猶太人是一個有著頑強生存力的民族，不管在多么惡劣、糟糕的環境中，他們依然能夠活出自己的精彩和智慧。這得益于每一個猶太人從小接受的嚴格的健康教育。猶太人非常注重孩子的飲食、運動、心理等方面的教育，從小培養他們對環境的適應能力。

【學會愛自己，是美好的開始】

你越讓自己保持愉快，你就越聰明。只要你接受自己便足夠了，自愛與別人對你有何看法毫不相干。

——猶太箴言

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