紅薯拌胡蘿卜絲 爽脆清香

主料
紅薯1個、胡蘿卜1個。
輔料
鹽、白糖、雞精、芝麻油、黑芝麻各適量。
做法
1.紅薯去皮,洗凈,切絲;胡蘿卜洗凈,切絲。
2.將紅薯絲和胡蘿卜絲分別放入沸水中焯燙至熟,撈出瀝干水分,混合放入容器內,加鹽、白糖、雞精、芝麻油拌勻,撒上黑芝麻即可。
營養提示
紅薯會在胃中產生酸,胃及十二指腸潰瘍和胃酸過多者不宜食用。
主料
紅薯1個、胡蘿卜1個。
輔料
鹽、白糖、雞精、芝麻油、黑芝麻各適量。
做法
1.紅薯去皮,洗凈,切絲;胡蘿卜洗凈,切絲。
2.將紅薯絲和胡蘿卜絲分別放入沸水中焯燙至熟,撈出瀝干水分,混合放入容器內,加鹽、白糖、雞精、芝麻油拌勻,撒上黑芝麻即可。
營養提示
紅薯會在胃中產生酸,胃及十二指腸潰瘍和胃酸過多者不宜食用。