古代有一個年輕人想學劍法。于是，他就找到一位當時武術界最有名氣的老者拜師學藝。老者把一套劍法授予他，并叮囑他要刻苦練習。一天，年輕人問老者：“我照這樣練習，需要多久才能夠成功呢？”老者答：“三個月?！蹦贻p人又問：“我晚上不睡覺來練習，需要多久才能夠成功？”老者答：“三年。”年輕人吃了一驚，繼續問道：“如果我白天黑夜都用來練劍，吃飯走路也想著練劍，又需要多久才能成功？”老者微微笑道：“三十年?！蹦贻p人愕然……在現實生活中，我們要辦好一件事情切勿像這位年輕人練劍一樣，心浮氣躁，除了用心用力去做之外，還應順其自然，才能夠成功。

生活中，我們經?？吹揭恍┤?，做事缺少恒心，見異思遷，急功近利，不安分守己，總想投機取巧，成天無所事事，脾氣大。而對急劇變化的社會，他們不知所為，對前途毫無信心，心神不寧，焦躁不安。有些人由于焦躁不安，情緒取代理智，使得行動具有盲目性，行動之前缺乏思考，甚至只要能賺到錢，違法亂紀的事情都會去做。

一步一個腳印雖然看似很慢，但是，這樣走出來的路才是最結實的，不像空中樓閣，一場風雨就讓所做的一切消失殆盡。我們考慮問題要從現實中的具體情況出發，不能隨波逐流、盲目攀比，要記住，站得高才能看得遠，要堅信自己的價值。有人說：“創意點亮生活?！弊鍪鹿倘灰虚_拓、創新、競爭的意識，更要有持之以恒、任勞任怨的務實精神。如果僅僅是一個空想主義者，沒有將想法用實際行動表現出來的話，一切創意均為空談。

浮躁的情緒會使一個人失去對自我的準確定位，使人隨波逐流、盲目行動，對個人的發展極為有害。只有靜下心來踏踏實實地做事，才不會被浮躁所左右，才不會做出一些過激的行為。能夠影響我們的不是事物本身，而是我們對待事物的態度。針對浮躁而言，“平和沉靜，腳踏實地；淡泊明志，寧靜致遠”不失為金玉良言。在短暫的生命之旅中，浮躁是人生最大的敵人，只有我們戰勝了人生路上的這一大勁敵，并以此作為一個基點，我們才能一路披荊斬棘，登上一個又一個人生的制高點。

一個人如果有輕浮急躁的缺點，是什么事情都難以干成的，它與艱苦創業、腳踏實地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。在這個瞬息萬變的物質世界中，其實人人都可能有過浮躁的心理，但是這也許只是一個念頭而已。一念之后，人們還是該做什么就做什么，不會迷失了方向。然而，當浮躁使人失去對自我的準確定位，使人隨波逐流、盲目行動時，就會對家人、朋友甚至社會帶來一定的危害。

古人云：“鍥而不舍，金石可鏤。鍥而舍之，朽木不折?！笨朔案≡辍鼻榫w，最重要的是要養成健康心態。心態健康的人心理素質好，人生定位明確，樂觀向上，豁然大度；他們有自己明確的奮斗目標，并愿意為此付出艱苦的努力，因而才能保持淡泊名利的心境，坦然面對紛繁世事，寵辱不驚地正視自己人生的快樂與不幸。成功人士之所以成功的重要秘訣就在于此，他們將全部的精力、心力放在同一目標上。許多人雖然很聰明，但心存浮躁，做事不專一，缺乏意志和恒心，到頭來只能是一事無成。

在比較時要知己知彼。“有比較才有鑒別”，比較是人獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，從而得出的結論就會是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現象就會大大減低，也就不會產生那些心神不寧、無所適從的感覺了。

堅持從實際出發，制定好個人的人生目標，將自己擺在整個社會的宏觀世界之中。任何時候任何情況下都要保持一種達觀而平常的旅人之心境和情懷。用微笑對待每一天，用勤奮對待每一份工作，用坦誠對待每一個人。認真做好身邊每一件小事。在平凡的生命歷程里發掘自我，不斷實現自身的人生價值?？朔烁≡昵榫w，懂得生活中平平淡淡就是真，我們就不會患得患失，就會覺就是命運就是上帝對自己最好的饋贈。

經常給自己過激的情緒降降溫

易沖動是較典型的壞脾氣之一，“上帝想要讓他滅亡，必先使他瘋狂！”沖動帶著一種魔力，常常讓人身不由己，讓人的膽量在短時間內迅速膨脹，平時連想都不敢想的事情在沖動的時候都敢不顧一切地去做，完全失去理智，最終會釀成大錯，讓自己后悔終生。

培根曾經說：“沖動就像地雷，碰到任何東西都將與之一同毀滅。”沖動的人等于跟在魔鬼做一筆非常不劃算的交易。在交易前，魔鬼告訴人：如果你購買了“沖動”，你就可以做你想做的任何事情，你可以通過沖動，使自己的情緒得到痛快淋漓的發泄。人聽到這里，頓時呼吸急促、血壓升高，迫不及待地簽下契約。沖動過后，魔鬼會再次找上門來——它絕不會爽約。它會高舉契約，契約上面寫滿了人購買“沖動”所必須支付的成本。

一家工廠的老板平時最痛恨的就是工人在工作時間偷懶，一天他巡視倉庫時發現一個工人正坐在地上看連環畫，火氣一下子就上來了，于是走上前怒不可遏地問那個工人：“你一個月工資多少錢？”“1500。”工人漫不經心地回答道。怒氣沖沖的老板立刻從口袋里掏出1500元錢扔給他，并大叫道：“拿了錢就趕快給我滾！”

回到辦公室，老板讓人把他的后勤主管喊來，質問道：“那個偷懶的工人是誰介紹來的？咱們的公司里怎么會允許有這樣的工人呢？難道都不知道我一向最痛恨這種人嗎？”主管說：“那人并不是我們公司的工人啊，他只是其他公司派來送貨的。”

人在沖動狀態下經常會很快失去理智，而一個人一旦失去理智就什么事情都可能做出來，造成不可估量的后果，斷送自己的前程。其實，很多事情是可以靜下心來商量的，只要雙方都稍微忍一忍，讓一認，或者互相冷靜一下，等各自情緒都平靜下來之后再進行處理，事情就不會變得那么復雜和不可收拾了，問題自然就容易解決多了。

沖動的瘋狂就像決堤的洪水那樣，會瞬時淹沒人的理智，讓人做出許多難以置信的事情來，像瘋狂的猛獸般失去做人本該有的理智?；鉀_動需要理智，沖動的激情來也匆匆，去也匆匆，只要把握自己的情緒，沖動是會被降服的。沖動只會給自己和對方造成不必要的損失。所以，我們凡事要三思而后行，識大體，顧大局，能大度些就大度些，將那些無關緊要的瑣事拋到腦后，不要因為一時沖動與人發生不必要的爭執，或是逞匹夫之勇而犯下不可饒恕的錯誤。

盡管沖動的情緒像匹野馬，但韁繩還是在自己手中。當別人對你說了難聽甚至羞辱性的話，你可以在心里進行反省，也可以在心里默背詩詞或文章等，也可以選擇避開對方，這樣能使燃燒的火苗逐漸變弱。

有一個智者問他的弟子：“為什么多人在生氣的時候，都是把嗓門提到最大去說話，而不是輕聲細語地說呢？”

弟子們說了一大堆的原因，可智者一個也不滿意。最后智者解釋說：“兩個人在生氣的時候，心與心的距離非常遙遠，而且為了掩蓋他們的距離能使對方聽見，所以必須提高嗓門去喊，而人在大聲喊叫的同時會讓自己的情緒更激動，變得更生氣，人要是更生氣了那兩人之間的距離也就更遠了，距離更遠那喊叫聲就又會更大了……”

智者開導弟子們說：“當你和他人爭吵的時候，不要讓你心的距離和對方心的距離變遠，更不要說一些讓彼此的心距離越來越遠的話。不妨過幾天，等各自心的距離已經沒有那么遠的時候，再重新來解決你們之間存在的問題，才更為有效。”

有時，我們特別需要得到外部提醒或幫助。我們也可以經常告誡自己，也可以請朋友時常提醒自己，特別是在自己與他人發生矛盾沖突時，及時的警示能使自己迅速從消極情緒中解脫出來。

大量事實證明，消極激情一旦爆發，很難對它進行調節控制，所以，必須在它尚未出現之前或剛出現還沒升溫時，立即采取措施轉移注意力，避免消極情緒繼續發展。比如說，盡力讓自己想一些無關的事，干一些其他的活，腦子不閑，手腳不停，就能擺脫因發怒帶來的思想負擔。所謂眼不見、心不煩，說的就是這個意思。

當你情緒沖動，一時又難以克制時，應多想一想別人的處境，想一想一時沖動可能釀成的惡果，想一想犯錯會使自己的親人多么痛苦。這樣一來，我們就可以把自己的思緒從憤怒的指向中拉回來，給自己過激的情緒降降溫，我們就不會因為自己情緒的一時沖動而給自己釀下禍端。

當自己胸中的怒火即將爆發的時候，管好自己的脾氣，既不要讓消極的情緒之火燒著別人，也不要讓外溢的激情之水淹沒自己，這樣，你不但可以獲得別人更多的尊重，而且也會獲得人生更多的保全。

偏激情緒是人的一個不可忽視的弱點

偏激，是人們對某種事物所持的過火情緒或態度。偏激這兩個字用得很有意思。一是“偏”，說明認識上的偏差、片面；二是“激”，說明情緒爆發的程度。

生活中，總是有些這樣的人，他們見到別人做出成績，出了名，就認為那有什么了不起，甚至千方百計詆毀貶損別人；見到別人不如自己，又冷嘲熱諷，借壓低別人來抬高自己。處處要求別人尊重自己，而自己卻不去尊重別人。在處理重大問題上，意氣用事，我行我素，主觀武斷。

偏激的人帶著有色眼鏡，以偏概全，固執己見，愛鉆牛角尖，對善意的規勸和平等商討不聽不理，怨天尤人。偏激之人的特點一是非常自信，往往用片面的眼光看問題，他們認為只有自己是正確的代表，別人都是錯誤荒謬的；二是自尊心極強，他們決不肯掉價，為維護面子，他們往往不顧一切；三是自制力差，一旦情緒爆發起來，毫無遮攔，就像沒剎的飛車，控制不??；四是富于攻擊行為，必欲置對方一敗涂地而后快。偏激的人往往容易情緒失控，面對問題不能做出準確的判斷，正所謂“一葉障目，不見泰山”，當一個人被偏激的情緒控制后，很容易做出不理智的舉動。

其實，這是一種偏激的情緒在作怪。偏激，是指一個人的思想、意見、主張等過火，有失公允，是人性格和情緒上的偏激，是做人處世一個不可小覷的缺陷。

偏激在情緒上的表現是按照個人的好惡和一時的心血來潮去論人論事，缺乏理性的態度和客觀的標準，易受他人的暗示和引誘。如果對某人產生了好感，就認為他一切都好，明明知道是錯誤、缺點，也不愿意承認。由于過于偏激，他們在行為上也往往是很魯莽的。

青年人社會經驗少，缺乏全面分析問題的能力。雖然他們接受事物快，又充滿自信，但由于涉世未深限制了他們的眼界，因而很容易使他們憑著一股熱情，一種印象去發表見解。隨著年歲的增加，他們越發相信自己的能力。如果事先有點偏聽偏信，更增加了他們的片面性、主觀性。另一方面，社會對他們提出的各種要求時而認可，時而否定，特別是他們認為合理的、正當的要求難以滿足時，就容易使他們內心產生嚴重的逆反心理，使他們的認識走向另一個極端。自我意識強、經驗不足，造成情緒的波動，這是青年人產生偏激情緒的重要社會原因。

早在三國時代，漢壽亭侯關羽，過五關，斬六將，單刀赴會，水淹七軍，是何等英雄氣概。可是他致命的弱點就是剛愎自用，固執偏激。當他受劉備重托留守荊州時，諸葛亮再三叮囑他要“北據曹操，南和孫權”，可是，當吳主孫權派人來見關羽，為兒子求婚時，關羽大怒，喝道：“吾虎女安肯嫁犬子乎？”關羽說話辦事根本不顧全大局，不計后果，導致了吳蜀聯盟的破裂，最后刀兵相見，關羽也就落個敗走麥城、被俘身亡的下場。

如果關羽少一點偏激、不意氣用事的話，那么，吳蜀聯盟大概也不會遭到破壞，荊州的歸屬也可能是另外一種局面。

關羽不僅看不起自己的對手，更不把同僚放在眼里。名將馬超來降，劉備封其為平西將軍，遠在荊州的關羽對此極其不滿，特地給諸葛亮去信，責問說：“馬超能比得上誰呢？”

老將黃忠被封為后將軍，關羽又當眾宣稱：“大丈夫始終不與老兵同行！”可見其目空一切，氣量狹小，盛氣凌人！其他的人就更不放在他眼里，一些受過他蔑視侮辱的將領對他既怕又恨，以至于當他陷入絕境的時候眾叛親離，根本沒有人救援，最后促使他很快地走向滅亡。

一個有主見、有頭腦、有思想、不隨人俯仰、不與世沉浮的人，無疑是具備值得稱道的好品質。但是，這還要以不固執己見、不偏激執拗為前提。無論是做人還是處世，頭腦里都應當多一點辯證思緒。死守一隅，坐井觀天，把自己的偏見當成真理至死不悟，這是做人與處世的大忌。