第三節 我的核桃

一、活動目標

（1）認識到人和事物的獨特性。

（2）學習接納這種獨特性。

（3）提高觀察能力，深入接納自我。

二、活動時間

45分鐘。

三、活動場地

室內。

四、活動準備

很相似的核桃若干個（視團體人數而定）。

五、活動的規則及程序

（1）每個人拿一個核桃，不用刻意去挑選。

（2）拿到核桃后先觀察10分鐘，再把它放到小組中混合，看能否找到自己的核桃。

（3）再閉上眼睛，用自己的各種感覺去感受核桃10分鐘，然后再把核桃與大家混合，看能否找到自己的核桃。

（4）小組分享每個人找到或沒有找到核桃的原因。

（5）尋找經典個案與大家分享探討。

六、具體活動過程

1．熱身活動“開火車”

（1）在開始之前，每個小組確定一個地名，代表自己小組，地名不能重復（確定各小組的地名）。

（2）游戲開始，假設從來自北京小組先開始，這一組的人說：“北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”北京組回答說：“上海開”。那代表上海的那個小組的同學就要馬上反應，接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開啊？”上海這個組再選擇另外的地名，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑或沒有反應過來，就算輸，如果說錯開往的地點，或開到自己家也算輸，要接受懲罰，表演節目。

隨著學生越來越熟悉該游戲，可以在適當的時候，告訴大家要加快說的速度，更能激發大家的熱情。

2．主題活動“我的核桃”

具體活動過程如下所述。

（1）給每個成員發一個核桃，讓大家用10分鐘的時間認真觀察自己的核桃，盡可能地調動自己的一切感覺通道，如視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等。可先用眼睛觀察，然后閉上眼睛，感覺核桃的觸覺特征。

（2）10分鐘后，同小組同學的將核桃混在一起，看看每個人是否還能找到自己剛才的核桃。

（3）找到后，大家再次把核桃混在一起，然后閉上眼睛去找自己的核桃。

（4）把所有成員的核桃放在一起，請每個成員找到自己的核桃。

（5）增加活動的難度，把所有的核桃放在一起，在閉上眼睛的情況下，用手去摸出自己的核桃。

七、分享感受

可以提問的問題有：

（1）你是怎樣找到自己的核桃的？請大家說出成功或失敗的原因？找到后的感覺如何？

（2）這個活動帶給你最大的啟發是什么？

（3）這個活動對你認識自己有哪些啟示？

八、總結提升

每個人、每件事物都有它的獨特性，要學會接納別人與自己的不同，也要學會接納自己與別人的不同。每個人只能做自己，一個人不可能成為另外一個人。要想讓自己變得更好，首先要了解，你這個自己是怎樣的一個人？不充分地了解自己就不能更好地發展自己。

九、注意事項

（1）在核桃的選擇上盡可能地保證它們的相似性，不要核桃與核桃之間差異太大。

（2）對于不能準確找到自己核桃的同學，要進行重點分享，讓學生有更深刻的領悟。