腎健康好處多

1．生發烏發

古語有曰“腎其華在發”，意思就是說腎的光彩外在表現是在頭發上面。一旦腎虛，容易使頭發沒有光澤度，干燥開叉斷裂，失去彈性，甚至脫落和過早變白。腎保養得好，可以滋養頭發，使頭發烏黑亮麗，富有光澤度和彈性，不易脫落，不易變白。

2．提高聽力

腎開竅于耳，也就說腎的精氣往外出走的門戶是耳朵。仔細觀察的話，耳朵的形狀跟腎的形狀是極其相似的。當腎氣不足時，人的聽力也會相應減退，嚴重者可致耳鳴，甚至耳聾。腎保養得好，能提高聽力，長期堅持腎保養，可延緩聽力下降，即使上了年紀，還可以保持良好的聽力。

3．增強智力

腎生腦髓，人的聰明與否，與腦髓的充足與否密切相關。保養腎能讓腦髓充足，增強人的智力，提高思維能力。從而幫助你在學業與事業上進展順利，取得成功。

4．防治骨質疏松

腎主骨，人體所有骨骼的生長發育，都依賴于腎精的營養。如果腎精不足，就容易患上骨折、骨質疏松、頸椎病、腰椎間盤突出或膨出等病。牙齒是骨之余、腎之標，腎精不足，牙齒會過早松動脫落。如果脫落了牙齒，就不能“吃嘛嘛香身體倍兒棒”了。腎保養可以增強骨頭的密度，延遲骨頭的老化進程，預防一系列與骨頭相關的疾病。

5．提高自信心

腎藏志，腎主宰著一個人的志向，每個人生活在世界上，必須有理想有志向，活著才有意思，才愿意去奮斗。腎保養能激發志向，激活理想，使人充滿奮斗活力，更加自信。想要自信成功，首先要保養好自己的腎。

6．消治水腫

腎在液為水，腎主管著人體全身水液的代謝。若腎氣虛，代謝水液無力，就會出現小腿浮腫，眼袋浮腫，黑眼圈等癥，嚴重者全身浮腫。腎的保養可以提高腎代謝身體多余水分的力量，幫助腎把水液流通起來，有用的營養身體，沒用的排出體外。

7．提高抵抗力

腎藏精，腎精是人體內最細小的營養元素，在體內處處流通。也就是說，人體的每一個部位，比如皮膚、血管、毛發、肌肉等等，雖然是五臟六腑共同協調營養的，但都離不開腎精的營養。就像人渴了要喝水，餓了要吃飯，冷了要穿衣。雖然水來自水廠，飯來自餐館，衣服來自商場，但都需要錢來買。如果你錢多富有，想買什么就買什么，自由逍遙。人體也如此，腎精足，哪里需要營養，腎精就供應到哪里，身體抵抗力自然提高，遇到疾病也就不容易被感染了。

8．提高性欲

腎主管生長生殖，開竅于二陰（二陰是前陰和后陰，男性前陰指尿道和前列腺，女性指尿道和陰道。后陰指肛門）中醫講腎主管天癸，中醫的天癸就是西醫的生殖激素。若生殖激素低下，男人會出現陽痿早泄，性欲不旺盛，舉而不堅，腰痛，腳后跟痛，甚至不孕不育。女人會出現月經不調，更年期提前，情緒不穩，白帶清稀，宮寒痛經，性冷淡，不孕不育等癥。腎保養能促進腎更好的產生生殖激素，使生殖激素維持旺盛不衰，改善以上的一系列癥狀。