10.高脂血癥患者如何做減肥降脂操？

患者采用平臥位，將膝屈成90°，一手置胸部，一手置于腹部：

集中思想，吸氣時挺胸收腹，呼氣時縮胸凸肚且盡量高，但勿過度。呼吸頻率保持自然速度。保持10～20分鐘。呼吸自然平穩(wěn)后搓手十余次。此操除臥位鍛煉外，也可采用站立、行走及乘車時練習。

11.高脂血癥患者如何做消積吐納操？

患者采取坐位姿勢，膝部保持90°為合適；雙腳...