因父母的拒斥而缺乏自信

如果孩子們從小就在感情上遭到父母的拒絕或忽視，那么長大后他們通常以為別人會用相同的方式對待自己。他們缺乏自信，覺得別人不會對自己感興趣。他們不會去奢求什么，因為缺乏自信，他們通常很害羞，為渴求他人的關注而感到糾結不已。他們覺得坦言自己的需求對他人來說是一種打擾。不幸的是，過于擔心遭到他人的拒絕，使得他們選擇抑制自己內心的渴望，而這讓他們感到更加孤獨。

在這種情形下，人們沒有選擇與人交流，而是選擇了自我封閉，進而導致了孤獨心理的產生。作為一名心理治療師，我的任務是幫助他們，讓他們認識到父母是如何傷害他們的自信的，又如何讓他們陷入渴望與他人溝通而不得的苦悶之中。接下來的兩個故事描述的就是這樣一種情境，故事的主人公本可以擺脫這樣的處境，但他們不會去這樣想，因為他們缺少積極的社交體驗。

 

本的故事

本一直忍受著生活給他帶來的苦悶與沮喪。他覺得母親是一個和自己很疏遠的人。母親非常專橫，常常讓本覺得自己在家中地位低下。作為一個孩子，本的需求和感受很少得到大人們的關注。

 

幸運的是，本娶了一個善良而又深情的妻子，她叫亞歷克莎，但是本常常感到很疑惑，他不知道亞歷克莎為什么選擇他。如他所說，“我不是一個很有趣的人。我不知道亞歷克莎為什么喜歡我。雖然我不是那么一無是處，但……”本說話的語氣說明他覺得自己是一個很容易被人忽視的人。很明顯，在孩童時期，本的自信心就被他的母親深深地摧殘了。此外，童年的經歷還使他相信別人會和母親一樣，對他的情感需求感到厭惡不已。

 

一天，我和本交談時，本告訴我，他覺得自己過得很不開心，當我問他是否曾經告訴過亞歷克莎自己的感受時，他說：“不，我不能這么做。她有自己的事要忙，我不想讓她覺得我是一個連自己的問題都解決不了的懦夫。”

 

當我告訴他，亞歷克莎應該不會那么說的時候，本同意了我的觀點，并說，“我知道她愛真實的我。可是我無法接受現在的自己。”于是我建議本坦誠地與亞歷克莎聊一聊，畢竟亞歷克莎那么支持他，但是本告訴我，他覺得應該更多地依靠自己，還說，“我應該自己來處理這種問題。難道情感需求能否得到滿足不是取決于我自己嗎？”

 

他的想法多么孤獨啊。然后我告訴他，其實我們都需要他人的安慰和親密來滿足自己的情感需求。

 

夏洛特的故事

夏洛特的經歷與本有著相似之處，她也習慣用過去的眼光來看待目前的狀況。耐不住一位朋友的盛情邀請，她參加了一個寫作比賽，在比賽中她寫了一篇簡短的故事。雖然自己已經是一個小有成就的報社記者，但她還是認為評委不會喜歡她的作品。但出乎意料的是，她贏得了比賽。

 

這次獲獎讓夏洛特想起了童年時期自己想變得出類拔萃，卻不斷遭到父母的批評和羞辱的痛苦回憶。她的父母沒有在情感上支持她，相反，他們總會找理由來貶低她取得的成就。現在，雖然她為獲獎感到激動不已，但同時又害怕別人會走上前來嘲笑她，或是說她不配得到這個獎。于是她決定守住這個秘密，沒有和任何人分享自己的喜悅，因為她覺得沒人會感興趣。