女性應該知道的腎虛知識

1．女性切勿忽視腎虛

很多人都存在這樣的誤區(qū)，那就是補腎是男人的事，只有男人才可能會得腎虛，這是大錯特錯的。如果女性長期失眠使，容貌憔悴，黑眼圈日益嚴重，眼瞼腫脹等等癥狀，可以有各種理由：精神壓力、過度疲勞、環(huán)境不適等等，但一個重要的內(nèi)在原因被你忽略了，那就是“腎虛”！

傳統(tǒng)醫(yī)學認為“腎藏精”（不要一提到“精”就認為是男人的專利，此“精”非彼“精”，這里所說的“精”氣是人體生長發(fā)育及各種生理活動的基礎），是“先天之本”，影響人體的生長發(fā)育、生殖、水液代謝、免疫力強弱、大腦發(fā)育、血液循環(huán)等各項生理活動。也就是說，你外在容顏的枯榮、內(nèi)在的生命活力都受控于腎臟的虛實，而“腎虛”正是導致我們衰老的主要原因。

我們響應了“拯救乳房”的號召，我們聽從了“愛護子宮”的建議，現(xiàn)在該是“關(guān)愛腎臟”的時候了！否則，我們就可能成為另一個黑手“腎虛”的犧牲品。

（1）女性腎虛的表現(xiàn)：中醫(yī)所指的腎虛，有很多種類，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。

腎陰虛：表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外，女子會出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至閉經(jīng)等表現(xiàn)。

腎陽虛：表現(xiàn)為面色蒼白或熏黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體水腫等。此外，女子會出現(xiàn)不孕、遺尿、水腫、性欲低下等癥狀。

專家提示：腎虛不等于腎功能衰竭，中醫(yī)所指的腎和解剖學所指的腎臟并不是一回事兒，腎虛并不是腎功能衰竭，只是氣血陰陽虛弱了，并不會像腎功能衰竭那么嚴重而危及生命。

（2）科學補腎，讓女人回歸健康。腎虛者必須重視補腎，但不能亂補。

六味地黃丸：此方既補腎健脾，又有平肝的作用。此方中藥物三補三瀉，如熟地黃、山萸肉、山藥，補腎健脾為三補；茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉。是一個補而不膩，補瀉平和，諸臟皆可兼顧的非常好的方子。

如果腎陰虛出現(xiàn)頭暈、耳鳴、潮熱、盜汗的癥狀時加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。

如果出現(xiàn)夜晚口干、渴欲飲水的腎陰虛癥時就加上：麥冬、五味子叫做麥味地黃丸。

如果出現(xiàn)頭暈目眩，視物昏花的現(xiàn)象時就加上枸杞子、菊花叫做杞菊地黃丸。

專家提醒：

六味地黃丸可是愛護女性的一大補腎法寶，以上幾個方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是癥狀不同時有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當作是青春美麗的救命藥，甚至成箱批發(fā)購買，中醫(yī)補腎很有學問，弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關(guān)鍵，所以要在醫(yī)生的指導下服用。

2．容顏逝去只因腎虛

腎臟的健康說明人體生長、發(fā)育、生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。

女性一生中的各個階段均可出現(xiàn)腎虛，幼兒期腎虛可發(fā)育遲緩；青春期腎虛可初潮延遲，月經(jīng)稀少；成年期則不孕不育、性欲淡漠，提前絕經(jīng)；更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松心臟病變等。

（1）腎虛可致眼睛水腫：26歲的張女士最近早上起來照鏡子時，發(fā)現(xiàn)自己的眼睛成了魚泡眼，原先漂亮的雙眼皮也漸漸變形，并且出現(xiàn)了可怕的眼袋與黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看東西不再有明快的感覺。

分析：腎主水，腎虛導致水的代謝與運輸不暢，血液循環(huán)受阻，故而出現(xiàn)了眼瞼水腫、黑眼圈，而長期過食辛辣食品的女性，則可使腎氣虧損，導致眼花、目痛。

（2）讓各種女性生理問題提前報到：李女士30歲，經(jīng)常頭暈、耳鳴、夜晚潮熱、盜汗、腰酸腿軟、手足心熱，而這些都是在40歲以后才出現(xiàn)的更年期癥狀，同事向女士也訴說最近月經(jīng)也變得不正常、稀少、暗淡，有時靠吃調(diào)經(jīng)藥才能正常。

分析：經(jīng)過醫(yī)生的詢問，李女士說她3年前就因為子宮肌瘤切除了子宮。這些癥狀就是因為子宮切除后，腎陰虛引起的癥狀，如果手術(shù)后就開始吃中藥調(diào)整補腎，就不會有這么明顯的癥狀了。李女士由于長期勞累，傷及腎陰。而腎藏精，精血同源，月經(jīng)又以精血為基礎，所以當女性腎陰虧虛時則月經(jīng)量少。

（3）舍格倫綜合征（干燥綜合征）趁“虛”而入：周女士剛過45歲，最近感覺自己怪怪的，因為她經(jīng)常感到口干、眼干、鼻干、老想喝水，但飲水又不能解渴。

分析：經(jīng)中醫(yī)科醫(yī)生診斷，她可能是干燥綜合征，當她伸出舌頭時，只見舌紅如鏡面一樣光亮，一點舌苔都沒有，舌的中間還有許多的裂紋，經(jīng)過一段時間的滋陰補腎，她不但癥狀消除了，舌苔也恢復了正常。

3．加強腎臟保健意識

要想擁有一個健康長壽的體魄，有一個功能良好的腎臟是必須的。人的腎臟非常嬌嫩，對許多毒物都比較敏感。所以應該更加重視保護它，在日常生活中需要特別注意。

首先在飲食上要特別注意，不要過多地進食高蛋白質(zhì)、高鈉食物，比如海鮮、動物內(nèi)臟以及腌制食品等。蛋白質(zhì)每日每千克體重在1.5～2.0克足夠常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500～2000毫升就可以了。提倡喝白開水，具體來說，應做到以下幾點：

（1）盡量不用或少用對腎臟毒性強的藥物，如氨基苷類抗生素慶大霉素、丁胺卡那霉素，避免或減少與腎毒性強的各種毒物接觸，如魚膽、蛇膽、毒蜂蟄傷等。

（2）戒煙忌酒，少吃酸辣刺激性及煙熏燒烤食物。

（3）婦女在月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期要注意個人衛(wèi)生，預防尿道感染，養(yǎng)成勤排尿的習慣，不要憋尿。

（4）定期檢查身體，特別是尿液化驗，早期發(fā)現(xiàn)、及時治療各種腎臟疾病。

（5）提倡健康的性生活，潔身自愛，預防性病危害腎臟。

（6）體格消瘦的人，要加強鍛煉，提高腰腹肌收縮力，預防腎臟下垂。

（7）出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛或血尿、水腫、腰痛等癥狀應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行尿液常規(guī)或抽血檢查，以便及時確診及早治療。

4．腎虛的表現(xiàn)有哪些

據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在腎虛的人越來越多，那么腎虛的表現(xiàn)都有什么呢？為使廣大患者認清什么是腎虛，在此總結(jié)腎虛的幾種常見表現(xiàn)形式：

（1）腎虛腦力方面的表現(xiàn)：記憶力下降，記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

（2）腎虛情志方面的表現(xiàn)：情緒不佳、情緒常難以自控，頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁等。

（3）腎虛意志方面的表現(xiàn)：缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情、沒有目標和方向。

（4）腎虛性功能方面的表現(xiàn)：性功能降低，男性性興趣降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。

（5）腎虛泌尿方面的表現(xiàn)：尿頻、尿急，小便清長等。

（6）腎虛的表現(xiàn)還可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。

腎虛容易導致容顏早衰，眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；小兒“腎虛”表現(xiàn)為生長發(fā)育不良，智力發(fā)育遲緩，哮喘，糖尿病，腎炎水腫，遺尿癥，骨質(zhì)疏松等。

5．女性腎虛十大癥狀

如今，女性在職場中逐步占據(jù)了半邊天的地位，但是也正是由于工作壓力大，生活沒有規(guī)律，腎虛正在不斷逼近處于亞健康狀態(tài)的女性。你是不是在卸完妝后發(fā)現(xiàn)自己面容枯槁，眼圈發(fā)黑，秀發(fā)沒有光澤呢？其實，這可能就是腎虛惹的禍。

腎虛不僅令女性的美麗不復存在，而且還會導致月經(jīng)不調(diào)，不孕等疾病，因此其危害非常大。在此為您提示女性十大腎虛的癥狀：

（1）黃褐斑：腎氣不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。

（2）黑眼圈：中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的“久病及腎”，這都會表現(xiàn)出黑眼圈。

（3）畏寒：腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現(xiàn)怕冷。

（4）月經(jīng)不調(diào)：中醫(yī)學認為腎氣乃神之精華，腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹痛等癥狀。

（5）不孕：腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。

（6）腰酸痛：中醫(yī)認為“腰為腎之府”，腎虛的癥狀為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛。

（7）骨質(zhì)疏松：腎主骨，腎虛的癥狀易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見。

（8）口干唇燥：中醫(yī)認為腎為水之本，腎虛會導致體內(nèi)水分分布不平衡。因此，腎虛癥狀會出現(xiàn)口干唇燥，同時常伴有血糖升高等癥狀。

（9）夜尿清長：腎主水，腎陽不足，就會出現(xiàn)夜尿色清且量多，同時會伴有肢冷、乏力等。

（10）烘熱出汗：卵巢功能衰退后出現(xiàn)烘熱、出汗、心悸等更年期綜合征，中醫(yī)認為腎氣衰是其根本。

6．避免小腎虛惹大禍

現(xiàn)代女性生存壓力加大、免疫力低，使得不少年輕女性腎臟虛弱、出現(xiàn)腎虛的比例越來越高。原本屬于中老年人的腎虧不知不覺纏上了年輕女性。

在腎內(nèi)科，30～50歲的女性患者占了大部分，特別是經(jīng)常坐在辦公室的女性或處在亞健康狀態(tài)的女性越來越多。

辦公室女性長期處在不通風的空調(diào)環(huán)境中，四季不分明，又長期處于缺氧的狀態(tài)下使得腎臟虛弱。另外，空調(diào)房的空氣中有害物質(zhì)如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，會誘發(fā)腎臟等器官的免疫功能下降，長期發(fā)展下去，就可能形成腎炎。

現(xiàn)代女性承受著前所未有的競爭壓力，生活沒有規(guī)律，加之年輕女性是情緒最不穩(wěn)定的一個群體。長期處在郁悶的心情下，免疫力也受影響，腎臟可能因此而逐步出現(xiàn)虧損。同時現(xiàn)代人享用快餐食品較多，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不太合理、熱量太高，腎臟過熱也會導致抵抗力下降。

腎臟虛弱的表現(xiàn)會從頭到腳地體現(xiàn)出來。一般，腎虛的人頭發(fā)沒有光澤，口干舌燥、面色灰暗、有些人會有黑眼圈，經(jīng)常喉嚨痛、勞累后腰膝酸軟等。另外，晚上尿頻、尿急，早上會有腹瀉，冬天怕冷，經(jīng)常會月經(jīng)不調(diào)、頭暈體虛、小腹脹痛等癥狀。

出現(xiàn)上述癥狀后，不要病急亂投醫(yī)。許多腎病正是由于不明確個人體質(zhì)、未經(jīng)專業(yè)醫(yī)生診斷，濫服、過量服用保健品，破壞人體內(nèi)部平衡引起的。年輕白領(lǐng)要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時加強內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快、防止情緒激烈變化。平時可多食含鈣量高的食物或者清涼食品，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。

7．女性腎虛治療須知

女性腎虛會有一些共同的癥狀，如腰酸、腿軟、乏力等。但腎虛又分為多種情況，如腎氣不足、腎陽虛、腎陰虛，甚至腎陰陽兩虛等。不同病因癥狀不同，用藥也各異。其中較為常見的腎陰虛和腎陽虛，兩者的癥狀就有很大不同。

通常，陰虛生內(nèi)熱，所以腎陰虛的女性會出現(xiàn)口干咽燥、易上火、潰瘍、起疙瘩、大便干燥等癥狀；陽虛生內(nèi)寒，故而這樣的患者一般會出現(xiàn)怕冷、手足冰冷等癥狀。所以，在治療上，患者一定要經(jīng)醫(yī)生確診、詳細咨詢后才能用藥。

藥物治療的同時，遠離不良的生活習慣在預防和治療腎虛的過程中也相當重要。

專家建議：

女性腎虛者飲食宜清淡、少生冷。

女性朋友要注意少吃高脂肪、高膽固醇的食物，切忌暴飲暴食和過度節(jié)食。腎虛患者最好不要吃生冷、太涼的食物，忌煙酒、蔥蒜等，忌吃過咸的食物。

女性腎虛者生活要規(guī)律，心態(tài)要平和。

同時，女性朋友平時應該加強自己內(nèi)心的修養(yǎng)，面對這個紛繁復雜、生存壓力大增的社會，每天生活在高度緊張、忙忙碌碌的環(huán)境中，肯定對健康不利，所以養(yǎng)成有規(guī)律的生活起居習慣、防止過度勞累，保持一顆平常心，防止情緒太過激烈的變化是必需的。

女性腎虛者要經(jīng)常搓手心腳心。

另外，有些人因工作忙起來，會長時間憋尿，還有些人整天都不喝水。這些習慣都不利于腎臟的健康，應當特別注意。中醫(yī)還認為，腳部的穴位是人體濁氣下降之處，經(jīng)常按摩對強身健體、益精補腎大有裨益。因此，每天搓搓手心、腳心，對于輕度腎虛的患者，也有好處。

8．謹防腎虛乘虛而入

不管是男性還是女性，在憂愁郁悶、心焦氣躁時機體的抵抗力都會下降，此時最容易被各種疾病侵襲。而女性特殊的生理結(jié)構(gòu)（女性尿道比較寬、直，直接通向膀胱）決定了她們易患尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等泌尿系炎癥，如果炎癥長期反復發(fā)展得不到控制，就會損害腎臟。所以，女性天生就是腎臟類疾病的高發(fā)者。

女性還有一個性格弱點就是感情豐富，容易多愁善感。現(xiàn)在各大醫(yī)院都設有心理門診，這對現(xiàn)代女性緩解壓力，解除心理矛盾提供了幫助。現(xiàn)代女性承受著前所未有的競爭壓力，來自工作、生活、感情的多方面壓力使年輕女性成為情緒最不穩(wěn)定的一個群體，如果長期處在郁悶的心情下，機體的免疫力就會受到影響，身體對外界抵抗力減弱，易患各種疾病，而腎臟可能因之而逐步出現(xiàn)虧損。

所以女性在注意自身清潔衛(wèi)生的同時，學會緩解自己的郁悶和壓力，多參加社交活動和體育鍛煉，積極控制自己的情緒變化，就會防止各種疾病乘“虛”而入。

9．女人要美麗防腎虛

對于女人來說，腎是美麗與健康的發(fā)源地，養(yǎng)腎是健康的本源。當你卸完妝，看到一張發(fā)黃晦暗的臉，早上起床后水腫的眼睛，以及日漸脫落的秀發(fā)時，你要開始注意了，很可能腎虛已經(jīng)盯上了你，開始破壞你的美麗了。

腎虛不僅僅影響健康和美麗，對家庭幸福也有極大的影響。27歲的年輕患者張小姐，懷孕兩次都做了人流，當夫妻二人最終想要一個活潑可愛的寶寶時，卻總不能如愿。張小姐的性欲也變得低下，手腳經(jīng)常冰涼。為此，家庭生活頃刻變得無法收拾。

女性的生殖系統(tǒng)是在精氣的呵護下逐漸發(fā)育成熟的。張小姐連續(xù)兩次流產(chǎn)傷及腎陽，導致腎氣不化，卵巢功能低下，長期的精神壓力，也損傷了腎陰，使性欲低下。

腎臟對人的影響難以想象，科學補腎，才能讓女人回歸健康。常見的補腎中成藥為六味地黃丸：此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地黃、山萸肉、懷山藥，補腎健脾為三補；茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個補而不膩、補瀉平和，諸臟皆可兼顧的一個非常好的方子。

如果腎陰虛出現(xiàn)頭暈、耳鳴、潮熱、盜汗的癥狀時加上知母、黃柏就稱為知柏地黃丸。

如果出現(xiàn)夜晚口干、渴欲飲水的腎陰虛癥時就加上麥冬、五味子就稱為麥味地黃丸。

如果出現(xiàn)頭暈目眩，視物昏花的現(xiàn)象時就加上枸杞子、菊花，就稱為杞菊地黃丸。

專家建議：

六味地黃丸可是愛護自己的女性一大補腎法寶，以上幾個方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是癥狀不同時有所偏重而已。女性把六味地黃丸當作是青春美麗的救命藥，甚至成箱批發(fā)購買，中醫(yī)補腎很有學問，弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關(guān)鍵，所以要在醫(yī)生的指導下服用。

除了食用專業(yè)的藥物，在日常生活中通過食補同樣可以達到養(yǎng)腎的目的。推薦幾種補腎的食品：

（1）淮山藥：性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

（2）干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

（3）鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

（4）栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

（5）枸杞子：性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

（6）何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

（7）忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒。

10．呵護腎臟一生健康

女性腎臟健康成為受到人們關(guān)注的話題。專家提醒，女性要學會呵護自己的腎臟。

中醫(yī)學認為：腎為先天之本、生命之根、健康之源。腎臟不僅負責人體的排毒排尿功能，更在人體的血壓調(diào)節(jié)、血液生成和骨骼生長方面起重要作用。女性腎臟病的發(fā)病率與男性相當，而在一些特殊疾病方面：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、難治性尿路感染等，女性的發(fā)病率遠高于男性；同時，女性還要經(jīng)歷妊娠、分娩等特殊過程，也會涉及腎臟功能。

調(diào)查顯示，慢性腎病患者從起病到接受正規(guī)治療的平均間隔時間為1～2年，患者如果能抓住疾病早期的蛛絲馬跡，及早接受正規(guī)檢查和治療，腎功能破壞就可以得到有效控制。

不少女性會有腰酸痛的現(xiàn)象。除了腰部肌肉勞損、脊椎病變等因素外，包括腎臟、附件等泌尿生殖系統(tǒng)的疾病也是一個重要原因。急性腎盂腎炎是泌尿系統(tǒng)常見的腰痛原因，表現(xiàn)為酸痛或者鈍痛，常伴有發(fā)熱、尿頻、尿痛等。持續(xù)的腰部酸痛則要考慮慢性腎盂腎炎、尿路靜止結(jié)石、腎臟下垂、某些腎小球腎炎的可能。

專家提醒廣大女性：要注意個人的衛(wèi)生習慣，合理運動，提高抵抗力，不要盲目服用感冒藥、抗生素等。有條件的人定期進行包括腎臟在內(nèi)的身體檢查，特別是高血壓、糖尿病患者要接受尿微量球蛋白檢查。

11．常見腎陽虛調(diào)理法

女性腎陽虛癥狀為：月經(jīng)總是向后推，量少質(zhì)薄，氣滯血瘀導致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢經(jīng)常小腹脹痛，經(jīng)血塊多色暗。面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力等。

腎陽虛對成年女性的影響：不孕不育、性欲淡漠，提前絕經(jīng)；更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松、心臟病變等。

針對腎虛，可以采取以下辦法：

（1）經(jīng)常活動腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運動能改善體質(zhì)，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。

（2）多吃含鐵、含蛋白質(zhì)的食物：如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。

（3）自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。

（4）有選擇地使用藥物治療。中藥有許多留傳千年，療效卓著的補腎名方，比如醫(yī)圣張仲景的藥方至今流傳。