請(qǐng)記住：這項(xiàng)整個(gè)工作的第一階段即第一件可以立刻做好的小工作，就是用文字列出這件整個(gè)工作進(jìn)行中的許多分步驟。

“分階段各個(gè)擊破”的原則不只可以用在作戰(zhàn)計(jì)劃之中，也可以用于工作之中。只要你動(dòng)動(dòng)腦筋，任何事都可以迎刃而解。

2.平衡評(píng)估表

使你戰(zhàn)勝拖延癥的另一個(gè)好辦法，是用文字來分析你所要做的事情。在一張紙的左邊，列出你拖延某一件工作的所有理由，在右邊則列出你著手完成這件工...