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紅薯拌胡蘿卜絲 爽脆清香

主料

紅薯1個、胡蘿卜1個。

輔料

鹽、白糖、雞精、芝麻油、黑芝麻各適量。

做法

1.紅薯去皮,洗凈,切絲;胡蘿卜洗凈,切絲。

2.將紅薯絲和胡蘿卜絲分別放入沸水中焯燙至熟,撈出瀝干水分,混合放入容器內,加鹽、白糖、雞精、芝麻油拌勻,撒上黑芝麻即可。

營養提示

紅薯會在胃中產生酸,胃及十二指腸潰瘍和胃酸過多者不宜食用。

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