心亂一切亂，一顆小石子，都可以擊碎一個人的內心。人生如棋，要一步一步下。無論成功還是失敗，都不要刻意地去控制。該來就來，該走就走，靜心為之，才能做自己的主人。只要眼中有方向，心中有目標，遲早有一天，終當攀上人生的高峰。
1.人生不是演出，請摘下虛偽的面具
一個人的人生若是失去平衡，勢必要將虛偽當作自己的救命稻草。對一個意志消沉到極點的人，落入虛偽的“圈套”是遲早的事。很多人以“虛”作為處世之金針，以此滿足個人利益，并達到某種生存的目的。很多時候，人們都戴著一副虛偽的面具，即使面對鏡子，都時常無法看清自己。斗轉星移、滄桑變幻，人生最大的敵人很可能不是別人，而是自己。
可曾想過：現實生活中，人為何會變得虛偽？ 一個人，為什么會被冠上“虛偽”的帽子？
虛偽的人身體里還有另一個影子，那就是自卑。一個人極度自卑的時候，很容易被“虛偽”俘獲。因為他要向所有人證明，他也可以擁有很多，也可以比誰都幸福，他不需要任何人的同情……
試想，你曾擁有的一切都離你而去，你已然無力支撐環境帶給你的巨大壓力，這種境況下人們往往會有三種表現：第一，自暴自棄；第二，從頭來過；第三，以“虛”待“實”。第一種人，看不到希望，容易放棄自己；第二種人，自立自強，很快從失敗的泥潭里爬起；第三種人，為了向那些曾經傷害他的人證明，他沒有被打倒，他很堅強，他很幸福……可以說，他虛偽并痛苦著。
把世界看得太透，就扼殺了原有的天真與善良。有些人虛偽，有錢有勢；有些人窮困潦倒，同樣虛偽。他們怕世人鄙視自己的貧窮，于是盡量隱藏自己的貧窮；有些人怕別人批評自己的無知，于是到處爭顯自己知識的淵博。有些人買彩票中了大獎，他們的生活幾乎在一夜之間發生了翻天覆地的變化，心理上反而會患得患失。貪婪是虛偽的延伸，去欲才是最可貴的品德。所以，人必然要在得與失之間作出正確的選擇，保持心地的純潔。
一直以來，李梅都對父母耿耿于懷，幼年的時候，父母不在家，有一次她打翻了熱水瓶，右臉被嚴重燙傷，從此留下了難看的疤痕。為了她的婚事，母親可謂是操碎了心，求親戚托朋友，相親的對象一個接著一個，可就是沒有人瞧得上她。看著女兒死活嫁不出去，母親心里也不是滋味！李梅大學畢業那年，老媽聯系了一家整容醫院，抱著試一試的態度，逼著李梅進行了形象改造。手術結束后，李梅對著鏡子一看，發覺原來難看的黑疤終于被光滑的“皮膚”所掩蓋，整張臉看起來毫無瑕疵。從此，李梅仿佛迎來了新生，很快就找到了情感的歸宿。一個名叫王冰的網絡公司程序員很喜歡李梅，李梅和母親也對這個準女婿十分中意，因為他年輕有為，不到三十就有了屬于自己的房產和汽車。
一天，王冰邀請李梅到老家玩，說父母想見見未來的兒媳婦。當李梅掂著豐厚的禮品來到王冰家，看到王冰的父親時，李梅一下子怔住了！原來他就是給自己整過臉的醫生！可他好像裝作不認識李梅一樣，態度和藹可親，談笑自如。很快，兩家人就商量起了李梅和王冰結婚的事，并定了吉日。結婚那天，李梅激動地對王冰說道：“這房子真漂亮，一定花了不少錢吧？”王冰醉熏熏地說道：“其實一分錢都沒有花，這是我姨媽的房子，車子也是我爸從朋友那里租來的……”李梅感覺自己受到了欺瞞，氣憤地說道：“你這個虛偽的家伙，為什么要騙我？”王冰輕蔑地說：“我虛偽？你比我更虛偽！我的車和房是別人的，可是你連臉都是假的！”
現代社會，人們過分地看重物質，看重資本。生意場上，一些人為了推銷自己的商品，整日奔波于各個商家之間，說盡好話，賠盡笑臉，看似誠心誠意，實則綿里藏針。一旦買賣成交，馬上抱著鈔票跑得無影無蹤。俗話說，吃一塹，長一智，你對我來虛的，我憑什么要與你坦誠相對，于是人與人之間的戒備心理很快就產生。
虛偽讓人盲目，真實則令人振作。若是一個人整天沉湎在虛偽的生活中，他的一切都將變得渾渾噩噩，以至于大半輩子過去了，對自己的人生也說不出個所以然。有些年輕的朋友，整日沉迷于夢幻的網絡世界里不能自拔。客觀地講，網絡就像一張隱形的幕簾，將真實的面目加以遮掩，人們往往可以肆意地將自己塑造成心所向往的偶像。真實的環境則不同，人若是振作而獨立，即便生命再短暫，也會像流星一樣留下璀璨的軌跡。愛情也一樣，虛偽的愛情就像滿天飛的柳絮，這里停，那里飄，永遠不會安寧；真實的愛情卻可以如潺潺的流水一般，無論生活有多艱難，仍能在困境中擎起一片靚麗的晴天。
有人說，虛偽是一種社會現實，根本避免不了，此言差矣。若生活依然滿目瘡痍，那辛苦的奔波豈不是毫無意義？游走于城市之間的人們大都戴著偽裝的面具，也許面具下面的人，才是他們最真實的自己。人只要對自己不滿意、不認同，并極力想要掩飾不足，虛偽就似草蛇灰線一般，時隱時現。事實上，那些與名利相關的東西，都只是一種物質獲得的形式，人只要活得真實，活得單純，這些大可不必放在心上。生活本就應該是真實的，可人們就是愿意用自己虛偽的行為去背叛它的本意。
人生本來就應該簡單而純粹，很多時候只是我們自己將它復雜化了。每個人都有能力讓自己的人生豐富一些、多彩一些，也許你會經歷挫折，也許這段路會走得格外沉重，但畢竟它是真實的，真實就是一種經歷，就是這一點一滴的真實，才構成了最鮮活的人生。
我們應該明白，生活同樣可以有另一種呈現的方式，事業的失敗、仕途的挫折、朋友的背叛、經濟的詐騙，甚至親人的故去，這些大大小小的傷痛，都可以通過心靈真實的對話得以撫慰和休整，也許當你靜下心來，攀過苦難這座高山，眼前又會是另一片美麗的風景！
2.心有雜念，生活就是活墳墓
在世事浮躁的今天，人們往往很難固守心靈的一方凈土。心中的雜念太多，生活很快會亂成一團。心如止水，才能不想入非非。以平常心待人接物，成功了不驕傲，不膨脹，不夜郎自大；失敗了不氣餒，不煩怨，不自慚自穢。人的一生總有大大小小的目標，這些目標像奇妙的音符一樣，唯有有條不紊地串聯起來，才能奏出華彩動人的樂章。
心無雜念并不是佛家所理解的至高境界，而是一種心態，一種修養。生活當中，我們隨處會接收到信息，比如聽到動人的音樂，會不自覺地去想，它從哪里過來的；聞到遠處飄來的熏香味，就會想知道它是用什么材質烹制的……有些人在椅子上坐一會兒就發呆，不停地胡亂想象，并很快陷入千絲萬縷的煩惱之中。其實，當我們在思考問題的時候，外界的一切都在發生著巨大的變化，我們的想象會受到外界的干擾，就像風吹水面所產生的波紋一樣，想得過于復雜，不一定會得到良好的回應。
每個人都想變得優秀、深刻，并從人群中脫穎而出，這一點無可厚非，但優秀并不同于繁復，深刻也不等于復雜。雖然這是個競爭的社會，但每個人終究會找到屬于自己的那片天地。黑人民權運動領袖馬丁·路德·金曾說過：“我們必須接受失望，因為它是有限的，但千萬不可失去希望，因為它是無限的。”當生活遭遇到痛苦時，千萬不要丟失自己的內心，要學會接納，不僅要接納鮮花和掌聲，還要接納失望和傷痛，讓一切的不痛快都化作人生的插曲！
從前，有個秀才，外形俊朗，人也聰明，而且學習格外刻苦。可就是有一點不好，老是胡思亂想，雜念橫生。為了靜心，他常常打坐，日日誦經，時時念佛，三個月下來，他的心性一點兒都沒變。后來，有位老師告訴他：山上有位禪師，道行極高，可去拜他為師，學習禪悟。
于是，秀才帶著老師的一封推薦信，匆忙地上了山。見到禪師，他便問：“師傅，我這么用功，怎么就一直開悟不了，做不到心無雜念呢？”
禪師捋了捋胡須，隨手拿起一個葫蘆，并掬了一把粗鹽，讓秀才將葫蘆灌滿水，再把鹽倒進去使它立刻溶化。禪師告訴他，如果能做到這樣，從此就可以做到心無雜念了。于是，秀才就照禪師說的做了。可是，葫蘆口太小，水裝滿后鹽倒進去沒有辦法立刻溶化。無奈之下，秀才只好放棄，告訴禪師自己做不到。
禪師聽后沒說什么，只是淡淡地笑了笑，接過葫蘆之后，“嘩嘩”地倒掉一些水，用手搖了幾下，鹽很快溶化了。秀才這下愣住了，似乎若有所悟。等他情緒漸漸平復，禪師才告訴他：“一個葫蘆里的水滿滿的，沒有辦法搖動里面的水，鹽自然就沒有辦法立刻溶化。如果一個人一整天都在學習用功，沒有平常心，就如同裝滿水的葫蘆，如何開悟得了！”
心神安定的人，從來都不會被看不見的煩惱所困。聽只是聽，看只是看，嘗只是嘗，聞只是聞，觸只是觸，根本不會想太多，就像佛家所說的，當心中那個煩怨的“自我”不存在了，內心的苦惱自然也就止息了。無論什么時候，思維都不應該過于慌亂，想東想西，到頭來什么都想不好。
生活在這個紛繁復雜的社會，人們的內心往往比較浮躁，被各種雜念所充斥，心靈自然得不到安歇。人們總是過于在乎別人對自己的評價，并熱衷于追求各種各樣的利益，總想找到通向成功的捷徑……正因為這樣，才做不到心無雜念，經常彷徨于人生的十字路口，不知道自己該往哪里走。是時候該將自己心中的雜念沉淀一下，學著去珍惜現在的生活了。
人生無論走到何處，不管做人還是做事，心無旁騖、一心一意總是沒錯。人的一生，時間有限，精力更有限，又沒有三頭六臂，怎么可能事事周全？在人生的旅途上，切忌三心二意、心生雜念，不艷羨別人，多關注自己，因為只有屬于自己的東西才最寶貴，只有適合自己的道路才最珍貴。做人要靜心，不奢望永恒，只思考現在，在自己最擅長的領域創造最大的價值，只要展現出自己最美的那一面，就是最大的成功。
生活還是要自然、從容一些，不要去刻意控制某件事的結果，也不要過分癡迷一件東西，該來就來，該走就走，任何時候，靜心為之，才能真正做自己心靈的主人。無論成功還是失敗，只要眼中有向前的目標，心如止水，遲早有一天，必當攀上人生的巔峰。
3.隨時給生活做個大掃除
人們的身心，就像一間密室，總需要陽光的照射。面對生活的壓力，有些人過早地倒下了，不是外部形勢有多嚴峻、壓迫有多大，而是內心疲憊了、精神崩潰了。給生活做一次大掃除，整理煩亂的心情，讓積極、陽光的情緒取代頭腦中灰暗的雜質，使人孑然一身，不再被煩惱所困。
觀察一下周圍的人，不難發現：有些人習慣于整潔、干凈的生活，有些人卻總是臟兮兮，從人到屋子，一無是處。生活的細水長流讓每個上班族看上去呆若木雞，越簡單的東西反而被他們越早拋棄。愛惜一下自己的生活吧，閉上眼睛，適時地清理一下因時間流逝而遺留的塵埃，你的人生勢必會煥然一新，給人以眼前一亮的感覺。
在現代人的生活中，競爭的壓力無處不在，能否在復雜的競爭中立于不敗之地，不僅取決于已有的學識和本領，更取決于強大的內心。若是縱容煩亂的情緒長期充斥內心，光輝璀璨的人生還會向你招手嗎？
北宋詩人蘇軾原本官居翰林大學士，只因為年少氣盛、鋒芒畢露，很快就丟了官，歷經了人生的劫難。曾幾何時，他是多么的風光得意，他的書法漂亮而工整，他的詩磅礴而大氣。別人沒有他的才氣，當然心存嫉妒。而今落難，沒有一個人安慰他、送別他，悲憤之際，只得寫下“大江東去，浪淘盡”的詩句來。
有一回，蘇軾跑到黃州的夜市喝酒，酒醉之時，不小心撞倒了一個滿身刺青的壯漢，那人把他摁在地上說：“什么東西，膽敢碰我！”說著拳腳相加。挨了一頓暴打，蘇軾忽然笑了起來，回家寫了封信給好友：“自喜漸不為人知。被這人一打，我心中的煩憂與愁苦好像一下子消除了！”大概人只有在落難時，才能覺出生活的苦味，呈現出另一種包容，另一種釋然。自那以后，蘇軾不再得意忘形，開始在邊隅種田、寫詩，百味雜陳到最后，只有一種味道，這便是“淡”。
一碗白稀飯、一塊豆腐似乎沒什么味道，可對于清心寡欲之人而言，這就是人生最好的味道。
人若是過早地被激烈的競爭和殘酷的環境壓彎了腰，人生豈不是要從此陷于無盡的苦痛嗎？很多人只得默默地忍受一切痛苦、壓抑和無所適從，然后默默地陷入消沉。也許有人會說：我能怎么樣，就算有天大的本事，我能改變環境嗎？這樣想可就錯了，如果真的想要改變環境，首先當然要從改變自己做起。
一位國外的心理學家曾表示，在25歲以上的成年人當中，抑郁癥患者逐年增長，每十位男性中就有一位可能患有抑郁癥。一個正在接受抑郁治療的外企員工，在自己的日記里這樣寫道：“工作中的壓力真的很大，老板和下屬不喜歡我，我就像一只老鼠，在單位里東躲西藏，完全找不到自己的位置。每當夜深人靜的時候，痛苦、自卑、消極、失眠就結伴而來，我就像活在一場無休止的噩夢里，無論休假、喝酒、鍛煉、打牌……這種陰暗的感覺總是徘徊在我的周圍，作為一個男人，我為自己的懦弱感到羞愧，可是我有什么辦法呢？”