn)高度集中精力處理工作。玩能認真起來，工作也能認真對待。為了度過充實的休息時間而周全安排，還可以提高工作熱情，逐漸形成八小時以內(nèi)和八小時以外的良性循環(huán)。

我也曾經(jīng)常為了工作忙得團團轉(zhuǎn)，幾乎沒有休息時間。也因此更加重視難得的休息日。這種不能讓休息日白白浪費的心情很強烈。

不讓休息日白白浪費的最大秘訣就是“早起”。

想到“明天休息”，很多人會在前一晚熬夜。于是到了第二天早晨：“難得的休息日，索性睡到十點多再起床吧”。

結(jié)果，從床上起來時，上午已經(jīng)即將結(jié)束，轉(zhuǎn)眼就到中午了。這樣一來，難得的休息日的活動時間就大幅縮短了。

精英們考慮的恰好相反，“明天休息，早上5點起床好了”。比平時起得還要早，就可以充分利用這一天時間了。

所以休息日的前一天，盡量早點結(jié)束工作，早點回家，晚上早點睡。

對于早起，早睡是最有效、最健康的方法。

于是，休息日當天，就可以從早晨開始完成一項又一項安排了。

是的，休息日開始于前一天晚上。

把休息日的計劃列成一張清單

然而，多數(shù)人在難得的休息日卻沒有任何計劃。很多人都有這樣的經(jīng)歷，難得的休息日卻在不知不覺、無所事事中結(jié)束了。對于經(jīng)常為“怎么就白白浪費了一天”而后悔的人們，我的建議是提前做好“備用計劃”。

明天一下子空下來了，休息時間卻無事可做——做好休息日的備用安排，以備此時之需。例如：

“還沒去過日光，去那里看看。”

“去登一次東京的天空之樹。”

“去信州吃好吃的蕎麥面。”

……

無論做什么都行，只需準備幾個選項（所謂的備用計劃），把它列下來，以便在臨時無事可做的休息日選取其中一項付諸實施。

然后依次把這些計劃實施下來。

反正現(xiàn)在無論去哪里，只要帶上錢包和智能手機就行，走遍天下都不怕。

工作的安排，從休息日開始考慮。

前一天晚上為了第二天的休息日而有意識地早睡。

為無事可做的休息日準備一些備用計劃。

在玩的方面認真的人，絕不會讓休息時間白白浪費。