畢業于哈佛大學的美國第二任總統約翰·亞當斯說：“人貴自知，真正了解自己，才能夠掌握自己的人生，才能夠更好地發揮自己的長處和規避短處。”在你的內心深處，有著足以實現個人最高生活目標的力量，也正是這種力量，使你的生活擁有了真正的意義。打開內心力量的源泉，你才有機會認識自我，對自我能力進行鍛煉和提高。想要最終到達幸福與快樂的彼岸，你也許沒有捷徑可走，但自信與勇敢會一路上保護著你，伴隨著你不凡的旅程。
了解內心，從自我認知開始
在人才濟濟的哈佛課堂上，總會有一些自以為是的學子，哈佛教授們會毫不客氣地對他們進行語言上的敲打：“認識你自己，為你的無知而求知。因為只有自知的人，才能知曉他人。”“認識你自己”的提法，看起來有點荒誕，因為這似乎是個不是問題的問題。而事實上，真正能認清自己，或者有過認真地認識自己想法的人并不多。
在公元前2000年，古希臘人就把“認識你自己”作為銘文刻在阿波羅神廟的門柱上。古希臘的偉大思想家蘇格拉底甚至把這句話當作一生的座右銘。正如這句話的歷史起源一樣，它本身是深奧且永無止境的。
我們要認識自己，不但要認識自己的優勢，也要客觀地認清自己的劣勢。正如哈佛大學第22任校長洛厄爾所說：“認識自己能夠做什么固然重要，但認識自己不能做什么更為重要。”事實的確如此，完美的人是不存在的，即使是一個面面俱到的人，也有著不為人知的死角。只有了解我們自己，認識到自己存在某些方面的不足，才能找到改進的方向，更快地進步。
文學巨匠歌德最初的理想可不是當一個詩人或者作家，而是要當一個畫家。可是經過十年的努力，他對畫作的領悟力始終沒有太大進步，也因此他的畫家夢一直都沒能實現。在白白浪費自己十多年的光陰之后，他決定重新審視自己，給自己一個正確的定位，他將畫稿換成了文稿，于是這個世界的文壇上又多了一顆耀眼的巨星。
美國女影星霍利·亨特也是一樣，她曾經竭力避免自己被定位成短小精悍的女人，結果走了一段彎路。后來在經紀人的指導下，她根據自己身材嬌小、個性鮮明、表演極富彈性的特點給自己重新定位，出演了《鋼琴課》等影片，最終成為享譽世界的好萊塢明星。
這些人物的成功也是在走過彎路后獲得的。當他們意識到自己走偏了，并沒有一條路走到黑，他們有勇氣返回來重新審視自己，找到正確的自我認知，當“自知之明”回到他們身上時，成功自然也就不那么遙遠了。
認識自己，是一項偉大的工程，因為它意味著你要知道自己想成為什么樣的人，要達成什么樣的使命。前者是做人，后者是做事，所以，一個人只有認清自我，才能在為人處世上駕輕就熟，沉穩得體。正確地認識自己，客觀地評價自己，對待人接物和處理問題，對事業的發展和生活的美滿，都有極大的好處。一個不能正確評價自己的人，往往會產生心理障礙，表現出自卑和自閉，或者走向另一個極端，盲目地自戀、自傲。因此，我們有必要通過各種途徑來全面地認識自己。
要想全面認識自己，我們在生活中必須做一個有心人，經常反省自己的言行，不斷總結自己是一個什么樣的人，找出自己的優缺點。自我觀察是自我教育、自我提升的前提條件。它包括三個方面：一是對自身外貌和體質狀況的觀察，包括外形、風度和健康狀況等方面；二是自我形象的觀察，主要包括自己在所處環境中的言行舉止以及適應社會的能力等方面；三是對自己精神世界的觀察，包括自己的性格特點、興趣愛好、政治態度、道德和智力水平等方面。
每個人都會有各種各樣的經歷，而經歷中的一些成功和挫折，往往最能反映個人性格或能力上的特點，因此，我們可以通過自己以往的成功或失敗的經驗教訓來發現個人的特點，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，發掘自己的優劣勢。
認識自己還包括認識自己的生理和心理。生理主要是指身體健康與否。而心理則包括更多內容：心理是否健康，心理品質如何，意志、毅力、心胸、情緒的基本情況等。在分析自己的生理和心理特點時，務必要做到科學，唯有如此，才能更全面、準確地認識自己。
當然，認識自己的途徑遠不止這些，譬如做一些心理測試或者借鑒別人自我認知的方法，也是未嘗不可的。總之，只有選擇適合自己的方法，才能最全面地認識自己。
哈佛人生箴言
畢業于哈佛大學的美國第二任總統約翰·亞當斯說：“人貴自知，真正了解自己，才能夠掌握自己的人生，才能夠更好地發揮自己的長處和規避短處。”要打造一個積極的、正確的、快樂的、幸福的自我，是每個人的心之所向。可是，要達到這樣的目標卻并不容易，需要加強自我認識的修煉。我們應該意識到，人的一生，很多事都不那么重要，而認識自己、把握自己，才是最重要的。
從旁觀者的視角體察自我
俗話說：“當局者迷，旁觀者清。”每一個人都是自己的當局者，別人的旁觀者，所以我們很容易看清別人，卻往往看不透自己。如果想要看透自己，那就只有跳出自我，做自己的旁觀者。
懷揣高等院校文憑的大學生，畢業之后四處奔走，咒罵社會不公，學校無能。有著十幾年工作經驗的職場老油條，一朝被原公司踢出大門，卻再也找不到合適的新工作，不禁心生怨恨，大罵獵頭有眼無珠，不識自己資格老到。而那些拿著好點子尋找項目人，在交流會上碰了一鼻子灰的創業者，回到家中，并不自省，反而怨恨他人太笨，目光短淺。總之，當人們“懷才不遇”時，多數人會一味指責他人不識人才，極少有人會坐下來好好審視自己。
畢業于哈佛大學的威廉姆斯是一個開發游戲軟件的高級工程師，在一年內，他換了三份工作，但都不甚滿意。一次，他在飛機上巧遇一位軟件開發商，正準備換第四份工作的他便和這位老板暢聊起來。
威廉姆斯口若懸河地談起了自己的理想。從自己想開發出一款全世界最受歡迎的游戲軟件，一直說到因為懷才不遇，沒有找到真正賞識自己的人。聽完威廉姆斯的一番暢談，這位老板對他十分感興趣，當即力邀他加入自己的團隊。
然而，威廉姆斯的這份新工作照例在三個月之后便結束了。他的夸夸其談，掩飾不了他不注重實際操作的缺點和弊病。當老板認清這個事實的時候，毅然辭退了他。而感到怨憤的他卻始終不明白，自己究竟為何被再次拋棄了。于是，他回到了母校哈佛大學，向自己曾經的導師安德魯教授尋求安慰。
安德魯教授對他說：“當你感到懷才不遇，痛苦萬分的時候，你有沒有仔細想過，你的才華真如自己想象中那么高嗎？自己真的能勝任那些想象中的工作嗎？如果說，遇到第一個不懂得賞識你的人，是對方有眼無珠，遇到第二個仍然看不到你才華的人，是你時運不濟。那么，當你遇到的第三個、第四個，甚至第一百個仍然沒有重用你的人時，這究竟又是誰的問題呢？”聽到這里，威廉姆斯恍然大悟，并慚愧地低下了頭。
其實，在更多的時候，并不是別人不給你機會，而是你沒有看清楚自己的實力。所以，只有從旁觀者的視角，客觀公正地體察自己，評價自己，才能對自己有正確的認識。
在自我體察時，不妨向旁邊邁開一步，好像有另一個自我在半空中冷靜旁觀，以局外人的身份來觀察自己、審視自己，以一種鳥瞰的方式來打量自己。這種與“身處其中的我”保持一定距離的方式，能夠更清楚地了解那個潛在的我，了解自己真實的情況。認識并把握了真實的自己，便能指導自己的人生，從而主宰自己的人生。
當然并不是每個人都具備做自己旁觀者的能力和勇氣，這也就是人們情商有高有低的表現。真正的高情商者可以成為自己的旁觀者，但是卻不會真的袖手旁觀，他們對自己的情緒狀態能進行認知、體察、監控和掌握。他們了解自己的情緒，具備自我意識，注意力不因外界或自身情緒的干擾而迷失、夸大，或產生過度反應，能在情緒紛擾中保持中立。這讓他們不僅能認識到自己的問題，更能很快用另一個冷靜的自我來選擇解決問題的最佳方案。
比如，當高情商者被別人激怒時，他們會很快意識到自己的情緒發生了變化，而且他們不會刻意去克制自己的不良情緒，他們會為它選擇兩種抒發的渠道：1.發泄出去，將對方揍一頓；2.丟掉它，放對方一馬，不讓它干擾自己的好心情。對于高情商的人來說，后者自然是明智的選擇，因為那樣不僅不會造成對彼此的傷害，避免更大麻煩的產生，而且及時處理自己的心情，將壞情緒拋到了腦后，讓它沒有辦法干擾到自己。
所以，你現在知道，學會做自己的旁觀者，不僅要及時發現自己的情緒變化，更重要的是要用旁觀者的身份來給自己做出正確的指導，你要做的不是袖手旁觀者，而是熱心旁觀者。因為你幫助的是你自己，對拯救自己你還有什么可保留的呢？
哈佛箴言
哈佛大學幸福課講義里有這樣一段文字：有時候，周圍人對我們的態度和評價更能幫助我們認識自己、了解自己。因此，我們要尊重他人對我們的態度與評價，并作冷靜的分析。對于他人的態度與評價，我們不盲從，也不輕視。
接受自己的不完美
在《波士頓環球報》上，曾經刊登過一篇哈佛教授對畢業生的寄語，其中一條是：“不要過分追求完美，不要給自己施加不必要的壓力。生活不只是工作、學習，它還有很多很多。”教授想要告訴人們，不必苛求自己事事完美。無獨有偶，一位畢業于哈佛大學的企業家也曾說過：“在哈佛學習，最大的收獲就是懂得了人生當中不必事事追求完美。因為很難有人達到事事完美，畢竟人的精力有限，顧此難免失彼，凡事做到盡己所能，便不會遺憾。”
完美是個極有感召力的形容詞，想必也是每個人的心之所向。只是，完美并不那么容易就能獲得。在到達完美的途中，往往有難以翻越的山，或者難以跨越的水。也許，在你跋山涉水之后所收獲的完美，并不是你想要的，而是別人希望的，而你付出的這些心力，其實可以輕易獲取另一些更適合你的美好。
美國著名的社會活動家、心理學教授赫伯特·西蒙曾說：“‘最好’是‘好’的敵人。”為此，他講述了自己的故事。在他很小的時候，有一次為了反復糾正作業中的一個單詞，而把作業本擦破了。最后，他只好換了一個新的作業本，并把已經完成的作業重新寫了一遍，這次作業花費了他整整半天的時間。為此，他苦惱不堪，找不到錯在哪里。這時，祖母給他講了這樣一個故事：一個漁夫從海里撈到了一顆珍珠，他非常高興。可是，令他遺憾的是，珍珠上面有一個小黑點。漁夫想，如果我把這個小黑點去掉的話，這顆珍珠不就完美了？于是，他把珍珠刮掉了一層，但是他喪氣地發現黑點仍在。于是，他不甘心地又刮了一層，可是黑點依然在。就這樣，他繼續刮，刮到黑點沒有了，但珍珠也不復存在了。
這個故事告訴我們：不完美的存在，有時候恰巧是為了維持完整和美好。盲目地消滅不完美，反而會把事情弄糟，離所謂的“完美”更遠。這個世界，正因為有了不完美，才促成了人們的追求。面對不完美，最理智的做法就是努力改善，積極進取，而不是一味地追求另一個極端。
日本作家倉岡天心的《茶之書》中記載著這樣一則小寓言，一位茶師讓兒子打掃庭院，結果兒子掃了一遍又一遍，努力將庭院打掃得一塵不染，茶師見到后，卻很不滿意，他走到庭院中，使勁搖動一棵楓樹，結果樹葉落了一地，然后告訴兒子說：“庭院清潔固然非常重要，但是不能喪失美感。”
一件事如果做得太過苛刻，那么也就丟掉了美和自然，一個人太過追求完美，那么也就失去了“美”，即一個完美的東西本身就不是完美的。這看上去是一個悖論，不過在一定程度上來說，缺陷就是支撐美的存在條件之一，美也需要一些缺點來點綴。
斷臂的維納斯引發了無數人的猜想，這殘破的斷臂的確是一個缺憾，但不可否認，恰恰是斷臂使維納斯成了雕塑中的極品。人們常常感慨睡蓮臥于淤泥爛沼之中，實在與高潔的身份不相映襯，殊不知離開了淤泥，睡蓮將會永遠地睡去，更別談什么高潔與美麗。缺陷與美并存，而且你的缺陷也許恰恰就是你的優勢，更是提升形象的一個重要的甚至不可或缺的因素。
人最容易走進的誤區就是“得像別人一樣”。特別是不自信的人，看別人的時候，總是抱著萬分的崇敬和欽羨，總是認為自己不如別人。這樣的人，從內心無法接受自己的現狀，更做不到悅納自己，因為他認為自己是不完美的，完美的是別人。其實，無論是怎樣一個人，都是別人的風景，你不滿意的你自己，也許在別人眼里，也有著閃光點。所以，打消“別人很完美”的念頭吧，學會接受你自己，這樣，你才能找回自信，投入某件事里，而不是盲目地追求那些不適合你的完美。
哈佛人生箴言
哈佛大學心理學博士泰勒·本·沙哈爾開設的“積極心理學”課程，被哈佛學生們推選為最受歡迎的課程。泰勒博士在他的課上教育學生“可以追求卓越，但不要完美主義”，他說：“完美主義者最終連自己的成就都拒絕了。在那些看起來好像什么都擁有，但卻不幸福的人身上，經常可以看到這種情況。如果我們的夢想僅僅是擁有一個完美人生，那我們必將遭遇失望與沮喪，因為這個夢想在現實世界中終將破碎。”
學會欣賞自我，進而重塑自我
美國商業雜志《福布斯》是與《財富》《商業周刊》具有同等影響力的雜志之一，大衛·梅克曾是雜志的總編。在一次會議中，他宣布要解雇一位員工，但并沒有當場宣布是哪一位。散會后，有位員工一直緊張地跟在大衛的后面。起初，大衛并沒有在意，可是當他走到自己的辦公室時，這位員工還在后面戰戰兢兢不肯離去。于是，大衛問他有什么事情，這位員工忐忑不安地回答道：“我感覺自己在公司的表現似乎很糟糕，您要解雇的人是不是我？”大衛看了他一眼，然后慢悠悠地說：“本來我還沒想好要解雇誰，現在，既然你提醒了我，那么就是你了。”就這樣，那位員工當場被炒了魷魚。
有一句格言說：“不是因為遭遇了挫折，我們才迷失自我；而是因為我們迷失了自我，才會有那么多的失敗。”顯然，這位被大衛炒掉的員工是因為不懂得欣賞自我，而迷失了自己的人，如果連他自己都不知道自己的價值在哪兒，別人又如何去肯定他的價值呢？
哈佛人生規劃課中有這樣一種關于“自我潛能”的理論：每一個人身上都蘊藏著一份與他人有別的才能，這種特殊的才能就如同一個熟睡中的巨人一般，等待著我們去喚醒。上天不會虧待任何人，他會提供無窮無盡的機會讓我們充分發揮特長，只有當個人可以充分地欣賞自己時，才能將潛能發揮得當。這一理論直接指出了欣賞自我的重要性。正如哈佛大學的一位教授所說：“世界本來就是屬于每一個人的，只要你肯抹去身上的浮灰，便會讓自己發揮出無限的潛能，自己也將會有所作為，甚至創造出新的奇跡。”
在香港電影《愛君如夢》中，瀟灑帥氣的舞蹈老師對著丑小鴨一般的女主角說：“你是最好的，你要學會欣賞自己。”平平常常的一句鼓勵竟然給女主角帶來莫大的勇氣，她開始學著欣賞自己，悅納自己，最終成為美麗的“白天鵝”。學會欣賞自己是每個人必做的功課之一，只有理性地看待自己的優點，并且把閃光之處發揚光大，才會變得自信而又淡定，并為自己醞釀強大的氣場。
在談到人生規劃時，哈佛大學社會科學研究院教授史密斯·金指出，唯有當一個人懂得真正地接納自我、欣賞自我時，他才會擁有更廣闊的發展空間。也許你曾經對自己并非名門之后頗有怨言，也許你曾經因自己命運中所遭遇的波折而深深地苦惱，也許你一直在為自己人生中的坎坷而嘆息。但是請你在此刻捫心自問，你是否真正地正視過自己、欣賞過自己？其實對那些生活中的強者來說，出身與外表只是一種符號，而不是成功的必要前提，你又何必因此而斤斤計較？那些敢于為自己喝彩的人總是擁有源源不斷的動力，他們敢于接受來自外界的任何挑戰，更敢于無悔地去追求自己的理想，并愿意為了最終實現自我目標而不斷奮斗。
當然，欣賞自己絕對不是過度的自我陶醉，更不是將自己看成一朵鮮花，而將別人看成枯萎的荒草。孤芳自賞、自命不凡、剛愎自用、故步自封，這些都不是個人自我欣賞時應該持有的態度。欣賞自我，貴在擁有了自知之明的前提下進行自我反省，并同時做到強化自我信念與自我信心，并對自己的能力進行正確的評價，走自己的路。唯有如此，人生才會無怨無悔。
哈佛人生箴言
哈佛大學一位心理學家曾說過：“不懂得欣賞自己的人，便不會有向上的愿望。”若一個人可以真正地做到欣賞自己，那么，這個人便會樂觀而自信地面對生活，渾身上下便會充滿活力與激情，與他在一起的人也將會因此而深受鼓舞。所以，請學會欣賞自己，通過贊美自己的每一次進步，不斷增強奮力向前的信心，從而讓自己獲得精彩的人生。
找到適合自己的那條路
大多數哈佛大學的教授并不提倡“木桶原理”，他們認為：一個人的能力大小、素質高低，固然是由他人生中最“短”的那塊木板所決定，但是，人生到底是平庸還是杰出，卻是由最長的那塊木板來決定的。
20世紀90年代后期是電腦崛起的時代，當時人們一致認為，未來是信息的時代，只要掌握了IT技術，便可以讓自己變得出類拔萃。于是，許多年輕人盲目地沖向了自己的IT夢想，同時讓自己喪失了寶貴的時間與精力，更失去了許多可以在其他領域中成功的機會。
珀西便生長在那個時代，他從小便喜歡畫畫，而且夢想著將來成為一個知名的藝術家。但是，在電腦成為時尚的那幾年里，他在家人的建議下，放下了手中的畫筆，如火如荼地投入到對電腦的學習中，并且認真地學習了兩年。
在這兩年里，珀西在電腦方面的技術并沒有變得出色，而且，他始終不明白：難道IT產業日后真的會將其他產業都取代嗎？在矛盾的思想中糾結了兩年的珀西不僅沒有獲得IT界新秀的殊榮，反而由于沒有時間練習繪畫，使自己原本出色的畫技大大退步了。
后來，事實向人們證明，當時那種IT時尚與熱情被無限度地夸大了，并不是每一個人都有機會成為比爾·蓋茨的。珀西心中的困惑也隨之變得明朗與清晰：就算未來真的會成為信息主導一切的時代，但藝術與其他領域并不會因此而消失。于是，他重新執起畫筆，開始了自己的歷練之路。在他看來，那兩年的電腦學習的確對自己的人生有所幫助，但若將最有激情與夢想的寶貴兩年用在藝術創作上，也許自己可以獲得更大的進步。
在生活中，有很多人每天都在做著自己不想做也做不來的事情，然后又因為做不好被壞心情困擾，陷入生活的惡性循環中，這是因為他們從一開始的自我定位就是錯誤的。我們以為自己是那樣的人，或者適合那樣的生活，可是我們沒有做好，而且力不從心。我們一直嘗試改變，可是卻一再失敗，那就說明我們給自己的定位是錯的，或者是所希望的改變與自我認定不符所致。
1952年11月9日，以色列獨立以來的第一任總統魏茨曼不幸因病逝世，這位總統正是偉大物理學家愛因斯坦平生少有的摯友之一。在魏茨曼去世前的一天，以色列駐美國大使便向愛因斯坦轉交了以色列總理本·古里安的信，信中以誠摯的語氣明確指出，自己將會正式提請愛因斯坦為以色列共和國總統候選人。
消息很快便傳遍了整個新聞界，當晚，一位記者撥通了愛因斯坦住所的電話：“親愛的教授先生，聽說您將會出任以色列共和國總統，這件事情是真的嗎？”
電話那頭，愛因斯坦的回答非常平靜：“不，我不會當總統的，我并不具備那樣的才能。”
“但是，總統并沒有多少具體的事務，而且這一職位往往是象征性的。教授先生，您可以說是這個世界上最偉大的猶太人，不，不，您簡直是這個世界上最偉大的人。由您來擔任以色列總統，不僅體現了猶太民族的偉大，更預示了猶太民族的美好未來！”記者的聲音越來越興奮。
“不，我干不了這樣的事情。”愛因斯坦并沒有因為記者的話而有所驕傲，而是輕聲地做出了自己的回答。
隨后，當駐華盛頓的以色列大使再次打過來電話時，愛因斯坦同樣明確地拒絕了。
不久后，愛因斯坦在美國一家權威報紙上發表了自己的聲明，聲明中指出，他不會出任以色列總統一職：“有關自然，我可能了解一點，但是有關人性，我幾乎一點也不了解。相比之下，方程對我更重要些，因為政治是為當前，而方程卻是一種永恒的東西。”
你不需要按照別人的期望來安排自己的人生，更不需要為了滿足他人的愿望而對自己的缺陷進行遮掩，時時戴著面具做人無疑是令人疲憊的。找到適合自己的那條路，做自己喜歡的事情，你才會擁有更多的成功機會。
哈佛人生箴言
所有哈佛的成功人士都有自己獨特的個性，而這些與他人不同的地方，成了他們在成功以后真正塑造自我、真誠面對公眾的關鍵所在。“堅持找到適合自己的那條路”無疑是受到了哈佛校風的影響。在多年的教育過程中，哈佛為人詬言的地方并不少，但是，它從來沒有企圖偽裝自己的缺點，而是將自己的每一個教育環節更真實地展示給公眾，也正是因為這種“坦然做自己”的特點，使得哈佛成了全球最負盛名的高校之一。
樹立一個積極的“自我心像”
一位名叫亨利的青年在自己30歲生日那天，呆呆地坐在河邊，看著波瀾起伏的河水，思考與回味著自己那短暫而又令人沮喪的人生：他不知道自己是不是還有信心繼續活下去。
亨利的父母雙亡，他從小便生活在收容院中，由于身材矮小，長得也并不漂亮，說話時還帶著濃厚的法國鄉下口音，所以，他一直非常看不起自己，認為自己只不過是一個又丑又笨的鄉下人。在這樣的思想之下，他甚至連最普通的工作都不敢應聘，只好待在收容院里幫助打掃衛生。
正當亨利思考自己是不是該結束這無聊而又毫無意義的生命時，與他一起在收容院中長大的好朋友突然興沖沖地朝他跑了過來，并大聲告訴他：“親愛的亨利，我想你應該第一時間知道這個好消息！剛剛我從收音機里聽到了一則消息——拿破侖曾經丟過一個孫子，而播音員所描述的相貌特征竟然與你分毫不差！”
亨利簡直不敢相信自己的耳朵：“這是真的嗎？我竟然是偉人拿破侖的后人？”亨利一下子精神大振。聯想起爺爺曾經騎在高大雄壯的馬匹上，以矮小的身材、使用著迷人的法語，向千軍萬馬發出各種威嚴的口令，亨利頓時感覺到，自己那矮小的身體里有一股無法抑制的力量，而講話時那濃濃的法國鄉下口音如今也變得既高貴又威嚴。
第二天一大早，亨利穿了自己最好的衣服，自信滿滿地來到了一家大公司——他很順利地得到了那個職位。
長達幾十年的奮斗以后，已到暮年的亨利早已成了這家大公司的總裁，他通過各種方式查出，自己并非拿破侖走失的孫子，但是，這對他而言早已不再重要了。在一次著名企業家的聚會上，曾經有人向亨利提出了這樣一個問題：“作為一名成功者，您認為是什么引領您最終走向成功的？”亨利并沒有直接回答對方的問題，而是將自己的親身經歷講述了出來。最后，他說：“在心里樹立一個積極的自我心像，將所有看不起自己的念頭都趕出生命之外，這便是引領我最終走向成功的重要前提。”
哈佛心理學家認為，“自我心像”是人的潛意識中對自我的描述，在自我認識或自我意識的基礎上對“我是誰”的認識。也就是說，每個人都會從不同的方面，比如容貌、智商、能力、性格、事業、前途等，對自己有一個認定，由無數的信條組成了一個決定人的行為的“自動導航系統”，指引著自己前進的方向。它是自我認識或自我意識的一部分，是根據自己過去成功或失敗的經驗、他人對自己的反應和評價而不自覺形成的。
自我心像側重于對自身價值、自身能力、自己在社會上的地位的估計和評價，過往的經歷和經驗是其形成的一個重要基礎。自我心像會在潛意識當中不知不覺地形成，而且一旦形成，我們就依據它去判斷自己，并指導自己的行動，而很少懷疑它的可靠性。
所以，自我心像對一個人的人生狀態起著非常重要的作用。如果你曾經有一段時間過得并不愉快，經常受到別人的批評，或者即使沒有受到卻害怕受到別人的批評或指責。那么你的自我心像很可能就是一個低能者，你就會在自己的內心深處的那塊鏡子上，經常看到一個無所作為、不受人重視的平庸的小人物。而且，遇到困難時你會對自己說：我沒有能力，在生活和工作中，你會感到自卑、沮喪、無力。
相反，如果你從小形成的自我心像是正面積極、多才多藝的，你就會在自己內心深處的鏡子上，經常看到一個受人尊重、進取向上、博學多才的自我。這樣，在任何情況下，你都會對自己說：我可以做好。在以后的學習、工作或生活中，你就會有自尊、愉快、熱情等良好的心態，也自然更容易獲得成功。
當然，如果你的自我心像過于高大，經常高估自己，或者對任何事物的期望值都過高，那也需要做出調整。因為對自己估價過高，不僅不利于客觀地設計進取目標，還會破壞人際關系，使人際環境惡化，給自己走向成功的道路設置許多障礙。
如果你想讓自己的幸福繼續擴大，或者不想讓自己的痛苦延續下去，那么就請先看清楚自己的自我心像吧，你要做的是保持它或者改變它！
哈佛人生箴言
哈佛心理學家史蒂芬·平克認為，積極的自我心像有助于你的成長和發展，可是如果你的自我心像是消極的或者卑微的，為了讓自己生活得更好，就有必要去對它進行改造了。想要成功的人尤其需要調整的是自卑的自我心像，因為它會阻礙你的發展。當你總覺得自己一無是處，事事不如別人時，就應當主動改變自我心像了，你需要做的是樹立這樣的信念：在這個世界上，我是獨一無二的。我一定有存在的價值，我也一定能夠找到自己存在的價值。
從腦海里刪掉“我做不到”
曾任哈佛教授的美國著名作家亨利·戴維·梭羅曾留下訓言：“自信地朝著你期望的方向前進，過你期望過的生活。隨著你對自我的激勵，人生的法則也會變得簡單，孤獨將不再孤獨，貧窮將不再貧窮，脆弱將不再脆弱。”隨后，這一名言被哈佛列入校園文化中，并成了每一位哈佛學子必備的個人素質之一：想要進入哈佛，便永遠別說自己做不到。
出生在美國康涅狄格州的埃里克，在很小的時候就不幸患上了一種奇怪的病——視網膜疾病，這是一種極其罕見的病，無法醫治，所以他在13歲時完全失明了。
為了幫埃里克樹立起信心，父親每年夏天都會帶著他去遠足。漸漸地，埃里克愛上了這種戶外運動，年齡稍大些的時候，他開始練習攀巖和登山。他對自己說，眼睛看不見有什么關系，我一定會登上最高的山峰。有了信念的支撐，埃里克越攀越高，他不斷地用這種方式來尋找自己的光明。
幾年以后，埃里克就已經在登山界小有名氣了。后來，在“美國盲人基金會”資助下，他依靠著隊友的幫助，用繩索和鈴鐺引路，他最終成功地登上了北美洲的最高峰——麥金利峰。即便征服了這座高山，他依舊沒有停下腳步，他的足跡遍及世界七大洲：非洲的乞力馬扎羅峰、南美洲的阿空加瓜峰……一座座世界高峰被他踩在了腳下。2001年，他還成功登上了珠穆朗瑪峰頂。埃里克站在了世界之巔，他成了第102位征服七大洲最高峰的登山者，而且他是這102位中唯一的盲人。
事實上，在埃里克第一次宣布要向高山進發時，身邊“噓”聲一片。誰會相信一個盲人能夠登上山頂呢？很多登山運動員也不愿加入他的隊伍，因為在他們看來，這是不可能實現的任務，甚至認為這是對職業登山者的侮辱。還有人譏諷說：“連我這樣的正常人都不會做出這么愚蠢的決定！”然而，憑著自己強大的信念，埃里克始終沒有動搖自己征服高山的信念，而事實也證明，他能行，他創造了奇跡！
若你詢問那些從哈佛畢業的學子們在大學期間學習到的最重要東西是什么，他們會告訴你，除了出色的專業知識以外，最重要的就是自信心。在生活中，總是會有些人不斷質疑自己的能力，但是，他們并沒有意識到或者根本沒有能力讓自己去改變這樣的狀況。事實上，若你敢于積極地面對自己，經常自我暗示：別人可以做到，我也一定能做到。
床邊、辦公桌上，你都可以貼上一些自我激勵的話語：“我一定可以！”每天早上、工作疲倦時、臨睡前，反復地默念幾次，在做事前、與他人交往時，特別在遇到了困難的時候，更應該果斷地反復默念。唯有如此，才能通過自我積極暗示機制，使自我斗志獲得積極的鼓舞，使個人心理力量有效增加，令自己逐漸樹立起自信心。
信心不足的人總是會看到自己的缺點，而很少看到自己的優點。他們總是喜歡用自己的缺點與他人的優點相比，而這種消極比較經常會導致個人情緒的低落，使自己缺乏自信心。其實，我們并不需要因為自己的不足而整日自責，而是應該相信“天生我材必有用”。即使當你由于失敗而陷入深深的自責中時，你也應提醒自己：不要苛求自己成為完美主義者。換一個角度看問題，做自己的伯樂，發現自己的優點，對自己進行積極的激勵，你的自信心便會大增。
哈佛人生箴言
哈佛教授雷切爾·卡森說：“許多人之所以會失敗，是因為他們犯下了這樣的錯誤，他們總是對自身所具備的寶藏視而不見，反而去拼命地羨慕別人，對他人進行模仿，殊不知，成功其實就是自信地走自己的路。”永遠不要說自己做不到，這便是渴望成功者的第一成功要素。相信自己，堅持以勝利者的心態去生活，不要被自己打敗，依靠自我力量，執著地沖向人生目標，你便一定能有所收獲。
自己的命運要自己主宰
凱爾特神話記載了這樣一個故事，不列顛的亞瑟王曾被鄰國的國王要挾，除非他弄清楚一個問題——女人真正想要的是什么，否則便要取他的性命。亞瑟王只好向自己的臣民征求答案，可沒有人能給他一個準確的答案。最后，大臣告訴他，有一個老巫婆可能知道答案，亞瑟王急忙去找巫婆。
巫婆答應回答他的問題，但他必須首先接受她的條件：她要和亞瑟王最高貴的圓桌騎士之一，他最親近的朋友加溫結婚。聽到這個條件亞瑟王驚駭極了，這個巫婆駝背、丑陋不堪，只有一顆牙齒，身上發出臭水溝般難聞的氣味，而且經常制造出猥褻的聲音。見多識廣的亞瑟王都沒有見過如此丑陋不堪的怪物，于是他拒絕了，他不忍心強迫自己的朋友娶這樣的女人，他不能讓自己背上沉重的精神包袱。但是他的朋友加溫對亞瑟王說：“我同意和巫婆結婚，沒有比拯救亞瑟王的生命更重要的事了。”
加溫立即和巫婆訂了親，于是巫婆回答了亞瑟王的問題：女人真正想要的是主宰自己的命運。
這個答案讓所有的人都點頭稱是，因為他們知道巫婆說出了一個偉大的真理。于是，鄰國的君主放過了亞瑟王。但是，事情遠沒有結束，加溫仍然要和丑陋的巫婆結婚。亞瑟王在無法解脫的極度痛苦中哭泣，加溫卻一如既往地謙和，而巫婆卻在婚禮上表現出她最壞的行為：她用手抓東西吃，打嗝、放屁，讓所有參加婚禮的人都感到惡心。
新婚之夜對加溫來說應該是最難熬的，但他依然選擇了堅強面對，勇敢地走進新房。
令人意想不到的是，新房里的女人不是丑陋的巫婆，而是一個他從沒見過的美麗少女，她半躺在婚床上，對他微笑。加溫驚呆了，問這究竟是怎么回事。美女回答：“加溫，我就是那個巫婆。既然你不嫌棄我的丑陋，那么我就應該對你好些。在一天的時間里，一半是我可怕的一面，另一半是我美麗的一面。那么，加溫，你想要我美麗的一面在何時出現呢？”
對于這個兩難的問題，加溫最后選擇了第三種答案，他對妻子說：“既然女人最想要的是主宰自己的命運，那么這個問題就由你自己決定吧。”女人當然希望自己無論何時都是美麗的，于是巫婆選擇白天夜晚都是美麗的女人。加溫因此得到了一個美麗的新娘，巫婆因此主宰并改變了自己的命運。
在很多時候，人們都認為自己的命運是由別人和外物所控制的，于是便放棄了主宰自己命運的權利。我們當然不能像巫婆那樣擁有瞬間變美的法力，但是，我們卻可以選擇怎樣度過自己的人生。
德國詩人歌德說：“誰若游戲人生，他就一事無成，誰不能主宰自己，他永遠是一個奴隸。”不要等別人去安排你的人生，因為也許他們會很忙，而且未必就能安排得好。你終究是屬于自己的，沒有人可以真正對你的人生負全責，哪怕你最愛的人和最愛你的人也不能。
所以，如果你想過好自己的人生，那就要學會主宰自己的命運，即使它會讓你失敗，那也是屬于你自己的人生，當你生命將盡時你才不會后悔，因為你擁有了屬于自己的命運。你不需要問自己是誰，未來會怎樣，你是你自己的，這一切自己決定就好。
喬治·蕭伯納有這樣一段名言：“征服世界的將是這樣一些人——開始的時候，他們試圖找到夢想中的樂園，最終，當他們無法找到時，就親自創造了它。”生命的精彩在于創造，你的未來掌握在自己手中。
哈佛人生箴言
哈佛大學首位女校長德魯·吉爾平·福斯特在一次畢業典禮上囑咐道：“沒有人可以左右你們的生活，除了你們內心深處那個最真實的自我，你們的生活意義將由你們一手創造。”每個人的夢都要靠自己去主宰，不管人生是漫長抑或短暫，將所有的希望，編織成屬于自己的夢，讓它在自己的時空里騰飛；不論遇到什么困難，不能改變自己的夢想與創造力。只為眼中的目標，哪怕付出辛勤的汗水，走過痛苦憂傷，也要堅定不移地向自己的夢想前進。