小心別被肢體語言出賣了你的心

面試時的語言表達能力能在很大程度上反映出一個人的工作能力和社交能力，對面試者來說語言表達能力的確非常重要，但千萬不要因此而忽略了肢體語言的重要性。美國加州大學某分校的一項研究表明，在個體給他人留下的印象中，7%取決于用詞，38%取決于音質，而55%取決于肢體語言在內的非語言交流。由此可見肢體語言在與人溝通中的重要性。

在面試中，有時一個眼神或者一個手勢都可能會影響面試官對你的最終評價。比如面試中適當地微笑，就能顯現出一個人的樂觀或者禮貌；一個標準的坐姿就能給人留下大方、自信的印象。恰當地使用肢體語言來進行交流，將會為面試者帶來事半功倍的效果。反之，一些不恰當的肢體語言，則很有可能會出賣面試者內心的真實想法。

因此，面試時應聘者的肢體語言很重要。除了回答問題以外，千萬不要讓細微的動作出賣了你。那么面試時，應聘者該如何把握自己的肢體語言，讓自己贏得面試官的好感呢？可參考以下五方面的內容。

第一，進屋時應恭敬行禮。走進面試室時，應聘者除了需要有禮貌地與面試官打招呼外，還要懂得鞠躬示意的重要性，整個過程一定要顯得彬彬有禮、大方得體。

第二，握手時要堅定有力。進入面試室后，當面試官的手朝應聘者伸過來時，應聘者應該及時給予回應，與其握手。當然，在對方伸出手之前，應聘者不要主動把手伸出去，要知道握手時應遵循“長者”先伸手、“女士”先伸手的原則。在握手時應該堅定有力，不要毫無力氣地去跟人家握手。在握手時為顯尊重與真誠，雙眼一定要直視對方的眼睛。

第三，坐姿要優雅、端正。在未聽到面試官說：“請坐……”前，應聘者絕對不可以自行坐下，要等其允許后才能入座，并且入座后還應道謝以表示感激。入座時切忌不能將椅子全部坐滿，通常入座三分之二即可，并且要挺直上身，并攏雙膝，把手自然地放在膝蓋上，以體現自己良好的精神面貌。坐椅子時不應靠在椅背上，過于放松的姿勢會讓別人誤以為你不夠重視，當然也不能只坐在椅子邊上，否則會顯得你過于緊張。

第四，面部表情要輕松自然。誰也不會拒絕微笑，所以面試時面帶微笑,能使你顯得親切、和藹又充滿自信。注意是微笑，不能是過于僵硬或大大咧咧地傻笑，微笑時一定要自然。除了保持微笑之外，也不要忽略了與面試官的眼神交流。如果面試官只有一位，請正視對方的眼睛以示禮貌；如果有多位面試官，在回答問題時眼神一定不要忘了兼顧到所有在場的人。

第五，不要有太多的小動作。在面試時不要有太多的小動作，因為那些看似很小的肢體動作會是你內心狀況的真實體現。比如無意間撫摸面部表示你沒有把握；經常查看時間表示你缺乏耐心；玩弄衣角或其他物品表示你心不在焉；身體前后晃動表示你很緊張；一只腳不停地抖動表示你對當前的談話內容不感興趣；咬嘴唇表示你不夠自信；吐舌頭表示你極不成熟等。

總之，一個人的肢體語言會在不經意間給面試官留下深刻的印象，也會在不經意間暴露你內心的真實想法。因此千萬要注意，不要在面試時被自己的肢體語言出賣了你的真實想法。

專家建議

面試的時候，站要有站姿，坐要有坐姿，眼睛不要四處亂看，手腳也不要隨意亂動，每一個細小的動作都要引起足夠的重視。

面試的時候，要恰當地使用肢體語言，不能過于放松和隨意；也不能過于緊張和拘謹，要能充分地展現出你的自信。

肢體語言有時候更能真實地反映一個人的內心世界，對應聘者而言不僅要提高語言的表達能力，更要注重肢體語言的應用。