作者介紹

宋歌（網(wǎng)名：Dexter S）

豆瓣超人氣跑步達(dá)人，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食，實(shí)現(xiàn)100天減掉50斤，堅(jiān)持跑步至今未反彈的健康減肥跑者。其熱門帖《跑步入門指南》引發(fā)微信、微博等公共平臺(tái)轉(zhuǎn)發(fā)過(guò)億，掀起了新一輪跑步熱潮！常年在豆瓣、微博回答跑步方面的問(wèn)題。

李福仁（網(wǎng)名：最后的神）

國(guó)內(nèi)最知名、會(huì)員數(shù)最多的跑步門戶網(wǎng)站——《跑步圣經(jīng)網(wǎng)》創(chuàng)始人。

跑步圣經(jīng)網(wǎng)在廣大跑步愛(ài)好者之中擁有極大影響力，以跑步輕松化，生活快樂(lè)化為宗旨，以普及跑步知識(shí)，預(yù)防跑步傷害，增加跑步樂(lè)趣，提高國(guó)民身體素質(zhì)為使命。

蓋小遠(yuǎn)（網(wǎng)名：蓋小遠(yuǎn)蓋先生）

本書圖片特約模特。

北京夢(mèng)青年愛(ài)樂(lè)樂(lè)團(tuán)（官方微信：bjdypo）團(tuán)長(zhǎng)、小提琴演奏員，雙語(yǔ)小提琴、英語(yǔ)口語(yǔ)教師。愛(ài)好長(zhǎng)跑、演奏、拼圖、魔方等。馬拉松最好成績(jī)4小時(shí)16分，2013年深圳國(guó)際馬拉松500兔子。