Test 1：你的情緒穩(wěn)定嗎？

1．看到自己最近一次拍攝的照片，你有何想法？

A．覺(jué)得不稱(chēng)心

B．覺(jué)得很好

C．覺(jué)得可以

2．你是否想到若干年后會(huì)發(fā)生一些使自己極為不安的事？

A．經(jīng)常想到

B．從來(lái)沒(méi)有想過(guò)

C．偶爾想到過(guò)

3．你是否被朋友、同事或同學(xué)起過(guò)綽號(hào)、挖苦過(guò)？

A．這是常有的事

B．從來(lái)沒(méi)有

C．偶爾有過(guò)

4．你上床以后，是否經(jīng)常再起來(lái)一次，看看門(mén)窗是否關(guān)好、爐子是否封好等？

A．經(jīng)常如此

B．從不如此

C．偶爾如此

5．你對(duì)與你關(guān)系最密切的人是否滿意？

A．不滿意

B．非常滿意

C．基本滿意

6．半夜的時(shí)候，你是否經(jīng)常覺(jué)得有什么值得害怕的事？

A．經(jīng)常

B．從來(lái)沒(méi)有

C．極少有這種情況

7．你是否經(jīng)常因夢(mèng)見(jiàn)什么可怕的事而驚醒？

A．經(jīng)常

B．沒(méi)有

C．極少

8．你是否曾經(jīng)有多次做同一個(gè)夢(mèng)的情況？

A．有

B．沒(méi)有

C．記不清

9．有沒(méi)有一種食物使你吃后嘔吐？

A．有

B．沒(méi)有

C．記不清

10．除去看見(jiàn)的世界外，你心里有沒(méi)有另外的世界？

A．有

B．沒(méi)有

C．記不清

11．你心里是否經(jīng)常覺(jué)得你不是現(xiàn)在的父母所生？

A．經(jīng)常

B．沒(méi)有

C．偶爾有

12．你是否覺(jué)得曾經(jīng)有一個(gè)人愛(ài)你或尊重你？

A．是

B．否

C．說(shuō)不清

13．你心里是否常常覺(jué)得你的家庭對(duì)你不好，但是你又確信他們的確對(duì)你很好？

A．是

B．否

C．偶爾是

14．你是否覺(jué)得沒(méi)有人十分了解你？

A．是

B．否

C．說(shuō)不清楚

15．你在早晨起床時(shí)最常有的感覺(jué)是什么？

A．憂郁

B．快樂(lè)

C．講不清楚

16．每到秋天，你最常有的感覺(jué)是什么？

A．秋雨霏霏，枯葉遍地

B．秋高氣爽，艷陽(yáng)高照

C．不清楚

17．你在高處的時(shí)候，是否覺(jué)得站不穩(wěn)？

A．是

B．否

C．偶爾會(huì)這樣

18．你平時(shí)是否覺(jué)得自己很強(qiáng)健？

A．否

B．是

C．不清楚

19．你是否一回家就立刻把房門(mén)關(guān)上？

A．是

B．否

C．不清楚

20．你坐在小房間里把門(mén)關(guān)上后，是否覺(jué)得心里不安？

A．是

B．否

C．偶爾是

21．當(dāng)一件事需要你作決定時(shí)，你是否覺(jué)得很難？

A．是

B．否

C．偶爾是

22．你是否常常用拋硬幣、翻紙牌、抽簽之類(lèi)的游戲來(lái)測(cè)吉兇？

A．是

B．否

C．偶爾是

23．你是否常常因?yàn)榕龅綎|西而跌倒？

A．是

B．否

C．偶爾

24．你是否需要一個(gè)多小時(shí)才能入睡，或醒得比你希望的時(shí)間早一個(gè)小時(shí)？

A．經(jīng)常這樣

B．從不這樣

C．偶爾這樣

25．你是否曾看到、聽(tīng)到或感覺(jué)到別人覺(jué)察不到的東西？

A．經(jīng)常這樣

B．從不這樣

C．偶爾這樣

26．你是否覺(jué)得自己有超乎常人的能力？

A．是

B．否

C．不清楚

27．你是否曾經(jīng)覺(jué)得有人跟著你走而心里不安？

A．是

B．否

C．不清楚

28．你是否覺(jué)得有人在注意你的言行？

A．是

B．否

C．不清楚

29．當(dāng)你一個(gè)人走夜路時(shí)，是否覺(jué)得前面暗藏著危險(xiǎn)？

A．是

B．否

C．偶爾

30．你對(duì)別人自殺有什么想法？

A．可以理解

B．不可思議

C．不清楚

計(jì)分方法

以上各題的答案，選A得2分，選B得0分，選C得1分。請(qǐng)將你的得分統(tǒng)計(jì)一下，算出總分。

說(shuō)明

得分越少，說(shuō)明你的情緒越佳，反之越差。

0～20分，說(shuō)明你的情緒穩(wěn)定、自信心強(qiáng)，具有較強(qiáng)的美感、道德感和理智感。你有一定的社會(huì)活動(dòng)能力，能理解周?chē)说男那椋櫲缶帧Ｄ阋欢ㄊ莻€(gè)性情爽朗、受人歡迎的人。

21～40分，說(shuō)明你的情緒基本穩(wěn)定，但較為深沉，對(duì)事情的考慮過(guò)于冷靜，處事淡漠消極，不善于發(fā)揮自己的個(gè)性。你的自信心受到壓抑，辦事熱情忽高忽低，易瞻前顧后、躊躇不前。

41～50分，說(shuō)明你的情緒極不穩(wěn)定，日常煩惱太多，常使自己的心情處于緊張和矛盾之中。

51～60分，則是一種危險(xiǎn)信號(hào)，你務(wù)必要請(qǐng)心理醫(yī)生作進(jìn)一步的診斷。