情緒是我們內心世界的窗口，也許你會因為明媚的陽光而心情愉悅，也許會為自己的不足而莫名憂傷。你想快樂還是憂愁，從某種意義上來說，這取決于自己對情緒的控制和調節。只有掌控自己的情緒，才能更好地掌控自己的人生。

掌控情緒，做自己情緒的主人

人的情緒與情感相關卻又不同，情感好比大海，情緒是海面的波浪，人生之舟注定要在波浪中前進。人們常說，人逢喜事精神爽。當你愉悅的時候，你的情緒是積極的...