十二經絡之手太陽小腸經

手太陽小腸經與手少陰心經相表里，分布于手小指、上肢外側、肩胛部、頸部、面頰。首穴是少澤，末穴是聽宮，左右各19穴。主治耳聾，眼睛發黃，面頰腫，頸部、頷下、肩胛、上肢的外側后緣疼痛。

天宗穴治肩周炎。天宗在肩胛骨的正中，岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平。天宗穴有舒筋活絡、理氣消腫的作用。有肩周炎、肩背軟組織損傷的人，可以經常點按天宗穴。由于天宗穴在背后，可以請他人幫忙，或是借助按摩棒、按摩椅來點按天宗穴。

聽宮穴治耳鳴耳聾。聽宮穴是手少陽、足少陽和手太陽三經的交會穴，在耳屏正中與下頜骨髁突之間的凹陷中。聽宮穴有補肝益腎、聰耳明目的作用。長期耳鳴耳聾，聲如蟬鳴或轟雷，均可點按聽宮穴，力度以感覺酸脹為度。

健康小貼士

有頸肩疼痛的人群，平時可以多按揉小腸經上的穴位，并配合轉頭運動和聳肩運動，宜活動肩頸。

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