《自控力》

斯坦福大學(xué)最受歡迎心理學(xué)課程

提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控

如果你想讓生活變得更美好，就從自控力入手吧。

自控力強的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為，更好地應(yīng)對壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境，身體更健康，人際關(guān)系更和諧，戀情更長久，收入更高，事業(yè)也更成功。

如果你總拖到最后一分鐘才開始工作；總是當月光族，信用...