第二章 不良情緒會產生生理疾病

情緒大體上通過自主神經（神經系統中與情緒有關的那一部分叫作自主神經系統，它不受意志的控制。自主神經系統的中心部位為下丘腦，也是腦下垂體刺激反應的中心。）和內分泌系統對人體產生生理上的影響。常見的神經作用是肌肉緊張，不論是腿部、血管壁，還是胃部的肌肉緊張都會引起疼痛。

因此，情緒性肌肉緊張會引起后頸、胃、結腸、頭皮、血管和骨骼肌的疼痛，會造成類似潰瘍的劇痛、類似膽結石的絞痛、常見的頭痛、偏頭痛，讓你不得不去做一大堆臨床檢查。另一種情緒性后果是引起皮膚疾病。很多疾病，包括皮膚病，都會由于消極情緒而惡化。

我們通常所說的“脹氣”現象事實上有時就是消化道中的情緒性肌肉痙攣。打嗝絕大多數時候是胃部的情緒性肌肉反應。胃腸道也是情緒性疾病的常發地之一。

不良情緒會導致肌肉緊張

不良情緒常常通過骨骼肌以及體內器官的肌肉緊張表現出來。如果這些讓肌肉緊張的情緒持續很長時間，或者這種情緒機械性地不斷重復，便會引起相關部位肌肉的疼痛。

痙攣時造成的強烈疼痛就可以很好地說明這一點。你可以試一試握緊拳頭，不必太緊，你會發現開始的時候并不感覺疼痛，但是過一會兒，握緊拳頭時所造成的肌肉緊張會讓你感到越來越痛。