選擇最適合自己的體檢套餐
“套餐式”體檢不是適合所有人
目前，商業化的體檢機構提供最常見的是“套餐式”的體檢服務，按照體檢人群的性別、年齡等設計出一套固定的體檢項目組合。“套餐式”體檢的價格從幾百到幾千甚至上萬元不等，體檢的項目也隨價而增，價越高體檢的項目越多。很多公司組織的每年一次的全體員工體檢常選擇這類套餐。但事實上，千篇一律的體檢項目并不科學。
每個人要從實際出發，根據自己的年齡、性別、職業、健康狀況和家族病史、體質等各個方面進行綜合分析，為個人量身制作個性化的體檢方案。
兒童在生長發育期的體檢包括稱體重、量身高、測頭圍等，出生6個月內的孩子每月查一次；6個月到1歲的孩子每2個月查一次；1歲到2歲的孩子每3個月查一次；2～3歲的孩子每半年查一次；3歲以上的孩子每年查一次。血液檢查包括血常規、微量元素等檢查。通過五官科的檢查，可對先天的語言發育障礙、聽力損傷、斜視等疾病做到早檢查、早發現、早治療。
健康狀況良好的年輕人可以每隔1～2年做一次全身檢查，體檢時的重點項目是心、肺、肝、膽、胃等重要器官以及血壓等。
中老年檢查項目可根據自己平時的狀況酌情決定，但心電圖、胸部X射線檢查、血壓、血尿便常規應列為必檢項目。糖尿病最近幾年的發病率大增，身體肥胖或有高血壓、冠心病病史者，應每年檢查尿糖及血糖。
40歲以后的吸煙族，每半年應做一次胸部X射線檢查或CT檢查；此外，每年一次的胃癌篩查也不容忽視。
50歲后是癌癥高發階段，這一階段的人群可根據不同癌種適當增加檢查項目。如曾患肺病、腎病的，可做相關腫瘤排查。另外，有腫瘤家族病史的人群，在常規體檢中添加腫瘤篩查也很有必要。
60歲以后，每年或每兩年查一次眼科。心血管病患者每半年應對血管彈性做一次相關檢查，如果血壓很高最好3個月檢查一次。
已婚婦女除進行常規檢查外，還應特別對乳房、子宮項目做詳細檢查。比如乳腺彩超，可以發現有無增生結節情況，如果有，則需進一步確診。而做一下TCT宮頸防癌刮片檢查，則能及時發現宮頸癌前病變并及時阻止它惡變。40歲以上的女性每年應檢查一次骨密度。低體重、飲食不規律、母親患有骨質疏松或在40歲以前發生非強外力導致骨折的人，一定要盡早開始檢查。
對于上班族來說，從事不同職業在體檢時的側重點也有所不同。比如對于從事一線教育工作的人，由于在講臺上長期站立影響腰椎、頸椎，應著重關注胸片、腰（頸）椎正側位片檢查以及耳鼻喉科的檢查。
從事市場開拓的人，飲食一般不規律，有時候還要陪客戶大量飲酒，消化系統容易出問題，可加做胃鏡、幽門螺旋桿菌等檢查；經常使用電腦辦公的人群要注意對頸椎和腰椎等的檢查。
另外，如果是經常喝酒應酬，還可選擇做一個“酒精基因檢測”項目。它是通過對基因酶的檢測，來了解一個人的酒精基因是否變異，從而判定一個人的解酒能力和適宜酒量。
隨著現代醫學的進步，目前已發現的遺傳病約有6500多種，估計每100個新生兒中有3～10個患有各種程度不同的遺傳病。如果有明確的某種疾病的家族史，應增加與之相關的體檢項目。如一個一級和二級親屬都曾患有結腸癌的人，應增加相應的腫瘤標志物監測，以及大便潛血的檢查。對于有冠心病家族史的中年人，則增加冠心病危險因子、血脂全套、動態心電圖等檢查。
如果有條件，最好每次都能由固定的醫生主持檢查，以便全面、系統地掌握受檢者的健康狀況和對受檢者進行保健指導。
不要隨便放棄檢查某些項目
現在，越來越多的公司重視員工的健康，每年都會為員工的健康體檢直接“買單”。
有的人對這項公司“福利”并不重視，特別是一些剛參加工作的年輕人，他們認為自己身體很棒，平時身體也沒有任何異樣，對公司組織的體檢，純粹是應付差事，有人直接“溜號”，還有的放棄一些比較繁瑣的體檢項目。
在體檢中“棄檢”較多的項目有體重、血壓、心電圖、肛門指檢、便常規、胸片、乳腺、婦科、耳鼻喉和眼底視網膜檢查等。
實際上，這些常規項目與很多疾病密切相關，隨意放棄檢查等于是無視自己的健康知情權。
就拿測量體重這一項來說，這是常規檢查的項目，是幾乎所有的健康體檢都會進行的。
有的人認為自己在家就能測量體重，沒必要在體檢機構專門去做。但是，對于缺少醫學專業知識的人來說，在家里測量了體重，也就是僅僅知道一個數字而已。
如果不測體重，就整個健康評估來說，就好像缺少了一條腿。一個人的體重超標可能會患有肥胖癥、早期糖尿病、代謝綜合征等，如果在短時間內體重下降明顯，那么就要懷疑是否有惡性腫瘤、結核病、糖尿病的可能。
體重如此，其他的莫不如是：測血壓能間接反映心腦血管健康狀況；心電圖可早期發現心肌缺血、腦卒中、冠心病等疾病；便常規則能通過隱血檢查了解胃腸道有無出血，以及消化道有無病菌、寄生蟲感染，并能及早發現消化道腫瘤的報警信號；肛門指檢可發現肛門、直腸有無病變和病變的性質；胸片可篩查肺部有無炎癥，是否患有肺氣腫、肺結核等；查眼底可看到視網膜動脈的硬化程度，它在一定程度上反映全身動脈硬化程度，也可及時發現原發性青光眼、白內障等疾病。