定義成熟

在我們探究何為情感不成熟之前，讓我們先看看情感成熟的人是如何表現的。情感成熟不是一個含糊的問題，研究人員已經對它進行過很好的研究了。

“情感成熟”指的是一個人能客觀地進行思考并與他人保持深層的情感聯系。情感成熟的人可以獨立地完成很多事，同時還有深厚的情感寄托，并且能將兩者順利地融入日常生活中。他們很清楚自己想要追求的東西，但不會利用他人。他們已經充分地從原來的家庭關系中獨立出來并且建立了自己的生活（Bowen，1978）。他們有著很好的自我意識（Kohut, 1985）和自我認同感（Erikson, 1963），并且很珍惜他們最親密的關系。

由于情感成熟的人有著善良的同情心、良好的情緒控制力以及高情商（Goleman, 1995），他們總是讓人感到舒服，他們對自己的感受很誠實，并且和其他人相處得很好。他們對他人的內心生活很感興趣，并且很樂意敞開胸懷和他人分享自己的看法。出現問題的時候，他們會直接與他人共同協調彼此的差異（Bowen, 1978）。

情感成熟的父母懂得用一種周全的方式來對待壓力，同時也懂得理智地處理他們的情緒。必要的時候，他們能夠控制自己的情緒，懂得適應現實，同時又對未來充滿期望，他們也知道如何設身處地地用幽默來使復雜的情況變得明朗，并與他人建立更加緊密的聯系（Vaillant, 2000）。他們喜歡客觀地看待問題，非常了解自己，明白自己的不足（Siebert, 1996）。