◎胎教的內容

一般說來，胎教的內容包括三部分：聽音樂、練“體操”和與胎兒對話。胎兒對音樂十分敏感，輕松愉快的樂曲，可以使胎兒煩躁的心情穩定，心率正常；相反，搖滾樂和噪音使胎兒焦慮不安，心跳加快。具體做法是將錄音機的耳機放在孕媽媽的腹部，每天播放音樂數次，每次15～30分鐘，但也有專家認為這樣會損害胎兒聽力。

幫助胎兒鍛煉身體，練“體操”的具體做法是由孕媽媽和準爸爸用手輕輕觸摸胎兒。輕摸、輕觸胎兒，都是對胎兒的愛撫，每次可以觸摸20分鐘左右，最好在晚上睡前進行。

觸摸胎兒和與胎兒對話可以同時進行。一邊摸胎兒，一面輕聲和胎兒“交談”，使胎兒熟悉自己和外界的事物。胎兒在母親體內對聲音的音調，音頻十分敏感，利用胎教與胎兒對話。正是溝通父母與胎兒之間感情的有利橋梁。

另外，孕媽媽要注意了，對寶寶進行胎教要掌握科學的方法，才能達到胎教的效果。對胎兒進行胎教的方法很多，通常采用如下方法。

（1）給胎兒聽輕松、柔和、悅耳的音樂，注意音量不可過大，節奏不可過快。

（2）與胎兒對話，教些簡單的語言，可以描述一些聲音、光和美的語言，或做簡單的算術題。

（3）輕輕拍打、撫摸胎兒，促進知覺的發育，使其對觸摸產生反應。

（4）輕輕呼喚他的名字。如果在懷孕6個月就起好名字，經常呼喚，孩子出生后對名字的反應會早一些出現。

總之，胎教就是在胎兒發育成長的各個時期，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的刺激，如光照、音樂、對話、拍打、撫摸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經系統和各感官的功能得到合理的開發和訓練，最大限度地發掘胎兒的心理潛能，達到提高人類素質的目的。

◎胎教的時間

胎兒在母體內不是終日昏睡的，而是有知覺的。胎兒可以因為母親身體的變化及情緒的改變而發生相應的反應，也可以接受外界的刺激，如聲、光、觸摸等，儲存記憶一直到出生。這些就為胎教提供了科學依據和實施條件。那么如何合理安排胎教呢？

準父母一般應該根據早、中、晚期胎兒發育的不同生理特點，循序漸進地進行胎教。

在孕早期應準備好胎教儀器、胎教音樂磁帶、胎教日記本等。對于胎教應該從什么時候開始這一問題，一直沒有統一的答案，但是大多數專家認為，在懷孕之初就可以進行胎教，雖然懷孕之初，胎兒的視覺、聽覺、觸覺等并未發育，但是母親可以進行一些怡情胎教，孕婦有個好心情，就會讓懷孕順利下去。胎教時間可安排在早上起床后，午睡后或下班后，晚上臨睡前。懷孕4個月之后，撫摸運動、對話胎教、音樂胎教等可交替進行。

剛開始胎教時，每次時間以3～5分鐘為宜，隨著月份的增加，可延至5～15分鐘，胎教內容也有所增加，但每天進行胎教的時間相對固定，內容應相對固定，循序增加。

◎胎教的作用

胎教是一種比較特殊的教育，胎兒在宮內的學習與出生后孩子的學前學后教育都不一樣，不同于一般的學習概念和學習功利性。胎教并不是要向胎兒灌輸生活知識和科學知識，而是為了促進胎兒的身心發育，提高胎兒的個體功能，對胎兒的心靈起到塑造、健全、完善和完美的作用。也就是說，是為了促使胎兒素質優良化。若帶著功利的目的進行胎教，結果或許會使你大失所望，因為胎兒畢竟還沒來到人間，其各方面的能力尚處于雛形階段，誰都不敢保證會有立竿見影的效果。

那么，胎教究竟有什么樣的現實意義呢？

（1）能促進胎兒大腦健康發育

由于胎教的內容情感化、藝術化，形象和聲音于一體，從而可促進胎兒右腦的發育，使孩子出生后知覺和空間感靈敏，更容易具有音樂、繪畫、整體和幾何、空間鑒別能力，并使孩子情感豐富，形象思維活躍，直覺判斷正確。同時，胎教給胎兒大腦以新穎鮮明的信息刺激，具有怡情養性的作用，從而又有利于胎兒大腦的健康和成熟。

此外，胎教還有利于胎兒大腦潛能的全面開發。由于胎教重視情感化和形象化，胎兒的語言學習和數字等知識學習變得容易，這樣也就調動了左腦的功能，使左右腦功能得到互補，使胎兒出生后大腦的潛能得以更好地發揮和利用。

（2）有利于胎兒的心理健康

胎教給胎兒的心理影響是積極的、能動的，不僅有利于胎兒感知能力的培養，而且有利于胎兒情感接受能力的培養，使胎兒未出世就容易在感知、情感等方面和父母相互溝通和交流。觸摸胎兒時，胎兒能做出相應的動作；為胎兒播放音樂或唱歌時，胎兒能變得很安寧，這都是感知能力和情感接受能力的體現。這兩種能力是基本心理功能，有了這兩種能力，胎兒出生后在成長過程中就能更好地接受審美教育，具有想像、直覺、頓悟和靈感能力，并具有情感體驗、調節和傳達能力，使孩子心理得到健全發展。

（3）有利于完善胎兒的人格

胎教對胎兒的影響是整體性的，胎兒學習的結果也是整體性的，因此胎教有助于胎兒以及胎兒出生后精神素質各個方面的塑造，即有助于人格的完善。人格又稱個性，即一個人各種心理特征的綜合，或一個人基本的精神面貌。人格的形成與人的早期經驗很有關系，如果一個人能夠在人生的開始就受到整體性和審美教育，那么這種教育就會對一個人的心靈產生長遠的、深刻的、潛移默化的影響，最終使這個人的人格趨向完善，并使這個人成為一個真誠、善良、美麗的人，成為能夠自我認識、自我完善和自我實現的人。胎教就是人生最早的審美教育，對一個人的發展起著開創性的作用，如人們常說的那樣，良好的開端就是成功的一半。澳大利亞和我國的專家對胎教兒童的追訪表明，經過胎教的兒童大都性格活潑、愛蹦愛跳，而且身體健康、聰明好學，有的成為早慧兒童，有的具有藝術等方面的特殊能力。

◎本周特別提醒：有些情況不宜受孕

X線照射后的婦女要過4周后懷孕較為安全。雖然X線每次對人體照射量很少，但卻能殺傷人體的生殖細胞，即使量很微小也可使卵細胞的染色體發生畸形變化或基因突變。因此，凡接受腹部X線透視的婦女，過4周后懷孕較為安全。

吸煙的婦女要戒煙2～3月后再懷孕為宜。飲酒后的婦女要20天后再懷孕。有人認為酒精在體內代謝很快，2～3天后就可排出，不會發生胎兒畸形。其實酒精對生殖細胞的毒害作用，不會隨酒精代謝物的排出而消失，只有當受損的生殖細胞被吸收或排出后，才可避免胎兒畸形的形成。而卵子從初級卵細胞到成熟卵子約需14天。所以最好是20天后受孕。如果丈夫飲酒過多，則要80天后才能懷孕，因為男子從精原細胞發育到成熟具有受精能力的精子需80天。

人工流產、早產的婦女至少要等3個月后再懷孕，因為人工流產、早產后子宮的恢復約需3個月。由于婦女懷孕后身體各器官為適應懷孕這個新的需要，都會發生一系列相應的變化，而有些器官的完全恢復，時間還要長些，因此，在6個月到1年后懷孕最好。

口服長效避孕藥的婦女最好在停藥6個月后懷孕，這是因為口服避孕藥中的雌、孕激素對胎兒性器官會產生一定的影響。據測定，這種雌、孕激素從機體排出的速度很緩慢，停藥后要6個月左右才能把體內雌，孕激素完全排出。放置宮內節育器的婦女，無論放置時間長短，作為異物均會對子宮黏膜等有一定的影響。取出后必須讓子宮黏膜有一個恢復時間，從優生角度考慮，一般應等來過2～3次正常月經后再懷孕為佳。

剖宮產后的婦女至少要2年以上才能懷孕。因為，剖宮產帶來的創傷，使子宮留下疤痕組織。這種組織創傷，需要較長時間才能修復。如果在子宮疤痕還沒完全修復時懷孕，就會影響子宮正常的有節律性的收縮；而且由于疤痕組織彈性差，肌纖維發生過斷裂，術后過早懷孕分娩，容易發生子宮破裂，胎兒死亡和失血過多等一系列嚴重并發癥，甚至危及母嬰生命。

患葡萄胎后的婦女以往因早孕與葡萄胎后惡變較容易混淆，故建議2年后再懷孕。由于目前診斷水平已大為提高，這種限制也可相應縮短。

長期服藥的婦女，由于各種藥物的作用，排泄時間，以及對卵細胞的影響等各有所別，因此最好在醫生指導下確定受孕時間。

●孕婦周記

懷孕第2周 掌握精卵結合最佳時期

進入第2周后期，根據每天自己的基礎體溫測試，你會發現自己已經進入排卵期。那么恭喜你了，你有當媽媽的機會啦！現在你就應該做好準備了。

此周，有了孕育計劃的準爸爸媽媽們多多少少有些緊張了。離受孕的日子越來越近，準爸爸媽媽們更應該多加注意，即使不舒服，也不要輕易用藥，最好請醫生來幫忙。當然，在診斷前，要告訴醫生你們的懷孕計劃。如果一切正常，那就靜靜等待寶寶來臨的那一天吧。

（一）生理知識

結婚后，如果沒有采取避孕措施的話，正常的夫妻不久就會懷上孩子的，然而如何生一個健康聰明的寶寶，孕媽媽如何輕輕松松度過孕產期，這是每一對夫妻都關心的問題。所以在我們準備做父母之前最好先了解一下男女基本的生殖基礎知識，別懵懵懂懂生孩子。

◎女性生殖器官的構造和功能

女性生殖器官分為外生殖器、內生殖器兩部分。外生殖器是指生殖器的外露部分，又稱外陰，包括陰阜、大小陰唇、陰蒂、尿道口、陰道口及處女膜等部分。陰阜是恥骨聯合前面隆起的脂肪墊部分，青春期其上面長有陰毛，陰毛分布呈尖端向下的三角形。大陰唇是兩大腿中間和外陰外側的一對隆起的組織，上面也長有陰毛，未婚婦女兩側大陰唇自然合攏，遮蓋陰道口及尿道口，分娩后婦女的大陰唇向兩側分開，絕經后婦女的大陰唇萎縮，陰毛也稀少。小陰唇位于大陰唇內側，是一對較薄的皮膚皺襞，未婚婦女兩側小陰唇自然合攏，起著保護作用。陰蒂位于兩側小陰唇之間的頂端，小陰唇和陰蒂頭內富有神經末梢，極為敏感，是性敏感器官；陰道口位于尿道口下方，其大小、形狀常不規則；陰道口覆有一層較薄的黏膜，稱處女膜，中央有一小孔，孔的大小、形狀、厚薄因人而異。內生殖器是指生殖器官的內臟部分，包括陰道、子宮、輸卵管及卵巢，后兩者常被稱為子宮附件，下面我們來看看它們的構造和功能。

（1）陰道

陰道是連接外生殖器和內生殖器的一個管道，為性交器官，以及月經血排出和胎兒娩出的通道。陰道上端包圍子宮頸，陰道前后壁與膀胱、直腸相鄰，但互不相通，環繞子宮頸部分稱為陰道穹窿。陰道壁有很多橫紋皺襞及外覆彈力纖維，故有較大的伸展性，而平時陰道前后壁則互相貼近。陰道黏膜受性激素的影響有周期性變化，陰道內呈酸性環境，故陰道有自潔作用。幼兒及絕經期婦女因激素分泌不足，陰道黏膜甚薄，伸展性小，局部抵抗力低，易感染。

（2）子宮

子宮為一空腔器官，位于盆腔中央，呈倒置的梨形，如雞蛋大小。子宮上部較寬，稱子宮體，其上端隆突部分稱子宮底，子宮底兩側為子宮角，與輸卵管相通。子宮下部較窄，呈圓柱狀，稱子宮頸。子宮腔內覆以黏膜，稱子宮內膜，青春期后子宮內膜受卵巢激素的影響出現周期性的改變并產生月經。子宮是精子到達輸卵管的通道，是胚胎生長發育的場所。子宮壁厚厚的肌層于分娩時有力收縮，將胎兒及其附屬物娩出。成年女子宮頸管長約3厘米，其下端為子宮頸外口，由于受分娩的影響，形成大小不等的橫裂而分為前后兩唇，未產婦及剖腹產婦女的宮頸外口為圓形。

（3）卵巢

卵巢是位于子宮兩旁輸卵管稍下方的一對橢圓形組織，如杏核大小。卵巢體積雖小，但它是體內重要的器官，是女性的生殖腺。女子青春期后，卵巢周期性地產生卵子、排出卵子并分泌女性激素（雌、孕激素）。女性激素可促進生殖器官的發育與第二性征的出現；保持女性生殖器官的成熟狀態與女性的特征，維持女性的性功能及生育功能。如女子青春期前切除雙側卵巢，成年后生殖器官仍保持在幼稚階段，性欲極低，無月經，無生殖能力并缺乏女性的健美體態；若其后因病切除雙側卵巢或更年期后卵巢萎縮，也會出現生殖器官、性功能等方面的相應變化。有時為了彌補因激素不足出現的癥狀，常需服用適量雌、孕激素類藥物。

（4）輸卵管

輸卵管是從子宮角伸出的一對細長而彎曲的管，內側與子宮腔相通，外端游離與腹腔相通，開口在卵巢附近。輸卵管全長8～14厘米，由內側到外端分為子宮部（間質部）、峽部、壺腹部、漏斗部（傘部）。子宮部及峽部較狹窄，漏斗部有許多須狀組織，有拾卵作用。輸卵管是精子的通路，又是精卵結合的場所，卵子與精子多在輸卵管壺腹部結合，受精卵借助輸卵管的蠕動進入子宮腔內著床。若輸卵管出現狹窄、閉鎖、變形或因各種原因的粘連致蠕動不佳等，可造成不孕或宮外孕。