幸運所需要的美德是節制。

——《論逆境》

培根在《論作偽與掩飾》引用了古羅馬最偉大的歷史學家塔西佗的一句話：“里維亞兼有她丈夫的機敏和她兒子的深藏不露。機智來自奧古斯都·凱撒，而深沉正是提比略的優點。”

但更多時候，人們總是喜怒形于色，而缺乏必要的深沉。培根還說：“畢竟人們多數喜歡宣泄心事，而不是增加心理負擔。”

《儒林外史》中主人公范進是個讀書人，他過著窮困潦倒的生活，卻一直不忘爭取功名，年年科舉應試，考了二十多次，直到五十四歲才中了舉人。發榜之日，范進大喜過望，痰迷心竅，昏倒在地，被救醒后又喜極而瘋，幸虧被人狠狠地打了幾個大巴掌才轉好。

無獨有偶，不久前有一則官司：江蘇一男子參加公務員面試考試得了高分，結果心情激動駕車撞上路邊的大樹，致使在樹上睡覺的人受驚嚇過度死亡。后來經過法院不斷的調解，以這位男子賠償給原告各項損失數十萬元告結。

眾所周知，如今考上公務員意味著將得到一份輕松穩定、擁有豐厚的俸祿以及福利的工作，類似中舉后“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”，這位公考生面試考試得了高分，也就是說離夢寐以求的職位又近了一步，心情激動可以理解，只是他高興得太早，遭遇好似中舉后瘋了的范進！

以上都是樂極生悲的典型例子。人們遇到高興的事，大多會心花怒放，手舞足蹈。快樂是一種良好的情緒狀態，只要這種情緒釋放得恰到好處，就能給別人帶來良性感染。如果高興，可以得意一下，但是不能忘形。要把握好度，否則就會忘乎所以，甚至還會傷害到別人，最終傷害自己。

把果盤放在水槽上，去沖洗水果，你就會發現一個有趣的現象：果盤中的水達到一定的程度，果盤就會自然傾斜，放掉一部分水后又自動恢復原位。“月滿則虧，水滿則溢”，萬事有度，誰都不是彈性無限的藤條，扯得太緊總有崩潰的那一刻，出現“物極必反”的現象。

人們在取得一定的成績之后，往往會在掌聲和鮮花中迷失自己，失去繼續進取的動力和方向。很多時候，我們不是跌倒在本人的缺陷上，因為缺陷常給我們以提示，而優勢則讓人沖昏頭腦，自得忘形。一招不慎，滿盤皆輸，大好情勢下，由于一步沒走好而敗下陣來是常有的事。

《伊索寓言》里有這樣一個故事：一只蚊子在獅子身上亂咬，獅子卻拿它沒辦法。那只蚊子認為它很了不起，奏起凱歌，得意忘形地飛舞，一不小心撞到蜘蛛網上。臨死前，它感嘆道：“我曾經打敗過龐大的獅子，沒想到今天竟死在一只小小的蜘蛛手上。”它悔不當初，可是一切都晚了，蚊子最終成為了蜘蛛的盤中餐。

大哀易失顏，大樂易失察。人們在志得意滿的當口，極易只看到眼前普天同慶的大好形勢，躊躇滿志的同時，卻忘記要審視自己的周邊是否暗藏危機，一意孤行，到最后城池盡失亦悔之晚矣。

另外，大喜過望時，人們還會把太過于真實的自我展現在別人面前，給別有用心的人以可乘之機；甚至在贊揚聲中，一時沖動給別人許下不切實際的承諾，過后如果兌現不了就會被別人指責與抱怨，最終得不償失。

所以，即使在喜出望外時，大家也要學會保持矜持，時時警惕自己的態度，處處注意自己的一言一行，避免大喜過后成大悲。古人云：不以物喜，不以己悲。不要總記取昔日的成績，要把心態放平，處變不驚，對于得失不要太在乎。贊揚，虛榮，名譽，都是過眼云煙。驚喜之后，恢復平靜才是應有的狀態。