Part 1　了解高血壓

如何早發現高血壓

及早發現才能及早治療

很多高血壓患者在早期無明顯的癥狀，也正因為這一點高血壓獲得了“隱形殺手”的稱號。如果能及早發現病情，甚至在血壓偏高的時候就能引起足夠的重視，就可以及時預防、盡早治療，對于病情的控制具有非常重要的價值。血壓越高，中風的危險越高，大約有40％～50％的中風是高血壓引起的，因此控制好高血壓也能很大程度上阻止中風的發生。

了解高血壓的診斷

《中國高血壓患者教育指南》定義，在未使用降壓藥的情況下，非同一天測量3次上肢血壓，收縮壓（即常說的“高壓”）高于140毫米汞柱和（或）舒張壓（即“低壓”）高于90毫米汞柱定為高血壓。高血壓依據輕重程度分為1級、2級、3級三個級別。

定期體檢，時常測量血壓

要養成定期進行體檢的習慣，經常測量血壓，尤其是有高血壓家族史者。測量時，既可以去醫務室、社區醫療中心請專業醫護人員測量，也可以自測，如購買測血壓儀器，自己在家測量血壓。

出現輕微的頭痛、頭暈、煩躁、失眠等不適癥狀，也應及時測量血壓，并到醫院及時就診。此外，無論男女，最好在35歲之后開始定時體檢、測血壓。

高血壓的主要癥狀

頭痛

頭痛是高血壓的常見癥狀，也是發現高血壓的重要線索。頭痛多為搏動性的脹痛或持續性的鈍痛，嚴重者甚至有炸裂性的劇痛。常在早晨睡醒時發生，起床下地活動及飯后逐漸減輕，疼痛部位多在后腦和太陽穴附近。

頭暈

頭暈也是高血壓的常見癥狀。有時是一過性的，如在突然站起或蹲下時出現；有些是持續性的，患者頭部有持續性的沉悶及不適感。

耳鳴

高血壓患者耳鳴持續時間較長，耳鳴時感覺響聲如蟬鳴，或腦中“嗡嗡”作響。

手腳麻木

常見手指和腳趾麻木、皮膚有如蟲子爬行或背部肌肉緊張酸痛等癥狀，部分嚴重患者還會感覺手指不靈活。

注意力不集中，記憶力減退

早期多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重。表現為注意力容易分散，近期記憶力減退，很難記住近期所發生的事情。

煩躁、心悸、失眠

高血壓患者大多性情較為急躁，遇事敏感、易激動。高血壓導致的心肌肥大、心室擴張等都會使心臟功能不正常，出現心悸癥狀。失眠多為入睡困難或早醒，做噩夢，睡眠不實、易驚醒。

出血

高血壓患者的出血癥狀，以鼻出血為多見，其次是眼底出血、結膜出血和腦出血。

腎臟病變

長期高血壓可導致腎小動脈硬化，還可出現尿頻、尿蛋白等癥狀。