推薦序一
向自己開刀的人

張德芬

和李雪結緣，是因為她寫的一篇文章《不存在感——最可怕的痛苦》。這篇文章在我發現的時候已經有84萬人讀過，我在微博上轉發并評論道：“寫得太好了，清楚地說明了我們每個人受苦的根本原因和解決之道！作者小時候受的苦難，讓她擁有現在明晰的洞察力和智慧。在受害者和創造者之間，她選擇了后者。佩服！贊賞！”就這樣，我認識了這位古靈精怪的小美女（雖然她自己覺得年齡不小了，但在我眼里，她永遠是個聰慧可愛的小妹妹）。

《當我遇見一個人》是李雪的第一部作品，我深信，它一定能夠幫到很多人。從我們第一次見面開始，我就鼓勵李雪寫作，把自己的經驗、領悟、洞見與眾人分享。她的文字有種撼動人心的力量，并且具有療愈的效果，因為每個字都是她自己的見證，字字血淚，所言不虛。很多人都有不順遂的童年，但只有擁有敏感纖細的內心和聰明睿智的頭腦，才能把苦難教訓精煉成智慧。李雪三者兼具，她就像從淤泥中盛開的美麗純潔的蓮花，無比誠實又充滿勇氣地從一個責怪父母、責怪自己的受害者角色中走出來，以最敏銳的觀察力和解析能力，回觀自己、剖析自己。這個過程就像拿著手術刀給自己開刀一樣，雖然痛苦萬分，但她做到了。這就是我所認識的李雪，永遠帶著最大的勇氣和最高的熱忱來探索世界，不斷奮發上進。她也有屬于自己的陰暗面，但又總是能一個人去經歷，悟出道理，然后帶著微笑和自嘲出現在我們面前，依舊美麗，依舊談笑風生，依舊充滿熱情和幻想。

李雪從自己經歷的最痛苦、被忽視的嬰兒期開始，一路分析家長的種種無意識行為給孩子帶來的傷害，毫不吝惜地與大家分享自己從中獲得的智慧。由于長期擔任心理咨詢師，她收集了各式各樣的家庭案例，所以書中除了精神分析、心理學的重要理論之外，還有很多生動鮮活的故事，輕松好讀，相信大多數讀者都能從中看到自己的影子，對號入座。

近些年來，終于有人開始疾呼：“中國有些父母就是不合格，子女不需要一味地‘孝順’父母。”我想，李雪應該是國內最早倡導這種觀念的治療師之一。她承認，當接受自己痛恨母親的事實時，內心反而比較平靜。是的，在我們誠實地、不逃避地去感覺自己的感受時，才會實現真正的療愈。正如李雪所說：“全然的經驗就是覺知，而覺知是開始，也是結束。”她崇敬的大師榮格也說過：“You have to feel in order to heal.”（你必須去感受，才能獲得療愈。）這是我最佩服李雪的地方。這些道理我雖然都懂，也說給別人聽，但我很清楚，自己內心有一塊地方是碰觸不得的，因此不肯去面對，長期逃避。李雪告訴我：“去感受它。你會覺得痛死了，那就讓自己痛一次，看看會不會真的痛死你。”她說她試過，精神和肉體分離，無法聚攏，但只要待在那里，還是會活過來，生氣蓬勃，內心的恐懼被戰勝，心靈的空間被重新奪回。我這么做了，勇敢面對自己的心魔，結果真的走出來了！我感到內在空間變大了、自由了！

最后要說的是，所有修行之人都需要看這本書。因為我見過太多人，拿著“修行”來逃避自己的人生課題，最明顯的就是和父母的關系、金錢關系、親密關系等。“修行”這面大旗是可以遮風擋雨，但最終，我們還是要誠實地面對自己的心魔。否則，修行也只是我們的一個業余愛好或職業，和我們真正的人生沒有交集。其實，所有人的心魔都是在兒時種下的。這本書可以幫助已經走上修行之路，但內心仍有障礙和糾結的人，成功接納自己的陰影，積極修復和原生家庭的關系。

對于從事心理學、心理咨詢行業的人，或者即將成為父母的人來說，這本書也是必讀教材。我真的很高興，又多了一位如此優秀的女作家進入心理學、心靈成長的領域，用自己的親身經歷，一步一個腳印地演示給我們看：她是一團活生生的火焰，不是標本，而是范本。李雪未來還有很長的路要走，我期待她有更精彩的人生歷練和心靈分享！