【判斷讓意識緊縮】

精神修煉和質詢是展開你的意識、接納更多真相的好方法。甚至簡單地練習把注意力集中到呼吸或身體上都能拓展你的注意力，讓它從你的精神世界走向更廣闊的天地。精神質詢能讓你的意識擴展到最大——意識的本質是什么？讓你意識到現在的一切到底是什么？

另一方面，判斷是讓你的意識收縮或消失的方法。你可以說它們是我們用來緊縮意識的肌肉。當判斷出現的時候，你就遠離了你的存在然后立刻...