十六、低血壓

低血壓是指成年人的血壓持續低于90／60mmHg（老年人低于100／70mmHg）。一般認為與體質瘦弱和遺傳有關，多見于20～50歲的女性和老年人。體位性低血壓是指患者長時間站立或從臥位到坐位、站立位時，因血壓調節不良，突然出現血壓下降超過20mmHg，并伴有相應癥狀；繼發性低血壓多由某些疾病或藥物引起，如腹瀉、大出血、風濕性心肌病、心肌梗死、脊髓空洞癥、腦卒中、降壓藥或抗抑郁藥等。本病屬于中醫學“眩暈”“虛損”的范疇。中醫認為，本病病因以氣虛為本，涉及心、肺、脾、腎等臟器，心主血脈，肺朝百脈，心肺之氣不足，不能推動血行脈中；脾氣不足，無以化生氣血；腎氣虧虛，氣血運行無力，均可導致血不充養于脈而生本病。

1.心脾兩虛型

【癥狀表現】眩暈心悸，健忘神怯，納少體倦，氣短乏力，勞則易發，面色萎黃，舌質淡，脈細軟無力。

【調理原則】健脾益氣，養心補血。

【藥膳配方】

赤豆烏雞補血湯

原料：赤豆150～200g，黃精30～50g，陳皮1塊，烏骨雞1只，鹽少許。

做法：將烏骨雞洗凈，去毛及內臟，備用；瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水開，然后放入以上全部原料，改用中火繼續煲3小時左右，加入少許鹽調味，即可飲用。

功效：滋陰補血，健脾燥濕。

用法：佐餐食用，每日1次。

說明：赤豆有補益氣血的作用；黃精是補血的中藥材之一；陳皮能行氣健脾、燥濕化痰；烏骨雞有補血益陰的作用，且補而不燥。

2.腎氣虛弱型

【癥狀表現】頭暈耳鳴，腰膝酸軟，健忘多夢，視物昏花，神疲乏力，目眶色黑，夜尿頻多，舌淡苔薄，脈沉弱無力。

【調理原則】大補元氣，強腎固本。

【藥膳配方】

升壓湯

原料：升麻9g，生黃芪15g，黨參15g，豬瘦肉100g，調料適量。

做法：將豬瘦肉洗凈切塊，以上3味藥裝入紗布袋內，同放入砂鍋中，加水文火燉煮至肉爛熟，取出藥袋，加調料即可。

功效：溫中益氣，固表健脾。

用法：喝湯吃肉，隨量服食。

說明：升麻有升舉陽氣之功效；黃芪有補氣固表、溫中益氣的作用；黨參可用于補中益氣，健脾益肺。

3.心陽不振型

【癥狀表現】心悸不寧，不眠易驚，胸悶氣短，乏力自汗，畏寒肢冷，夜尿頻多，面色蒼白，舌質淡胖嫩，苔白潤，脈沉弱。

【調理原則】溫補心陽，安神定悸。

【藥膳配方】

薤白粥

原料：薤白15g，粳米50g。

做法：將薤白洗凈，煎湯去渣留汁。粳米淘凈，與藥汁一同放入砂鍋，加適量水，文火煮爛成粥。

功效：通陽散結。

用法：每日1次，隨量服食。

說明：薤白性溫、味苦而辛，具有活血化瘀、寬胸理氣的作用。薤白粥有溫補助陽、理氣散血的作用，亦可作為抗老健身的常用飲食。