健康檢查前后的注意事項(xiàng)

飲食要清淡

體檢前三天的飲食要清淡，拒絕暴飲暴食，體檢前一天晚上最好少吃肉，不要吃太多甜食。因?yàn)槭秤么罅扛叩鞍资澄飼?huì)使尿素氮和血肌酐的數(shù)值升高，造成腎功能出現(xiàn)問(wèn)題的假象。如果吃過(guò)多的高糖食物，血糖值容易升高，有可能誤判為糖尿病。在做尿常規(guī)和肝功能檢查的時(shí)候，前一天不能喝酒。

體檢前一天不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。走路不會(huì)影響體檢結(jié)果，但如果感覺(jué)心跳加速，最好休息5～10分鐘再抽血，平靜15分鐘后再量血壓。

體檢化驗(yàn)在9點(diǎn)之前空腹采血，太晚會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)生理性內(nèi)分泌激素的影響，使血糖值失真。所以受檢者應(yīng)該盡早采血，不要輕易誤時(shí)。抽血檢查后最好用三個(gè)手指按壓抽血處5分鐘進(jìn)行止血。

慢性病不要隨意停藥

慢性病患者體檢時(shí)不能隨意停藥。患有心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病人群在體檢時(shí)一定要記得按時(shí)吃藥，不能因?yàn)轶w檢而停止服藥。

感冒發(fā)熱等感染期不應(yīng)體檢，很多指標(biāo)都會(huì)受到影響，最好在停止服用抗生素類藥物3天后再體檢。

女性體檢要避開(kāi)月經(jīng)期

女性要注意避開(kāi)月經(jīng)期（最好包括經(jīng)期3日到經(jīng)后4日），否則將影響體檢結(jié)果的準(zhǔn)確性。此外，未婚女性不能做婦科檢查。懷孕婦女及準(zhǔn)備懷孕婦女禁止做胸透等放射性檢查。

體檢結(jié)束，指標(biāo)未超出正常值，不代表絕對(duì)正常。這是因?yàn)槟壳按蟛糠煮w檢指標(biāo)是根據(jù)疾病標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定的，而不是根據(jù)健康標(biāo)準(zhǔn)來(lái)設(shè)定的。也就是說(shuō)，體檢結(jié)果處于正常范圍的上限，只能說(shuō)明身體狀況剛及格。當(dāng)某項(xiàng)化驗(yàn)結(jié)果接近正常值上下限時(shí)，應(yīng)該在醫(yī)生的建議下及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。

春季體檢比較好

在體檢時(shí)間節(jié)點(diǎn)的選擇上，一般來(lái)說(shuō)差異性不大，如果實(shí)在要是進(jìn)行對(duì)比的話，春季相對(duì)較好。因?yàn)榇禾焯鞖鉂u暖，不冷不熱，萬(wàn)物萌發(fā)，人體的內(nèi)臟和器官功能也開(kāi)始活躍，是體檢的最佳時(shí)節(jié)。

一年之計(jì)在于春，在春季體檢，是對(duì)冬季身體狀況的一次總結(jié)，也可根據(jù)體檢結(jié)果為新一年健康計(jì)劃的制訂做參考。

用好體檢報(bào)告這個(gè)大數(shù)據(jù)

體檢報(bào)告有很強(qiáng)的專業(yè)性，對(duì)于沒(méi)有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)，要看懂報(bào)告很難。因此，建議在拿到體檢報(bào)告后，應(yīng)標(biāo)記出自己不能理解或有疑問(wèn)的地方，主動(dòng)向體檢機(jī)構(gòu)或醫(yī)院專科醫(yī)生進(jìn)行咨詢，而不應(yīng)妄自猜測(cè)。

在體檢報(bào)告中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“＋”、“-”、“±”、“↑”、“↓”、“H”、“L”的符號(hào)，這些符號(hào)都有各自的含義。“＋”表示陽(yáng)性，一般多是用來(lái)提示“檢查結(jié)果異常”；“-”表示陰性，大多是用來(lái)否定或排除某些病變的可能性。“±”表示“弱陽(yáng)性”。但也有例外，比如檢查乙肝項(xiàng)時(shí)，如果結(jié)果出現(xiàn)表面抗體為“＋”或者“陽(yáng)性”時(shí)，表示接種過(guò)乙肝疫苗，對(duì)乙肝病毒有抵抗力，這種“陽(yáng)性”是好的。“↑”表示檢驗(yàn)結(jié)果高于正常值，“↓”表示檢驗(yàn)結(jié)果低于正常值。“H”是英文“HIGH”的簡(jiǎn)寫(xiě)，表示結(jié)果高于正常值；“L”是英文“LOW”的簡(jiǎn)寫(xiě)，表示檢查結(jié)果低于正常值。

有不少人拿到體檢報(bào)告后只是隨手翻翻，要是看到?jīng)]有大的疾病就把報(bào)告束之高閣，也不去改變?nèi)魏紊盍?xí)慣或日常行為。實(shí)際上這樣的做法極其危險(xiǎn)，拿到體檢報(bào)告后，如果發(fā)現(xiàn)有些指標(biāo)處于“臨界值”，這種狀況雖沒(méi)達(dá)到發(fā)病的程度，但已經(jīng)是身體發(fā)出的警報(bào)。比如，體重增加、腰圍變粗、血尿酸上升、骨量減少等都在提示身體存在潛在問(wèn)題。通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整后需要進(jìn)行復(fù)檢。復(fù)檢時(shí)，如果這些指標(biāo)還沒(méi)有達(dá)到正常值，那就要及時(shí)去做專科治療。

現(xiàn)在全社會(huì)都流行大數(shù)據(jù)醫(yī)療，體檢報(bào)告就是很好的大數(shù)據(jù)庫(kù)。把每年每次的體檢報(bào)告妥善保存，這樣就能很方便地觀察身體指標(biāo)幾年來(lái)的變化，對(duì)比檢查有無(wú)某種疾病傾向，盡早防治。比如血脂、血壓突然偏高，這些就應(yīng)該引起足夠的認(rèn)識(shí)，該控制飲食的就要少吃大魚(yú)大肉，該運(yùn)動(dòng)的就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

（一）健康體檢基本項(xiàng)目

（二）健康體檢選擇項(xiàng)目

1.心、腦血管病風(fēng)險(xiǎn)篩查

2.糖尿病風(fēng)險(xiǎn)篩查

3.腫瘤篩查

4.慢性阻塞性肺病早期篩查

5.其他項(xiàng)目

（1）心理健康自測(cè)檢查。

（2）骨密度檢測(cè)。

適用于有骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素者、有骨折史者。

（3）體適能檢測(cè)。