◇過度補腎就像吃毒藥，要警惕

過度補腎會傷腎，尤其是不“對癥施補”，會使補腎成為一種危害，補藥也會變成毒藥，所以要警惕。最好的補腎方法是在中醫師的指導下確定該不該補腎，對癥施補，才能補腎益安康。

現在，我們經常會在各種媒體上看到和聽到各種“補腎壯陽”類藥品的廣告宣傳，甚至走在大街上，或是坐在家里，都能受到此類廣告的困擾。給人的感覺好像中國人都腎虛了，都需要補腎壯陽了。

還有一些人，尤其是男人，湊在一起時就小聲地嘀咕著腎虛的問題，大家還都特愛“出謀劃策”，各獻“奇方妙藥”供大家參考選擇。所以很多人，不管腎虛與不虛，總認為補腎有好處，也跟著買些補藥和補品，補一補腎。

前一段時間我接診過這樣一位患者，20多歲，剛新婚不到一個月。接診時，他說，他在婚前兩個月時，聽一哥們兒說，男人婚前要補補腎，婚后才會腎不虛。這位患者不明就里，反正一直覺得自己身體比較“單薄”，至于腎虛不虛，他不知道，所以聽哥們兒的建議，他去買了50克鹿茸、3對蛤蚧、5條蜈蚣等十幾種壯陽之品，放入酒中浸泡了7天后開始服用。起初還覺得有功效，但服至第3天后，就感口干舌燥，牙齦出血，陰部也覺得潮熱汗出，十分不舒服。陰莖反而無法勃起了……這導致后來新婚后，問題就顯露出來了。夫妻無法同房，妻子要鬧離婚了。麻煩大了，患者跑來就醫了。

從患者的情況來看，屬于壯陽過度導致的陰不足的表現，所以我一邊告誡他再別亂吃補藥，一邊給他養腎滋陰的治療。并且還配合心理治療，希望患者能夠早日康復，重拾幸福。

其實，像這位患者的情況在日常生活中似乎并不少見，有不少盲目服用補腎壯陽保健品導致不良反應發生的患者，如吃鹿茸壯陽的，結果鼻腔出血不止；服益腎大補膏，卻感到頭痛、心慌、委靡不振……

還有很多人，把腎陰虛與腎陽虛混為一談，誤認為只要服用一些藥物即可有所改善。尤其是市場上很多的補腎藥多有壯陽作用，一味壯陽會使人陽火過剩，助火劫陰，反而會使人油盡燈枯，危害健康。另外，專家指出，補腎要根據腎陽虛和腎陰虛對癥下藥，如果用反了，比如腎陰虛的患者吃了補腎陽虛的藥，就會出現癥狀加重，如周身發熱、頭暈腦漲、耳痛咽腫等。

所以補腎，不要自己隨便用藥，一定要遵醫囑，并且不可過度補腎，否則就會像毒藥，不僅不利于養腎，還有害于腎，危害健康。

那么，應該注意哪些問題，才能防止補腎不對癥和補腎過度呢？我給大家幾點意見：

1. 要確定你需不需要補腎。

該不該補腎？請教醫師說了算；該如何補腎？補腎陰還是補腎陽？還是得聽醫師的。當你覺得自己“需要”補腎時，不要自己主觀臆斷，更不要聽別人的說辭，只有資深負責任的中醫師說了才算。如果一位醫師看了不放心，你可多找幾位，總之，你不是醫師，不要自己確定自己需不需要補腎。

2. 確定補腎陽還是滋腎陰。

在中醫師的診斷下，確定了補腎陽還是滋腎陰，這就給人的補腎明確了方向。這時候再遵醫囑用藥，或者自己在家對癥用一些滋補腎陽或腎陰的食物來養護自己，才是正道。

補腎不要圖簡單省事，片面追求快速高效，經常使用含西藥激素類的產品，對身體危害是很大的，雖然一兩次可以保證效果，但卻提前透支了健康。人生漫長，這樣的結果會讓人的后半生都痛苦。

3.補腎要注重“安全性、有效性、適應性”。

補腎除了需要對癥，還要注意“避毒”，尤其是對廣告上的藥物和補品一定要慎重選擇，最好不選擇，要選擇也要遵醫囑。另外，補腎要注重“安全性、有效性、適應性”的原則。一般說來，補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸、左歸丸等。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸、右歸丸等。

除了合理地服用補腎的藥物外，還必須注意膳食營養均衡，時常運動，煙酒最好不沾，保持好心情，這樣才是保證性功能強壯的根本。

再強調一遍，腎虛患者，無論是選取中醫治療還是采用西醫療法都要選擇正規的醫療機構進行診治，在有資質的醫師指導下進行治療，以免延誤病情。但是相對來說看中醫則更有益于腎虛的治療。

本節養生要點

1. 補腎要謹慎，過度、不對癥的補腎傷人命根；補腎不佳會傷腎，更有可能對身體造成大危害，甚至傷人性命。

2. 補腎要有正確的方法，應遵醫囑、對癥，還要注意安全性、有效性等。