每一次磨難都是生命的財富

我們都需要催化劑，來激活和開啟我們自身由于種種原因而關閉的部分。

——美國心理學家弗蘭克·卡德勒《重建自我：從陰影走向光明》

幾年前，我被困在北極圈內巴芬島的一個客棧，與世隔絕，白雪茫茫……這樣的環境會讓人迷失，讓人想到死。聽說已有6個當地人自殺了，我也起了這樣的念頭。

被困的第八天，起床后，我的第一個念頭是“今天是一個去死的好日子”。我穿上厚厚的夾克和皮靴，出了客棧。在這里，死很容易，只需要走出去，在雪地里躺下來就可以了。

冰冷的寒風在呼嘯，但我卻產生了一種寂靜感。每走一步我都意識到自己的腳步聲越來越響，我能聽到每次我的腳落在雪白的地面踩碎雪屑的聲音。我開始傾聽這寂靜，聽得越多，就越深地進入我自身。我意識到我其實是在聽自己的思想，這是非常獨特的對話，對話的主題是關于選擇和我是否應該繼續留在地球上……最后，我走回了客棧。

我不想講述最后的細節，那些特別個人化的體驗，我認為不需要分享。我講述這個故事的目的是想傳達這樣一個信息：我們都需要催化劑，來激活和開啟我們自身由于種種原因而關閉的部分，在北極地區的暴風雪里滯留了10多天的經歷當然是我的催化劑。

在整個生命歷程中，在北極的這次經歷，對于60歲的弗蘭克·卡德勒來說，算不上是最大的苦難。

在廣州晴朗天心理咨詢中心，這個扎著馬尾辮的酷老頭對記者說，他一生中曾4次遭遇生命危險。第一次是3歲時，父親開著拖拉機在倒車時碾過他的身體，另外3次也都是車禍，而且每次弗蘭克都碰巧坐在前排。

除了北極歷險記，弗蘭克也沒有將癌癥算進“生命危險”。10年前，醫生檢查出他的癌癥到了晚期，最多活不過一年，但現在，弗蘭克已多活了9年了。“是的，我多活了9年了，”弗蘭克微笑著說，“并且，我現在覺得我的身體是自出生以來最棒的。”

在心理學界，弗蘭克是一個傳奇。近30年來，被稱為“國際心理學家”的他去過60多個國家，在39個國家舉辦過各種各樣的工作坊，而祖國——美國仿佛成了異鄉。

相對于這一點，更傳奇的是弗蘭克的經歷。他的家庭，從心理學角度看，是最糟糕的家庭類型之一。他一生中也遭遇過種種磨難，但每一次磨難最后都化為生命的財富，讓他成為更強有力的人。

“是的，每一次磨難都是我的催化劑。”弗蘭克說。

家庭“遺傳”：最常見的磨難

“生命中最不幸的一個事實是，我們所遭遇的第一個重大磨難多來自家庭。”弗蘭克說，“并且，這種磨難是可以遺傳的。”

特迪是弗蘭克在華盛頓大學學心理學時幫助過的一個男孩。10歲的特迪無法集中精力學習，他整天都沉浸在各種各樣的白日夢里。這是逃避，因為他的生活實在太不幸了。

特迪的父親是個酒鬼，喝醉后會一整天一整天地毒打特迪，他還曾讓特迪和狗一起睡。父親還常帶妓女回家，也會毒打妻子。最后，在社會服務部門的干預下，特迪總算逃出了這個地獄般的家庭。之后，幾個家庭都試過收養特迪，但他除了做白日夢和學習困難外，還有更嚴重的撒謊和偷竊的陋習，這些家庭最后都放棄了他。

之所以如此，是因為特迪盡管逃出了現實的地獄，卻逃不出“記憶的地獄”。父親對他的毒打、他的痛苦以及仇恨，他都無法忘記。他做白日夢、撒謊都是為了逃避他小小年紀就生活在地獄的這個真相。他偷竊，是為了取回自己被剝奪的東西。生活經驗沒有告訴他，他能通過正常的途徑得到他想要的。

父親傷害特迪，是因為他原先也受過傷。特迪的祖父也是一個打孩子的變態酒鬼，他虐待并毒打兒子，特迪的父親想忘記這個真相，為了做到這一點，他小時候一樣愛做白日夢，長大了則酗酒。進入醉酒狀態后，他心中的仇恨失去了控制，最后將這個仇恨投射到妻子和兒子身上。

這是暴力的遺傳，我們不難見到一些家族一直在延續這個毀滅性的循環。

愿望的接力

愿望的接力也是最常見的家庭磨難之一。祖父有夢想A，沒有實現，他將夢想A強加在孩子頭上；父親有夢想B，但因為被祖父強加了夢想A，夢想B沒有實現。于是，他將夢想B強加到自己的孩子頭上。

斯科特一家就在玩愿望的接力。斯科特以最優異的成績從美國最好的法律院校畢業。但拿到學位的當天，他乘飛機去了西班牙，從此再也沒有回過家。父親夢想他做律師，但他以極端的方式侮辱父親——在西班牙的一個島上以販賣毒品為生。

之前，斯科特一直是個乖兒子，父親付錢讓他讀最好的私立中學和法律院校，他的成績也從來沒讓父親失望。只是到了最后，斯科特再也不想接受父親強加給他的愿望了。

其實，除了學業方向，父親在其他方面也不尊重斯科特的意愿。斯科特喜歡動物和植物，但父親認為這是“娘娘腔的愛好”，拒絕讓他在家里養動植物。現在，斯科特可以圓自己童年被壓下去的這些夢，他自己住宅的陽臺上種滿了植物，里面還有7只寵物龜。

這是家族悲劇，他的父親沒尊重斯科特的愿望，是因為他沒有學會尊重。做律師是他的愿望，但斯科特的祖父不讓他走這條路，而強迫他接手了家族生意。

斯科特的父親將童年時的夢強加給斯科特，而斯科特現在開始追逐自己的夢。無法無天是對父親的挑戰，瘋狂地養小動物小植物是實現童年的夢。他還在打造一艘船，夢想去環游世界——這也是他的一個夢。只是，不幸的是，斯科特現在已經40多歲了，他本來應該有成熟的成人生活，但他還沉浸在童年不成熟的夢中。

16歲時的父子“戰爭”拯救了弗蘭克

特迪和斯科特的故事并不特殊，弗蘭克在全球39個國家辦過工作坊，每一個工作坊里都有人激動地說，如果有一個再生的機會，他們寧愿選擇另一個家庭去生活。“我自己也這么對自己說過。”弗蘭克說。

弗蘭克的母親喜歡沉默，但一說起話來就無法停止。小弗蘭克從不知道她下一步會說什么、會做什么，這讓他一直很焦慮，直到16歲還有咬指甲的習慣。弗蘭克的父親和繼父更糟糕，而繼父尤其糟糕。小弗蘭克做錯了事，繼父會懲罰他；當繼父喝醉時，不管小弗蘭克是對還是錯，繼父都會打他一頓。一旦繼父認為什么是對的，就不會改變看法。

繼父高大而強壯，小弗蘭克很怕他。他說“跳”，弗蘭克就跳；他說“安靜”，弗蘭克就噤若寒蟬。多數時候，他不用說什么，只需要看一眼，就會讓弗蘭克發抖。

但16歲時，弗蘭克忍不住和繼父狠狠打了一架，“這成了我生命的轉折點”。

當時，繼父和母親一直在吵架，接連吵了快3個月。有一天，他們還打了起來。之后，繼父去喝酒了，回來時父子倆相遇。弗蘭克盯著繼父的眼睛問：“你們到底還想鬧多久？”

聽了這句話，繼父勃然大怒，他咆哮著，伸出雙手狠狠地掐住弗蘭克的脖子。“我感覺到窒息。”弗蘭克回憶說，“繼父的塊頭是我的4倍，但求生的本能激發了我的力量，我拼命反抗。”

最后，繼父被弗蘭克打翻在地。倒地的那一刻，弗蘭克看到，繼父的眼神看起來迷茫而無助，“像是一個無助的小男孩”。

本來，弗蘭克還想沖上去踢打繼父，但這個眼神讓他放棄了這個沖動。“那一瞬間，仿佛有一種諒解產生。”弗蘭克說，“很多美好的回憶一下子涌進我的腦海，他不是一直對我那么壞，我們還有過不少美好的回憶。我明白，他其實是一個好人，只是生活毒害了他。”

弗蘭克伸手去拉繼父，但繼父拒絕了他，自己爬起來，一拳打在弗蘭克的顴骨上。血流了下來，弗蘭克沒有還手，而繼父也沒有繼續打下去。

“從此以后，我們的關系改變了。”弗蘭克說，“我不再怕他，他在我眼里只是一個有著龐大身軀的、受過傷的小男孩。而他也開始尊重我。”

這種尊重并不是因為弗蘭克的力量，而是弗蘭克幫繼父實現了愿望。弗蘭克繼父的父親就是個“暴君”，而繼父也曾像弗蘭克一樣挨打，不敢說什么，也不敢反擊。但弗蘭克反擊了，繼父欽佩他的勇氣，他小時候也想過反擊，只是一直不敢。

四個常見的家教“磨難”

弗蘭克認為，教育，尤其是家庭教育常出現以下4種錯誤，它們導致我們出現分裂狀態，他稱之為4個分離。

第一個分離：否定自然。譬如，有的女孩第一次出現月經時，她的母親會告訴她，這是骯臟的。

第二個分離：否定自我。父母只想“塑造”孩子，而無視孩子自己的興趣、愛好、意愿和獨立人格。

第三個分離：否定生命。不少父母在指責孩子時會說，“你怎么這么沒用”“還不如不生你出來”……

第四個分離：否定領導力。父母要孩子聽話，做乖孩子，卻忽視了他自身的意志，這一點在女孩子身上尤其明顯，結果，多數孩子長大以后就喪失了領導力。

越逃避，陰影越重；越勇敢，陰影越輕

在很多糟糕的家庭中，都可以看到種種毀滅性的循環。但是，我們不必因此去埋怨父輩或祖父輩，因為這個歷史的傳承不會因為抱怨而消失。并且，當你抱怨的時候，你必定會是這個惡性循環的參與者。

“要打破這個循環，我們就必須從自己開始。”弗蘭克說，“逃避或抱怨無濟于事，那樣陰影就依然是陰影。要么，我們因為它而變成一個同樣可惡的人；要么，我們因為徹底壓抑了這些陰影而喪失了一部分的自我，從而變得虛弱。”

像特迪的父親，他試圖用做白日夢、酗酒這些方式來逃避陰影，但結果只是變成和特迪的祖父一樣暴虐的人。至于像那些在工作坊中表達過想換個家庭重新生活的意愿的人，在經過弗蘭克的培訓后，他們都重新認識到，這是我們每個人的一種使命：

作為一個人，我們必須深入地探討自己經歷過的所有事件以及教訓，只有在這個深度上我們才能發現真實的自己，找到自己的決策能力。發生過什么并不重要，重要的是我們怎么去處理。無論我們出生、成長在什么樣的家庭里，我們都要從中學到經驗與教訓，并學會如何最大限度地利用它們，這才是最重要的。

陰影和光明一樣，都是我們的生命。如果逃避，我們就損失了一部分自我和力量。如果面對并整合陰影，陰影就會變成我們的人生財富。

“你不能逃避事實。”他強調說，“你能做到的，就是從你自己開始，將你自己的苦難轉化為你的催化劑。”

弗蘭克說，他的理論受到了中國陰陽論的影響。人生必然一方面是陰影，另一方面是光明。并且，陰極就是陽，陽極就是陰，陰陽對立而統一。但是，在生活中，我們懼怕陰影。當我們這樣做時，陰影并不會消失，它反而會潛伏在我們的潛意識里，與我們作對。這就仿佛是我們自己的一部分丟失了，不僅丟失了，它甚至還與我們作對。

弗蘭克說：“我們試圖忘記自己曾遭受的傷害，但忘記越多，我們失去的就越多。作為一個人，我們就越不完整。陰影是我們自己的一部分。我們的天賦就沉睡在陰影里，當我們發現它、接受它之后，我們的生命就會蘇醒，我們就會從陰影走向光明。”

“生活是我們的老師。”弗蘭克強調說，“痛苦尤其是我們的老師。”

北極的生死邊緣和16歲的父子戰爭看似沒有直接聯系，但弗蘭克說，它們是一樣的，“我直面陰影，看到了陰影就是光明。我接受了陰影，并由此獲取了力量，在每次磨難中我都有這樣的過程”。

“重做自己的父母”，化解童年留下的磨難

如果童年的磨難太重，化解并不容易做到。為此，弗蘭克提出了自己的治療方法：“重做（自己的）父母”，即在工作坊中讓當事人扮演父母的角色，和“內心的小孩”溝通，以化解被傷害感。

“內心的小孩”的意思是，盡管我們長大了，但我們的心中仍藏著一個小孩。如果這個小孩受過太多傷害，他仍然會受十幾年前甚至幾十年前的體驗的指揮，從而去做一些糟糕的事情。

這樣做的目標是消除“內心的小孩”的被傷害感，并賦予他成人的力量，不僅要化解他自己的陰影，也要幫助他成為好父母，打斷家族的惡性循環。要做到這一點，我們首先要與“內心的小孩”進行交流，改變我們這個成人與這個小孩的關系。我們不再斥責他無能，不再斥責他為什么缺乏與糟糕的父母對抗的勇氣……而是理解并接受他。

在治療中，弗蘭克會向當事人強調：

1.我們有真實的小孩，我們自己也是小孩。我們會將自己的欲望投射到自己孩子的頭上。我們過度保護孩子，是因為我們覺得自己需要保護；我們溺愛孩子，是因為我們渴望溺愛；我們暴打孩子，是因為我們自己被暴打過……

2.孩子是孩子，成人是成人。我們經常忘記這個區別，急著讓孩子長大，對他們提出本來只對成人提出的要求。

3.小孩依然像我們曾經的那樣去看待世界。我們是孩子時，如果受過很深的傷害，我們會因無法承受而把它封閉起來并否定它的存在。但是，除非直面這次傷害并化解它，否則它會經常把我們拉回那種狀態，讓我們依然以那個時候的心態去看待世界。

4.小孩需要愛和支持，也需要堅定靈活的指導。健康正常的孩子需要有人告訴他“是”或者“不”，“內心的小孩”也是如此。如果他沒有得到過健康靈活的指導，我們就需要為他“重做父母”，來化解他所受的傷害，告訴他“是”或“不”。