【叩齒吞津法】

提到養(yǎng)腎之道，叩齒吞津法不可不提。為什么呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·陰陽應(yīng)象大論》中曰：“腎生骨髓……在體為骨，在臟為腎”。“齒者，腎之標(biāo)，骨之本”。腎功能強的人則牙齒耐久堅固，不易脫落，腎虛的人則牙齒稀松殘損。因此牙齒的盛衰強弱與腎精氣是否旺盛息息相關(guān)，想要補腎的人可以通過叩齒來改善牙齒。

古代不少醫(yī)學(xué)著作中都稱贊了叩齒對人體的作用。明代《修齡要旨》中認(rèn)為“每晨醒時...