第二章　春季保健的進行曲

一年之計在于春，春季共有六個節氣，分別是立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨。春季是寒氣逐漸消退、氣候慢慢變暖、萬物萌發復蘇、陽氣生發、生機盎然的季節，也是一年中乍暖還寒、晝夜溫差較大的季節。這時大家應該晚睡早起，多到室外走走，活動一下身體，放松心情。另外，還要根據春季的氣候變化，適時進行保健。