◇抽煙喝酒也傷腎，男人要遠(yuǎn)離煙酒

煙草“熏灼臟腑”、“壯火散氣”，抽煙無度，可耗人正氣，傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足，出現(xiàn)諸多疾病，損人壽命。飲酒“傷沖和”、“竭天癸”，傷人腎精，損人命根，輕則不孕不育、身體多病，重者損人壽命。所以戒煙限酒，對養(yǎng)腎保安康有重要意義。

生活中很多男性朋友問我：“抽煙喝酒傷腎嗎？如何理解？”其實(shí)，抽煙喝酒不僅僅傷肺傷肝，也是很傷腎的。不過至于為什么，需要系統(tǒng)地回答這個(gè)問題。

先來看幾個(gè)飲酒的例子：

大家都知道，著名詩人陶淵明、李白、杜甫等均為才子，他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是嗜酒，其中李白還被稱為“酒仙”，但是，他們的后代也都存在一個(gè)共同的特點(diǎn)——智力低下，沒有一個(gè)子女能將他們的美名繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大，真可謂酒誤后人。

還有一個(gè)例子，在國外，“星期六胎兒”的出現(xiàn)，進(jìn)一步說明了飲酒對后代的害處。所謂“星期六胎兒”是指西方人在周末晚上，夫婦雙方或一方在大量飲酒后過性生活而懷孕的胎兒，這樣的胎兒往往發(fā)育不正常，出生后多有先天性發(fā)育不健全，體力和智力較一般孩子低下，胎兒畸形率高，身材矮小，貌丑。這種胎兒出生后常見的表現(xiàn)有：小頭、小眼裂、小下頜、心臟畸形、皮紋異常、關(guān)節(jié)發(fā)育異常、生長遲緩、體小、智力低下，甚則癡呆等。

可見，嗜酒絕對影響腎功能，不僅損傷生殖細(xì)胞，阻礙精子生成，還能直接損害精子，影響受精卵的正常發(fā)育。

再來看抽煙的例子：

有一項(xiàng)研究，是對100多名吸煙時(shí)間在一年以上的男子精液進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)其中畸形精子的比例與每天的吸煙量有直接的關(guān)系。每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過20%；吸煙時(shí)間長，畸形精子也越多。同時(shí)發(fā)現(xiàn)，隨著精子數(shù)量的減少，精子的活動(dòng)性也降低。在中醫(yī)臨床上，吸煙對男性的影響，主要是導(dǎo)致陽痿。以前人們總認(rèn)為陽痿是由于夫妻感情不和造成的，但現(xiàn)在越來越多的研究表明，吸煙也是造成男人陽痿的重要因素之一。

從上面的例子我們可以看出，煙酒對人體的危害大，同樣也會(huì)影響腎，至于為什么，用中醫(yī)理論來分析，則會(huì)比上面的事例更讓人警醒，值得讀者朋友深入學(xué)習(xí)。

先來分析抽煙對腎的危害。

煙草為辛溫有毒之品，用之得當(dāng)，可作藥用。比如《本草綱目拾遺》中說，煙草能“寬中化積，去寒癖”，“直達(dá)下焦，其氣上行，則能溫心肺，下行則溫肝脾腎……用以治表，善逐一切陰邪寒毒……用以治里，善壯胃氣，進(jìn)飲食，祛寒滯陰濁……解郁結(jié)，止疼痛，行氣停血瘀，舉下陷后墜，通達(dá)三焦，立刻見效”。但是煙草如若用之不當(dāng)，則成毒物，危害人身，比如《本草綱目拾遺》中說“久服則肺焦……凡患咳嗽喉痛一切諸毒肺病皆忌之”。并且煙草“熏灼臟腑”、“壯火散氣”，故抽煙無度，可消耗人的正氣，使五臟六腑正氣偏頗，尤其是傷腎，腎主人一生正氣，煙氣下行，也易傷腎氣，并且五臟六腑為一體，煙氣傷一切肺腑，必會(huì)導(dǎo)致腎氣嚴(yán)重?fù)p傷，導(dǎo)致腎精不足，出現(xiàn)諸多疾病，損人壽命。所以少量抽煙且合理使用時(shí)，可作藥用，用以治病，但使用不當(dāng)，長期過量抽煙，成癮成癖，則易傷身、傷腎。所以一定要注意，要少抽煙，并且盡量不抽煙。

而酒相對于煙來說，對人要稍微好一些，但是如果過度同樣也會(huì)傷腎。

適量飲酒能宣通血脈，舒筋活絡(luò)。如《本草綱目》中說：“面曲之酒，少飲則和血行氣，壯神御寒。”“酒能行諸經(jīng)不止……為導(dǎo)行，可以通行一身之表，至極高之分。”都說明少量飲酒，可宣通血脈，舒筋活絡(luò)，還可消冷積，御風(fēng)寒，辟陰濕之邪等。但是就像中醫(yī)病因中的其他不少內(nèi)容在病因與非病因之間具有相對性一樣，酒之于人，嗜酒成癖，則于人無益。《養(yǎng)生要集》中講：“酒者，能益人，亦能損人……飲之失度，體氣便弱，精神侵昏。”王好古云：“酒，故惟以麥造曲釀黍，已為辛熱有毒……傷沖和，損精神，涸榮衛(wèi)，竭天癸，而夭乎人壽耶。”這些均說明飲酒無度，危害不淺，尤其是“傷沖和”、“竭天癸”，這都是指傷人腎氣，損人命根，輕則不孕不育、身體體弱多病，重則損人壽命。

所以抽煙喝酒也傷腎，男人又是抽煙喝酒的主要人群，在了解了煙酒的危害后，一定要注意戒煙限酒，方能保證腎好、身體好，也才能更安康、幸福、長壽。

本節(jié)養(yǎng)生要點(diǎn)

1. 煙酒傷人腎，對健康有危害。

2. 戒煙限酒是保證腎好、身體好、長壽安康的重要養(yǎng)生措施。