不好意思說“不”，時(shí)間白費(fèi)

“不”一向被認(rèn)為是很生硬的一個(gè)詞，好像即使你想說“不”也要改成“恐怕”“大概”才顯得禮貌。其實(shí)，在一定情況下，大膽地說“不”才是一種明智的選擇。

生活是一場(chǎng)和時(shí)間、活動(dòng)以及責(zé)任的戰(zhàn)斗。說“不”可以有效保護(hù)你的時(shí)間不會(huì)被浪費(fèi)，還可以避免陷入想取悅而又不能取悅每一個(gè)人（包括你自己）的困境。

張藝寧是個(gè)溫柔大方又善解人意的女孩。雖然長(zhǎng)得不算漂亮，但她渾身散發(fā)著一種親切感，因此無論走到哪里，她都有一群很要好的朋友。張藝寧的這種性格決定了她在朋友之間屬于“絕對(duì)稱職”的傾聽者，很多人都喜歡把個(gè)人的快樂、憂傷向她傾訴。

能成為別人傾訴的對(duì)象，本來是件好事，張藝寧也非常看重朋友、同事們的信任，因此無論是誰、在什么時(shí)候找自己聊天談心，她都盡可能放下手中的事情去幫助朋友、同事解決問題，儼然成了朋友眼中的“心理咨詢專家”。

然而，時(shí)間一長(zhǎng)，張藝寧卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)陷入一種惡性循環(huán)。

最初，朋友之間的聊天、溝通僅限于中午吃飯時(shí)間，或下班后一起逛街購物的時(shí)間。不過，隨著交往的加深，大家聊天的時(shí)間就變得不固定了，有時(shí)即使是工作時(shí)間，她的那些友人也要通過QQ、MSN之類的聊天工具東聊西扯。當(dāng)然，每次有這種討論，絕對(duì)少不了張藝寧的份。即使她手頭工作很忙，別人也要把她扯進(jìn)聊天討論組。

女人之間的聊天，往往會(huì)圍繞一個(gè)話題討論很久，張藝寧發(fā)現(xiàn)，一旦自己卷入其中，就會(huì)荒廢很多工作時(shí)間。為了找個(gè)借口不參與閑聊，她便在自己的辦公桌上堆滿了厚厚的文件夾，然后盡可能將自己埋首其中。但是那些八卦同事卻視而不見，繼續(xù)讓張藝寧當(dāng)陪聊。而每當(dāng)遇到這種狀況，張藝寧也不好意思開口說“不”，只好無奈地一邊耐著性子搭訕，一邊盤算著如此繁重的工作又得讓自己加班加到什么時(shí)候。

如果說聊天的內(nèi)容正常一些，張藝寧可能還可以忍受。只不過，在她比較親密的這幾個(gè)朋友當(dāng)中，曉俊每天就只知道數(shù)落自己的男朋友，甚至還懷疑他腳踏兩只船；周霞則每天抱怨單位待遇不好；芳芳更慘，今天哽咽地說自己失戀了，需要有人安慰，明天又興高采烈地說自己與男友復(fù)合了……每次聊天結(jié)束之后，朋友們的苦悶是得到宣泄了，可是張藝寧卻身心懼疲——工作一大堆，還要聽她們發(fā)牢騷，并安慰她們。

但是，更令張藝寧意想不到的是，隨著時(shí)間流逝，她發(fā)現(xiàn)自己似乎也在悄悄地改變——每天一上班就會(huì)不由自主地想起周霞的抱怨。于是，自己的工作熱情瞬間就冷卻了。看到上司，本來想過去打個(gè)招呼，耳邊卻突然響起同事曾經(jīng)說過的上司的一些壞話，和上司聊天溝通的沖動(dòng)也瞬間消失殆盡。聽多了朋友抱怨男友的話，張藝寧也會(huì)不自覺地想：老公在外面會(huì)不會(huì)也拈花惹草？于是回到家中，常常對(duì)老公旁敲側(cè)擊或正面逼供，還不時(shí)翻箱倒柜、跟蹤窺探，希望找到他在外面胡搞亂來的蛛絲馬跡，弄得夫妻之間嫌隙日深。張藝寧不僅在工作上耽誤不少，積極性逐漸消退，還導(dǎo)致夫妻感情生活出現(xiàn)危機(jī)，生活陷入一團(tuán)混亂……

有人愿意和張藝寧分享心情，這表示別人對(duì)她的信任，理當(dāng)好好珍惜。但這并不意味著毫無原則地犧牲自己的寶貴時(shí)間。張藝寧的問題就出在這里——自己白天的主要任務(wù)是工作，若聊天時(shí)間太長(zhǎng)，必然會(huì)大大降低工作效率。這種情況下，可以跟對(duì)方直說：“不好意思，我正在忙，老板要我在9點(diǎn)之前把方案交上去，等會(huì)兒有空再跟你聊……”用適當(dāng)?shù)木芙^為自己爭(zhēng)取工作時(shí)間，這才是正確做法。

這個(gè)案例啟示我們，當(dāng)他人要求你陪他做什么事情的時(shí)候，如果你覺得對(duì)其說“是”，將會(huì)導(dǎo)致你的時(shí)間被無謂的消耗，你就得學(xué)會(huì)對(duì)既浪費(fèi)時(shí)間又沒有益處的談話說“不”。

不好意思說“不”，連累自己

生活中，有的人因?yàn)椴缓靡馑季芙^同事、朋友、親戚的某些要求，輕易許諾幫別人辦事，結(jié)果卻因自己能力所限幫不了忙，連累了自己。

一般來說，不能正確看待自己的實(shí)力，不經(jīng)大腦隨意答應(yīng)別人的求助、請(qǐng)托，不善于對(duì)別人的懇求說“不”，可能出現(xiàn)如下幾點(diǎn)不利的影響：

（1）因?yàn)槟愕某兄Z，讓別人放棄了尋求其他解決問題的途徑。一旦你這里完成不了，會(huì)讓整個(gè)事情陷入失控狀態(tài)。

（2）做不好別人托付的事，會(huì)讓對(duì)方心生怨恨，還會(huì)認(rèn)為你是個(gè)不可靠的人，也是不可以信任的人，甚至?xí)湍銛嘟^往來。

（3）浪費(fèi)了大量精力在他人身上，導(dǎo)致自己處理分內(nèi)之事的質(zhì)量下降。

（4）失信于人，對(duì)自己在周圍圈子良好的社交評(píng)價(jià)造成不良影響。

總之，不懂得適當(dāng)?shù)貙?duì)別人的請(qǐng)求說“不”，你就會(huì)面臨諸多棘手的麻煩。

答應(yīng)幫別人辦事兒，首先看自己能不能辦到，這是人人都明白的道理。可就有那么一些人因抹不開面子不自量力，對(duì)朋友請(qǐng)求幫助的事情一概承擔(dān)下來，事情辦好了什么事也沒有，如果辦不好或只說不做，那就是不守信用，朋友就會(huì)埋怨你。

有一個(gè)小品，說的是一位先生在火車站本來就只有一個(gè)關(guān)系一般的熟人，不知怎的有人說他能憑關(guān)系在火車票售罄后依然能買到火車票。結(jié)果有很多朋友、同事就托這位先生幫忙買火車票，他抹不開面子，礙于情面總是有求必應(yīng)，答應(yīng)了別人。而自己認(rèn)識(shí)的熟人確實(shí)沒有走后門的能耐，于是他為了保住面子，只好半夜三更去排隊(duì)買票，結(jié)果托他買票的人越來越多，他把自己逼上了死胡同，有時(shí)自己往里貼錢買高價(jià)票，搞得自己狼狽不堪。這就是沒有考慮自己的能力，抹不開面子而輕易地答應(yīng)幫忙，票買來了，大家認(rèn)為你真了不起；買不來，別人就會(huì)認(rèn)為，你既能給別人買來了，為什么不給我買，是看不起我吧！于是關(guān)系漸漸疏遠(yuǎn)了，反而失去了信譽(yù)，又得罪了人，何苦呢？

如果有人開口請(qǐng)你為他辦事，你覺得事情難辦，又礙于情面不好意思拒絕別人，這時(shí)你就要講點(diǎn)策略了。有的人托你辦的事兒可能不符合政策，這樣的事最好不要許諾，而是當(dāng)面跟對(duì)方解釋清楚，不要給對(duì)方留下什么念頭，不然，對(duì)方會(huì)認(rèn)為你不給辦事兒；有的人找你辦的事兒可能不違反政策，但確有難度，就必須跟朋友說明，這事難度很大，我只能試試，辦成辦不成很難說，你也不要抱太大希望，這樣做是給自己留有余地，萬一辦不成，也會(huì)有個(gè)交待。

當(dāng)然，對(duì)于那些舉手之勞的事情，還是答應(yīng)去辦，但答應(yīng)了后，無論如何也要去辦好，不可今天答應(yīng)了，明天就忘了，待朋友找你時(shí)，你會(huì)很不好看。

我們?cè)谶@里強(qiáng)調(diào)不要礙于情面輕率地對(duì)人做出許諾，并不是一概不許諾，而是要三思而后行。盡量不說“這事沒問題，包在我身上了”之類的話，給自己留一點(diǎn)余地。不好意思拒絕，輕易承諾別人，只會(huì)是一條勒緊自己脖子的繩索。

不好意思說“不”，委屈自己

玲玲聽小鄭說他一個(gè)朋友剛買回一臺(tái)刻錄機(jī)，便讓小鄭幫她刻一張碟。小鄭覺得自己和那朋友關(guān)系一般，但是又不好意思對(duì)玲玲說“不”。所以，就勉勉強(qiáng)強(qiáng)地答應(yīng)下來。還好，小鄭跟朋友一說，朋友也很爽快地答應(yīng)。第二天，小鄭把玲玲抄給他的歌名給了那朋友，那朋友一看，說太少了，可以多刻幾首。讓小鄭多抄幾首下來。

不一會(huì)兒，有朋友問小鄭：“你是不是結(jié)婚啊？”小鄭驚愕：“啊？怎么這么說？”朋友們說：“你剛才給人家那紅色的東西是不是請(qǐng)?zhí)俊毙∴嵅琶靼谉o意中給大家開了一個(gè)玩笑。玲玲叫他抄歌名的時(shí)候，一時(shí)找不到紙，就把過春節(jié)公司發(fā)的紅包拆開，物盡所用。第二天，小鄭又增加了幾首歌名。但給那朋友的時(shí)候，朋友卻說這幾天都有事，不能刻。

小鄭聽完后很是郁悶，刻張碟幾分鐘就能搞定，難不成忙得抽出幾分鐘的時(shí)間都沒有嗎？不過也沒辦法，刻不刻是人家的自由，小鄭心想，怪只能怪自己和人家的交往不是很深，或者也只是表面的。最后，小鄭在外面刻的，花了10塊錢。當(dāng)把碟送到玲玲手上的時(shí)候，玲玲居然埋怨道：“你辦事好慢半拍啊，我等不及，已經(jīng)自己刻了一盤！”小鄭為此郁悶了很長(zhǎng)一段時(shí)間。

由此可見，擔(dān)心別人受傷而不好意思說“不”，有時(shí)只會(huì)委屈了自己，甚至費(fèi)力不討好。再有，不要總是主觀認(rèn)為別人力量弱小，需要保護(hù)。有時(shí)候，誠實(shí)地拒絕其實(shí)是在肯定他們的能力——自己有能力進(jìn)行自我保護(hù)。而當(dāng)你拒絕后，說不定你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙方實(shí)現(xiàn)了雙贏，彼此找到更適合各自的生活方式、生存能力以及人生的另一半等。

因此在接到別人突如其來的幫忙請(qǐng)求時(shí)，你應(yīng)當(dāng)思考這幾個(gè)問題：

（1）自己手頭待處理的事情是否已經(jīng)圓滿完成？

（2）幫忙的內(nèi)容是否在自己能力范圍之內(nèi)？

（3）幫忙的時(shí)間是否會(huì)占用預(yù)期的空閑時(shí)間？

（4）如果自己因?yàn)樘厥馇闆r無法完成，對(duì)方是否有其他選擇？

（5）幫忙完之后，會(huì)不會(huì)因?yàn)楹罄m(xù)維護(hù)等問題耗費(fèi)自己大量時(shí)間和精力？

你必須考慮清楚這些問題，才能選擇自己的答案。如果經(jīng)過思考之后，發(fā)現(xiàn)這些問題的答案都不利于你去幫這個(gè)忙，那就別猶豫了，直接告訴對(duì)方：“對(duì)不起，我現(xiàn)在沒空，你的忙，我實(shí)在是幫不上！”如果你覺得彼此關(guān)系很好，這些拒絕的話很難啟齒，那么不妨告訴他：你現(xiàn)在正在忙，等回頭有空了再幫他處理。也許到時(shí)候他自己就已經(jīng)把事情搞定了。

不好意思說“不”，獨(dú)吞苦水

在生活中，處處需要說“不”。

比如，雙休日你正在家休息，保險(xiǎn)推銷員打來電話，說什么“給您介紹一款頗受大眾青睞的保險(xiǎn)品種”，軟磨硬泡地就是不肯掛電話；門鈴?fù)蝗豁懥耍悄臣译娖鞴镜耐其N員，向你介紹一款最新產(chǎn)品，是如何物美價(jià)廉；你本來手頭就有點(diǎn)緊張，卻有朋友對(duì)你說：“××要結(jié)婚了，我們?nèi)プＹR一下吧”“××剛生了個(gè)兒子，我們?nèi)タ纯窗伞保划?dāng)你正在辦公室全神貫注地干活，來了一位工作剛告一段落的同事對(duì)你說：“休息一下唄，自己折騰得那么累干什么。”剛剛應(yīng)付完這位同事，你的MSN上又冒出一位對(duì)你發(fā)牢騷的同事……

如果你對(duì)他們都熱情地奉陪到底，這半天就泡湯了，什么事都做不成了。

關(guān)于人際之間的溝通方式，確實(shí)會(huì)讓人惆悵不已。過分憨直可能會(huì)得罪人，過分順從則讓自己陷入困境。我們必須改變這種狀況，最重要的行動(dòng)就是恰如其分地說“不”。心理學(xué)家指出，判斷一個(gè)人在社會(huì)交往中的心理成熟度，要看他能否自如地對(duì)別人說“不”，能否主動(dòng)要求別人幫助自己，能否承受別人的拒絕。

老王是個(gè)熱心腸人，誰家有什么急事，他總能熱情相助，從不說“不”。可最近卻為一事犯難：鄉(xiāng)下親戚進(jìn)城做生意缺錢，老王幫他到銀行貸了款。但這個(gè)親戚生意沒做好，銀行貸款無法及時(shí)還上。他白天去找親戚討錢沒討著，晚上回來還得“享受”老伴的抱怨。

廖凱是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的三好生，鶴立雞群的感覺既讓他感到榮耀，又使他有一種孤獨(dú)感。有一天，班上一個(gè)同學(xué)主動(dòng)同他套近乎，說是讓他見識(shí)見識(shí)。先是帶他到網(wǎng)吧，下飯館，后來還到浴城接受了一次異性按摩。盡管他開始從心底非常抵觸，但礙于同學(xué)情面最終還是接受了。一而再，再而三，一個(gè)三好生慢慢走向了墮落。

礙于情面，不會(huì)說“不”，讓老王處于無限的尷尬，廖凱則走上了歧途。但世上仍有許多人，在關(guān)鍵時(shí)刻拉不下情面，不知道或者不會(huì)說一聲“不”，這乃是人際交往中的一種誤區(qū)。能夠有效說“不”和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣的。不會(huì)拒絕，也不能自如地提出要求，又怕被別人拒絕的心理狀態(tài)，在心理學(xué)上稱為“被拒敏感”。這類人的人際關(guān)系看起來的確不錯(cuò)，他們總是熱心助人，口碑好，別人喜歡找他“麻煩”，但是，往往自己獨(dú)吞苦水。

不會(huì)說“不”的人，往往使自己陷入被動(dòng)的人際關(guān)系中而疲于奔命。上述事例中的主人公便是典型的寫照。毋庸置疑，在人際交往過程中，幫助別人是一種良好的行為，尤其是主動(dòng)幫忙更會(huì)受到歡迎。但是，如果你是被某種心理的壓力所迫，對(duì)一切都點(diǎn)頭接受，實(shí)際上是在屈服，給自己招麻煩。要想心順氣平地游走于社交網(wǎng)絡(luò)之中，就必須從這種焦慮的泥潭中掙脫出來。

事實(shí)上，對(duì)待別人的不合理請(qǐng)求，你大可這么說：“非常抱歉啊，今天是我近來最忙的一天，再累都不敢休息。因?yàn)橛幸淮蠖鸦顑哼€等著我處理呢。”稍有自知之明者，頓時(shí)就會(huì)了解你的意思。

善于說“不”，學(xué)會(huì)拒絕他人的無理要求，是社會(huì)交往的秘訣，是讓自己擺脫一切外界干擾的重要技巧，是人成為社會(huì)人的必修課。

不好意思說“不”，自設(shè)障礙

面對(duì)上司布置的任務(wù)、客戶的要求、同事的請(qǐng)托以及工作中的任何突發(fā)狀況，很多人選擇了默默承受。他們認(rèn)為如果自己選擇反抗或拒絕，就可能遭遇一連串的麻煩：上司的不滿、客戶的投訴、同事的抱怨……天啊！如果僅僅只是因?yàn)橐粋€(gè)“不”字，就要讓自己面對(duì)如此難堪的局面，似乎不太劃算。

于是，為了維護(hù)自己的人脈，為了提升自己在同事間的口碑，為了讓自己在工作上少一些障礙……在面對(duì)各式各樣的請(qǐng)托和要求時(shí)，不得已選擇了接受。殊不知，在該說“不”時(shí)不說不，會(huì)自設(shè)障礙，阻擋自己前進(jìn)的步伐。

霍小峰和康志偉大學(xué)畢業(yè)后同時(shí)進(jìn)入M通信公司實(shí)習(xí)，這家公司可以說是全球無線通信行業(yè)的霸主，幾乎在世界各地都有它的制造廠。能夠進(jìn)入M公司，是莘莘學(xué)子的夢(mèng)想，因此霍小峰和康志偉兩人都十分重視這次的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，因?yàn)榘凑諔T例，這家公司會(huì)從每一批實(shí)習(xí)的人員之中選擇最優(yōu)秀的一位留下來。

在進(jìn)入M公司之前，康志偉便積極地準(zhǔn)備。他覺得想要留在M公司，上司的推薦和同事的口碑應(yīng)該十分重要，只要能夠“籠絡(luò)人心”，那么優(yōu)勝者就非自己莫屬。因此，在進(jìn)入M公司之后，他凡事都顯得特別積極，諸如幫同事跑腿、幫經(jīng)理助理打印……忙得不亦樂乎。大家見這小伙子那么熱心，便也逐漸不客氣了：甲讓他幫自己帶早餐、乙請(qǐng)他幫忙接孩子……哪怕這些是與工作毫不相干的事情，康志偉全都接受，毫無怨言。

而霍小峰卻截然相反，有人請(qǐng)他幫忙的時(shí)候，他似乎總以自己的事情還沒做完為借口推托，漸漸地，請(qǐng)他幫忙的人越來越少。因此，大家對(duì)康志偉的評(píng)價(jià)越來越高。

3個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間很快結(jié)束了，轉(zhuǎn)眼就到了宣布最終結(jié)果的時(shí)候。看著被叫進(jìn)經(jīng)理辦公室的霍小峰，康志偉暗自欣喜：“誰教你不注意人際關(guān)系，只顧著埋頭做事。能留下來的人一定是我。”

半個(gè)小時(shí)后，霍小峰從經(jīng)理辦公室走出來，帶著平靜的表情開始收拾自己桌上的東西。康志偉正準(zhǔn)備上前安慰他一下，卻猛然發(fā)現(xiàn)情況似乎有些不對(duì)勁。原來，霍小峰在收拾完自己的東西之后，并沒有離開，而是把這些東西放在另一張配有電腦的辦公桌上，而那張桌子，正是為留下來的那個(gè)人所準(zhǔn)備的。

就在康志偉愣神的時(shí)候，有人拍了拍他的肩膀，示意他到經(jīng)理辦公室去一趟。懷著惴惴不安的心情，他來到經(jīng)理面前。

“康志偉，這3個(gè)月來，你的表現(xiàn)大家都看在眼里。你很熱心，同事對(duì)你的口碑很好。說實(shí)話，站在朋友的立場(chǎng)，我很想留你下來。可是，站在公司的角度考慮，我們需要的是能在工作上做出成績(jī)的人。在這段時(shí)間里，我很遺憾地看到你的主要精力并沒有放在本職工作上。所以，我只能祝福你在新的公司一切順利……”

被同事“接納”，對(duì)職場(chǎng)人士來說固然重要，但這并不意味著在任何情景中都不能說“不”。事實(shí)上，根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)貙?duì)周遭的人說“不”，將更有助于自己順利地完成本職工作，正如霍小峰那樣，善于分辨什么是自己應(yīng)該做的，拒絕那些對(duì)自己不利的干擾，這才是想成就卓越之人所應(yīng)具備的正確態(tài)度！

別讓不好意思說“不”害了你

在服裝店，你在挑選一件襯衣，樣式和做工都令人滿意，在價(jià)錢上你卻覺得不夠理想，但看到售貨員的熱情服務(wù)，使你不好意思不買它。售貨員就是利用你的這種心理，越是看到你在猶豫，就服務(wù)得越熱情越周到，幫你量好尺寸、試大小，甚至動(dòng)手包裝好，放進(jìn)你的購物袋里，造成既成事實(shí)。

初次交女朋友，你也許會(huì)感到左右為難，因?yàn)樗拈L(zhǎng)相實(shí)在讓人愛不起來，但是，由于是你的上司介紹的，或者是上司的女兒，讓你在回絕上產(chǎn)生了猶豫，雖然每次會(huì)面都使你感到不舒服、不愉快，恨不得馬上逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，但你一想到姑娘的身份，上司的威嚴(yán)，你就不得不仔細(xì)斟酌。姑娘卻對(duì)你一見傾心，脈脈溫情，你的上司也覺得好事可成。隨著時(shí)間的推移，你一再喪失回絕的機(jī)會(huì)，勉強(qiáng)從事，這樣的婚姻是不會(huì)幸福的。

不知生活中有多少人因?yàn)椴缓靡馑颊f出那個(gè)“不”字，而買了不稱心的襯衫，娶了自己不喜歡的姑娘，答應(yīng)了自己辦不到的事情，耽誤了自己不應(yīng)該耽誤的約會(huì)。

很多人在想要回絕對(duì)方的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生一種不好意思的心理，不好意思開口說“不”。

這種心理阻礙了人們把回絕的話說出口。由于這種矛盾的心情，態(tài)度上就不那么熱心，說話吞吞吐吐，欲言又止欲藏又露。在這種心理的制約下，最終往往是依照對(duì)方的意圖行事。即使回絕了對(duì)方，其態(tài)度也容易使對(duì)方產(chǎn)生誤解，認(rèn)為你成心拿架子，不夠朋友。

因此，要想使自己在工作和社會(huì)交往中，不致惹出許多麻煩，首先要克服這種“不好意思”的心理障礙。

國外研究拒絕藝術(shù)的專家強(qiáng)調(diào)，要建立這樣一種意識(shí)：“你有權(quán)利說‘不’，你不必因?yàn)閷?duì)人回絕了一件事而感到不好意思。”這樣，你在回絕時(shí)就會(huì)心情坦然、舉止大方、態(tài)度明朗，避免被誤解和猜疑。即使對(duì)方開始會(huì)對(duì)你的回絕產(chǎn)生一點(diǎn)失望和遺憾，但由于你的態(tài)度表情向?qū)Ψ奖砻髂闶翘拐\的，使對(duì)方受到感染，容易弱化對(duì)方心中的不快。如果你自己都覺得回絕不應(yīng)該，心里發(fā)虛，那么你的態(tài)度表情就會(huì)遲疑不決，對(duì)方也會(huì)覺得你回絕的理由是不可信的。

該說“不”時(shí)說“不”，皆大歡喜

在現(xiàn)實(shí)生活中，人們都不大喜歡別人對(duì)自己說“不”，這是人之常情，是可以理解的。但這并不意味著我們要去一味曲意逢迎他人。如果對(duì)方是英明之人，你在應(yīng)該說“不”的時(shí)候說“不”，往往會(huì)產(chǎn)生一種皆大歡喜的局面。

劉毅是西晉時(shí)的司隸校尉，生性剛毅，不管是太子、皇戚，還是皇帝本人，只要有過失，他都敢于說“不”。

晉武帝司馬炎統(tǒng)一天下后，生活更加奢侈腐化。首先，他為祖宗修建了一座富麗堂皇的太廟，后又大興土木，為自己修建了一座豪華的宮殿。本來后宮已經(jīng)有好幾千名美女，但是還不滿足，又下令讓人搜羅美女5000多名，專供他玩樂。晉武帝整天過著荒淫無恥、縱情享受的生活。

晉武帝除了向老百姓橫征暴斂、搜刮錢財(cái)以外，還學(xué)東漢時(shí)期漢桓帝、漢靈帝的辦法，公開標(biāo)價(jià)賣官。有錢的人只要花一筆錢，就可以買到一個(gè)官做。花錢少買小官做，花錢多買大官做。不過桓帝、靈帝賣官所得的錢都?xì)w國庫，而晉武帝賣官所得的錢卻供他個(gè)人揮霍浪費(fèi)。晉武帝這樣腐敗，許多大臣看在眼里，可是畏于皇帝的權(quán)勢(shì)，不敢吭聲。劉毅任司隸校尉，常跟隨晉武帝參加一些活動(dòng)。

太康三年正月初一，晉武帝率領(lǐng)百官到南郊祭天，劉毅也跟隨前往。祭祀完畢，晉武帝忽然慨嘆一聲，問站在身帝的劉毅：“我可以比得上漢朝的哪一個(gè)皇帝？”劉毅不假思索，便直截了當(dāng)?shù)鼗卮鹫f：“我看陛下跟東漢的桓、靈二帝差不多。”漢桓帝和漢靈帝是東漢時(shí)期兩個(gè)最貪淫的皇帝。晉武帝滿心希望劉毅把他比做漢高祖和漢武帝，因此很不高興地說：“哪兒至于這樣呢？我雖比不上古代的圣人，可是我平定了東吳，統(tǒng)一了天下，一心想做個(gè)賢明的君主，你這樣比，未免太過分了吧？”

劉毅毫不客氣地答道：“漢桓帝和漢靈帝賣官爵所得的錢都交入國庫，而陛下你賣官爵所得的錢卻裝進(jìn)自己的私庫，從這一點(diǎn)講，我看還比不上漢桓帝和漢靈帝呢！”晉武帝聞聽此言，再無話反駁，只得自我解嘲地說：“桓、靈二帝在世時(shí)，他們聽不到這樣的話，現(xiàn)在我有這樣正直敢言的大臣，能夠當(dāng)面聽到這樣尖銳的批評(píng)。由此可見，我同桓、靈二帝是不同的。”史料記載，劉毅在對(duì)“上司”的言行舉止說“不”之后，依然得到不斷晉升，以至于后來晉武帝還“賜錢三十萬，月給米肉”來獎(jiǎng)賞劉毅。

不難看出，對(duì)于他人的行為舉止、態(tài)度或建議不予認(rèn)同的時(shí)候，要敢于把“不”說出口，別總是擔(dān)心拒絕他人以后會(huì)給“小鞋”穿等。記住，對(duì)他人有幫助地說“不”，可以達(dá)到一種皆大歡喜的目的。更通俗地說，你雖然拒絕了對(duì)方，但卻在其他方面為其提供了一些幫助，這是一種慈悲而有智能的拒絕。

該說“不”時(shí)說“不”，化解爭(zhēng)端

當(dāng)該說“不”的時(shí)候，旁敲側(cè)擊地拒絕對(duì)方，讓對(duì)方明白你的意思和感受，既不至于你說你的，他說他的，喋喋不休，最后依然說不清楚，又可以將爭(zhēng)端化解于無形。這方面，我們可以看一看國畫大師張大千是如何處理的。

張大千留有一把長(zhǎng)胡子，在一次吃飯時(shí)，一位朋友以他的長(zhǎng)胡子為理由，連連不斷地開玩笑，甚至消遣他。張大千心里雖然不是很痛快，卻不慌不忙地說：“我也奉獻(xiàn)給諸位一個(gè)有關(guān)胡子的故事。”

眾人表示愿聞其詳，張大千慢騰騰地說道：“話說劉備在關(guān)羽、張飛兩弟亡故后，特意興師伐吳為弟報(bào)仇雪恨。關(guān)羽之子關(guān)興與張飛之子張苞復(fù)仇心切，爭(zhēng)做先鋒。為公平起見，劉備說：‘你們分別講述父親的戰(zhàn)功，誰講得多，誰就當(dāng)先鋒。’張苞搶先發(fā)話：‘先父喝斷長(zhǎng)板橋，夜戰(zhàn)馬超，智取瓦口，義釋嚴(yán)顏。’關(guān)興口吃，但也不甘落后，說：‘先父須長(zhǎng)數(shù)尺，獻(xiàn)帝當(dāng)面稱為美髯公，所以先鋒一職理當(dāng)歸我。’這時(shí)，關(guān)公立于云端，聽完禁不住大罵道：‘不肖子，為父當(dāng)年斬顏良，誅文丑，過五關(guān)，斬六將，單刀赴會(huì)，這些光榮的戰(zhàn)績(jī)都不講，光講你老子的一口胡子又有何用？’”

聽完張大千講的這個(gè)故事，眾人默不作聲，從此再也不扯胡子的事了。

朋友以張大千的胡子開玩笑，甚至開得有些過頭，張大千想制止對(duì)方，可是如果輕描淡寫地說的話，恐怕對(duì)方會(huì)不以為然，還會(huì)傷了朋友之間的和氣。張大千通過故事旁敲側(cè)擊，暗示對(duì)方：“你們拿我的胡子開玩笑，我已經(jīng)忍了很長(zhǎng)時(shí)間了，再這么著，我可就不高興了。到時(shí)候可別怪我翻臉無情哦。”眾人自然知趣，不再提這個(gè)話題了。

其實(shí)，旁敲側(cè)擊對(duì)對(duì)方說“不”化解爭(zhēng)端于無形的案例，古已有之。三國時(shí)期，氣候干旱，劉備下令禁止百姓私下釀酒。一天，官吏在民家搜出釀酒的器具，準(zhǔn)備定罪處罰。簡(jiǎn)雍與劉備出游，看見一對(duì)男女在路上行走，于是對(duì)劉備說：“他們準(zhǔn)備通奸，為什么不拘押起來？”劉備說：“憑什么說他們會(huì)如此？”簡(jiǎn)雍一臉正經(jīng)地回答：“他們各有可以通奸的器官，與要釀酒的人情形相同。”劉備聽了大笑，就釋放了因有釀具而被拘的人。

拒絕是一門重要的語言藝術(shù)，拒絕的最高境界是讓你和對(duì)方都不至于陷入尷尬或劍拔弩張、干戈相向的境地。只要運(yùn)用得當(dāng)，拒絕行為不僅不會(huì)把你的朋友、上司等推向你的對(duì)立面，反而會(huì)使你贏得更多的尊重。

該說“不”時(shí)說“不”，扭轉(zhuǎn)局面

在人際交往過程中，當(dāng)你對(duì)他人的想法、意見或舉止持否定態(tài)度的時(shí)候，不妨大聲說出你的“不”。要知道，機(jī)會(huì)與風(fēng)險(xiǎn)向來是如影隨形。有時(shí)候，不敢冒險(xiǎn)就是最大的風(fēng)險(xiǎn)。該說“不”時(shí)說“不”，雖然有惡化交情與人際關(guān)系的風(fēng)險(xiǎn)，甚至得付出健康和生命的代價(jià)，但別忘了，這樣也會(huì)扭轉(zhuǎn)局面，摘取碩果。

春秋時(shí)期，吳王準(zhǔn)備攻打楚國，他知道這個(gè)計(jì)劃會(huì)遭到很多大臣們的反對(duì)，于是對(duì)左右的人說：“誰要是對(duì)我攻打楚國發(fā)表反對(duì)意見，我就讓他去死。”因此很多大臣都不敢來指出這個(gè)計(jì)劃的錯(cuò)誤。攻打楚國會(huì)給吳國帶來很大危害，吳王的宮廷近侍少孺子（即少年）是這樣對(duì)吳王的決定說“不”的。

一天，吳王早起時(shí)發(fā)現(xiàn)少孺子渾身濕漉漉的，就問他是怎么回事。少孺子說：“我?guī)Я藦椆诤蠡▓@閑逛，想打些飛鳥。突然我發(fā)現(xiàn)了一件讓我不能忘懷的事情：一只蟬在樹上凄厲地鳴叫，喝著露水。蟬不知道有一只螳螂正在它的下方悄悄地向上爬，正想把它作為自己的早餐呢！那螳螂伏曲著身子，張著足爪，沿著濃密的枝條，一步一步地接近了蟬。可螳螂哪里知道，這時(shí)有一只黃雀正藏在不遠(yuǎn)的一根樹枝上，正要展翅飛來啄那只螳螂！黃雀伸著脖子以為很快就可以將螳螂吃到嘴里，哪里會(huì)想到這時(shí)我正用彈弓瞄準(zhǔn)它，它也完蛋了！這三個(gè)小東西，都是只顧前，不顧后，它們的處境真是太危險(xiǎn)了！而我呢，則因?yàn)榭吹竭@么精彩的場(chǎng)面，時(shí)間久了，讓露水把衣服都沾濕了！”吳王聽了少孺子的話，心中猛然警醒，同時(shí)也明白了少孺子的一番良苦用心，于是決定放棄攻楚的計(jì)劃。

少孺子鑒于吳王的威嚴(yán)和其下的命令，不能直接說“不”，于是連用三種動(dòng)物，比喻其做事只圖眼前利益，不知禍害就在后面，從而使吳王醒悟并接受了他的勸諫。少孺子將拒絕意見寓于故事中，成功使吳王撤銷了伐楚的軍事行動(dòng)，扭轉(zhuǎn)了時(shí)局。

當(dāng)然，說“不”要想取得如上效果，離不開個(gè)人對(duì)局面的準(zhǔn)確分析，離不開個(gè)人將榮辱置之度外的魄力，更離不開勇于接受權(quán)勢(shì)挑戰(zhàn)的冒險(xiǎn)精神。在該說“不”的時(shí)候，戰(zhàn)勝恐懼與怯弱心理，大無畏地表示拒絕吧。只要注重說“不”的策略，等待你的將是一幅美好的人生畫卷。

該說“不”時(shí)說“不”，掌握主動(dòng)權(quán)

該說“不”時(shí)說“不”，敢于和善于拒絕他人，你就掌握了生活的主動(dòng)權(quán)，就學(xué)會(huì)了生活，你就會(huì)顯得更加輕松自如。既不擔(dān)心與人接近，又不害怕與人爭(zhēng)辯，你的行為完全超乎自然，有多少能力就表現(xiàn)多少。這種自我維護(hù)的改變，能夠使你有更多的時(shí)間專心于做自己該做的事，也使他人能夠意識(shí)到你的權(quán)利，真正理解并尊重你，從而享受愜意與幸福的隨性人生。

中國當(dāng)代文壇巨匠巴金先生在其代表作《家》當(dāng)中，塑造了這樣一個(gè)角色：高覺新。高覺新本應(yīng)是個(gè)頂天立地的好男兒，卻因?yàn)椴欢f“不”而成為“無抵抗主義者”。

高覺新雖然心中萬般不愿，可是卻每天陪著家中那些無所事事的女人打牌，不懂拒絕；長(zhǎng)輩們有什么不高興的，也總是拿高覺新來發(fā)泄，因?yàn)楦哂X新絕對(duì)不會(huì)反抗；深愛的戀人家里因?yàn)殡u毛蒜皮之事而拒絕兩人的婚事，高覺新也只有懦弱地答應(yīng)，甚至最后連自己的老婆臨盆，被長(zhǎng)輩逼迫到設(shè)備簡(jiǎn)陋的診所生產(chǎn)，且不讓他進(jìn)產(chǎn)房探望，他也沒有反抗，結(jié)果妻子慘死，高覺新也背負(fù)了一輩子的愧疚與悔恨。

雖然高覺新只是小說虛構(gòu)的人物，但在現(xiàn)實(shí)生活中，像他這樣不懂說“不”的人屢見不鮮。為了保護(hù)你的精神幸福，為了不重蹈高覺新的覆轍，鼓起勇氣將“不”脫口而出吧。

如果高覺新扛起“不”字大旗，那么他可以將打牌的時(shí)間用于做更有意義、更有價(jià)值的事情；如果高覺新扛起“不”字大旗，就不會(huì)三天兩頭忍受長(zhǎng)輩的無端指責(zé)，給自己造成心理壓力；如果高覺新扛起“不”字大旗，就能夠堅(jiān)持婚事，與心愛的人結(jié)合；如果高覺新扛起“不”字大旗，他當(dāng)然能夠讓妻子在設(shè)備較佳的醫(yī)院生產(chǎn)，最后有一個(gè)幸福美滿的家庭。如果高覺新懂得拒絕，命運(yùn)可能完全改變！難道不是嗎？

高覺新的悲劇告訴我們的道理是，違背自己的心意，一味忍讓和遷就別人，并不能讓自己獲得幸福。在面臨原則問題的時(shí)候，只有堅(jiān)持自己的正確觀點(diǎn)，拒絕一切無理的要求，才能維護(hù)尊嚴(yán)，保護(hù)應(yīng)得的利益，掌控自己的生活。

有一次，一位讀過《圍城》的美國女士到中國來，打電話給該書的作者錢鐘書先生，說自己很想拜見他。錢鐘書先生一向淡泊名利，不愛慕虛榮，于是他就在電話中婉拒道：“假如你吃了一個(gè)雞蛋覺得不錯(cuò)的話，又何必一定要見那個(gè)下蛋的母雞呢！”在此，錢先生以其特有的幽默和機(jī)智，運(yùn)用新穎、別致而又生動(dòng)、形象的比喻，拒絕了那位美國女士的請(qǐng)求，既維護(hù)了那位女士的自尊，又避免了不必要的麻煩。

在交際中，我們需要對(duì)那些與自己的價(jià)值觀和信仰不一致、妨礙自己的工作和生活的人說“不”。這樣我們才能有時(shí)間和精力安排自己的工作和生活，掌握人生的主動(dòng)權(quán)。