一、“亞健康”這個詞

“亞健康”這個詞對于人們來說已經不再陌生了，現在，真正的健康者（第一狀態）和患病者（第二狀態）很少，大部分人處在健康和患病之間的波動狀態，世界衛生組織（WHO）稱其為“第三狀態”“灰色狀態”或“病前狀態”，我國稱之為“亞健康狀態”，相當于疾病的亞臨床期、臨床前期或潛伏期。如果在“第三狀態”時處理得當，那么，你的身體可能向健康的方向轉化；反之，就會生病。在現代社會中，人們的亞健康現狀、亞健康危機已經引起世界各國的關注，對亞健康狀態的研究是21世紀生命科學研究十分重要的課題之一。