你還在以為25歲才是青春的拐點嗎？

非也！

女孩子，平均從19歲開始，第一條細紋就會出現。

如果這時才行動自然太晚。

何況現在，除了氣候環境越來越惡劣外，“80后”、“90后”的年輕人的飲食作息習慣也令長輩頭疼。衰老提前是必然的。保養自然要跟上。晚了，真就來不及了。

保養從什么時候開始

有人說，從25歲開始保養就可以了，因為這時候的皮膚狀況會從鼎盛期開始走下坡路。

生活中，大部分女性都是這樣說的，也是這樣做的。但這實在是個天大的錯誤。

我們只需要對比一下中、日、韓三國女性的皮膚狀態就知道了。中國女性的皮膚與同年齡的日本和韓國女性相比，要蒼老得多，日本女性就是進入了老年，大部分人的面部皮膚仍保持著相當的彈性。原因就在于日本和韓國的女性在青少年的時候就注重自己的皮膚保養了。大家知道，人的皮膚一般從20歲左右就開始衰老了。由于這種變化有其特有的緩慢性和潛伏性，特別容易使人進行錯誤的判斷，錯過了皮膚保養的最好階段。當發現縱縱橫橫的皺紋出現后，再去重視皮膚護理保養已悔之晚矣，而我們國家的女性恰恰是當皮膚出現問題之后，再通過皮膚保養和皮膚護理去解決這些問題是比較困難的，因為預防皮膚老化，要比老化之后再使它恢復年輕要容易得多。

也有人說，皮膚護理越早越好，這樣才會讓皮膚延長“保鮮期”。日本女孩平均12歲就已經開始保養了。這樣太早了也不好，過早護理的副作用可能會抑制皮膚本身的完全發育，不能讓皮膚最大限度地生長到自己的潛力極限。

既然皮膚護理不宜過早，也不宜太晚，那什么時候恰好？

正解是：

在身體完全發育后開始保養最為適當，這個年齡在15～17歲。

這個時期是女孩子人生的花季，在她們的臉上，永遠張揚著自信而燦爛的笑容，她們的皮膚也是美得讓所有人艷羨，紅潤、有彈性、柔嫩，上帝的手給予了這些女孩特別的呵護。不過，這種呵護依然是有限的?，F在的女孩子，從小學，甚至還沒有學會走路，就開始接觸電腦了，我們生活的環境也和以前有了很大變化，污染源增多，我們的作息也不像祖母和媽媽那么規律，氣候環境越來越惡劣，生活方式疾病已然成了健康的頭號大敵。這種情況下，皺紋根本沒有那么好脾氣等到你25歲才爬上臉龐，十八九歲的女孩子臉上有小細紋的并不少見。

如果你不早點開始呵護你的皮膚，伴隨著時間，你青春無敵的美麗很快會變得斑駁起來。

所以，保養，太早了不好，太晚了也不好，十五六歲開始正好。

但是有一種保養例外，那就是防曬。防曬要從娃娃抓起，幼兒時期，就應該開始人生的首次防曬，最晚不能超過12歲。如果是去海邊、高原等強紫外線地區，就算是幾個月的嬰兒都必須要涂抹防曬霜。

好在目前很多品牌都推出了專門針對兒童的防曬霜，就可以看出防曬的適齡期正在趨于兒童化。因為大家對紫外線的認識越來越深入，紫外線是老化的元兇，它對老化的影響威力比年齡還驚人，疏忽防曬年輕時容易長雀斑，接著就會提早產生皺紋。

在這個時期一般防曬產品SPF15～30即可，如果同時具有保濕或控油功能更好。

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15歲，多吃葡萄，開始人生第一次抗氧化保護

隨著環境的惡化，各種污染對皮膚的影響比20年前要強數倍。所以抗氧化會成為當下保養的重點之一，其重要性甚至不輸防曬！美容專家們提出了“15歲，就要開始抗氧化”的完美主張。

其實我們的少女朋友不必把這看作一項很復雜的事，平時多吃點兒葡萄就行了。葡萄籽中含有一種被稱為原花色素（Oligo Proanthocyanidin）的強力抗氧化物，又稱為OPC，這種原花色素屬于生物類黃酮的一種，是讓花卉水果變成多彩多姿顏色的因子，在葡萄籽中有極為豐富的含量，有80%～85%的含量，除此之外，葡萄籽中還含許多強力的抗氧化物，如兒茶酸、表兒茶酸、咖啡酸、肉桂酸、延胡索酸與香草酸等各種天然有機酸，不但共同組成強力的抗氧化家族，也能夠有助于OPC的吸收。

20歲時加入美容“正規軍”

假如說20歲之前，在美麗戰場上，你還可以仗著青春這張王牌，懷揣著一瓶滋潤霜、保濕露走四方，肆意妄為地做個散兵游勇，那么過完20歲生日，你趕緊給自己買款像樣的化妝包并把它填滿，眼霜、唇膏、柔膚水、保濕露、防曬霜等，這些“大女孩”有的東西，你最好一個都不能比別人少。這就意味著你從此光榮地加入美容“正規軍”。

20歲的女孩應該如何正確保養皮膚呢？

20歲女孩的美麗資本：首先，20歲是人一生當中皮膚的最佳時期，此時皮膚細胞非?；钴S，新陳代謝也非常旺盛，從感觀分析講，這個時候皮膚的水分很充足，也很光滑富有彈性，是人一生當中皮膚的最佳時期。

20歲女孩的護膚重點：這一階段的皮膚護理不能偷懶，它將直接決定你以后的皮膚底子。在這個時期，皮膚保養應從兩方面進行，一是防曬，二是控油。

防曬——這是一生都要去關注的一個護養話題，如果此時能很早地進行防曬，對皮膚的保養是非常好的，因為人的皮膚更多的是被曬壞的。

控油——80%的年輕女性都會因為“痘痘”而感到困擾，因此控油就變得非常重要，在這個時期，重點是應該更多地去選用清潔性比較強的、清爽型護膚品，不要去使用比較厚重、比較稠的護膚品，因為會阻塞毛孔。另外，不要使用比較重的粉底和粉底霜，這樣也會阻塞毛孔，造成毛孔粗大的皮膚問題。

20歲女孩的美容投資方案：這一階段的護理應以補水保濕的基礎護理為主，洗面奶+爽膚水+乳液的基礎護理三件套是必備品，而清爽的眼霜也必不可少。如果你的膚質偏油，容易長痘痘，那么應挑選控油清爽型的產品，以此來解決油脂分泌過多的問題。

昂貴的護膚品并不一定適合你，因為當你的皮膚年輕健康，太過營養的東西反而會讓皮膚無法吸收，所以只要選擇適合自己的產品就可以了。

彩妝的選擇范圍則更為寬廣，因為年輕的你幾乎不需要考慮顏色和質感，只要涂抹在青春的臉龐上，就能光彩照人，不妨趁年輕時多嘗試一些造型和色彩。

額外開銷：這個年齡的女孩兒大多是美甲狂人。但也千萬不要忽略對指甲本身的保養，這筆錢一定要花得到位。千萬別圖一時便宜，讓劣質指甲油傷害了雙手指甲。

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洗臉要注意按摩“三角區”

在洗臉的時候要注意按摩，按摩應該是從里到外，從下到上，特別是在重度油脂分泌的三角區，強化按摩它可以誘使油脂排泄，讓皮膚得到徹底的清潔。

護理不當會使皮膚毛孔變粗大

毛孔粗大是所有女人都害怕的美麗公敵，如果毛孔問題嚴重，再美麗的美女也只能成為遠觀美女了。毛孔粗大不僅難看，更糟糕的是，它使女人失去了應有的嫵媚，卻有了幾許男性的粗獷。

很多女孩天生皮膚細膩，就因為平時放松了對毛孔粗大的警惕，護理不當，自己給自己“毀容”了，把原本細膩的皮膚變得坑坑洼洼。因為許多毛孔粗大問題是人為造成的。

首先，擠壓不當可能造成毛孔變粗大。有些女生，由于青春期臉上出現了幾許面皰和粉刺。對此，她們往往很少尋求科學的辦法去解決，而是一擠了之。而擠壓的方法不當，往往極易傷及真皮，受傷的基底層會失去皮膚的再生功能，以致新的皮膚細胞不能產生，就留下了凹凸不平的疤痕和粗大的毛孔。

其次，化妝不當也有可能使臉上的毛孔變得粗大。因為長期使用刺激性強和殺菌力強的膏、霜和化妝水，反而會使皮膚的毛孔堵塞，導致皮膚內的油脂排不出去，加之又缺乏適當的皮膚護理，皮膚的毛孔自然就越來越大。

此外，面膜使用不當也是導致毛孔粗大的主要原因之一。因為許多深層護理面膜，主要是將毛孔撐大，引出毛孔中的污垢，而經常使用這種面膜，自然就將毛孔越撐越大。

為了杜絕橘子皮狀皮膚出現，女性朋友們要改掉以上幾種不當的皮膚護理方法，同時加以科學的護膚方法，這樣，皮膚毛孔粗大的問題是可以預防的。

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改變少女毛孔粗大的私房絕招

一旦發現毛孔粗大，千萬不要用一些收縮毛孔的功效產品，因為這并不是針對你們年齡的，用了效果也不會出來，最安全有效的方法是補水，水補足了，毛囊收回去，你的毛孔就看不出來了。

妙招一：買壓縮的面膜，蒸餾水，把面膜球扔水里做一個天然的補水面膜，同時可以把維生素E膠囊刺破擠點進去，使用一段時間后，可以使皮膚變得光滑、柔軟、有彈性，對毛孔粗大有很好的幫助。

妙招二：用保濕水自制面膜。各個品牌都有保濕水，不需要買太昂貴的，尋找補水效果好的，最好其中含有薄荷、蘆薈成分的，因為薄荷有清涼的作用，可以鎮定皮膚，而蘆薈有消炎的作用，用后不容易過敏，安全性高。也可以擠點維生素E進去，用完后，皮膚柔嫩如水，通透瑩潤。

妙招三：每天最重要的一杯水就是早晨起床的第一杯水了。有些女性習慣晚上就倒好一杯白開水涼著，到第二天清晨再喝，這是不對的。因為水在空氣中時間超過20分鐘，其中的自由基和營養成分就會被破壞70%，所以早上最好的一杯水就是把自來水管中的陳水先放掉，然后把新水接出來，煮沸后再喝。

80%的女孩因“過度保養”使好皮膚變壞

時下，女性的護膚步驟是越來越多：卸妝乳、潔面乳、保濕噴霧、精華液、面霜、面膜……真是數不勝數。護膚的分量也不斷升級：從豆粒大小到一指甲大小再到一個硬幣大小。護膚的次數也越來越頻繁：從只是早上和晚上進化到每隔幾個小時。護膚的美麗戰場也早已更新：從自家DIY到經常出入美容院，再到坐飛機去韓國……

可是，不少女性反而抱怨，自己的皮膚并沒有明顯好轉，還是一樣的暗沉、敏感、起痘痘。而那些媽媽們，平常沒有特別復雜地保養皮膚的大姐阿姨們，反而皮膚卻很好，這是咋回事呢？

其實道理很簡單，過猶不及，這就是“過度保養”帶來的危害。

據統計，目前有80%的女孩因過度保養使得天生的好皮膚變得很糟糕！按理說女性手頭寬裕了，觀念改變了，勤于護膚是件好事，但護膚也是有警戒線的，若是盲目地被市面上琳瑯滿目的高科技新產品所引導，盲目選擇，不注意方法，保養過度，很有可能會擾亂皮膚原有的分泌和調節系統，引起干燥、過敏、脆弱、長痘等眾多問題。下面我們提出幾種最常見的過度保養行為并分別指出其危害性。

過度保濕

“過度保濕”是最被濫用的皮膚保養行為。皮膚出現細紋，彈力不夠，面色枯黃……幾乎所有問題都被認為是由于皮膚“缺水”。于是各種補水保濕產品大賣，殊不知，盲目地補水保濕只會給皮膚造成比真正的缺水更嚴重的后果。

過度保濕之后，皮膚的含水度過于飽和導致毛孔變得沒有張力而粗大，出現黑頭粉刺，皮膚彈性下降變得松弛，老化角質細胞不易脫落，角質層變厚，皮膚沒有光澤。

過度按摩

輕柔的面部按摩不但可以幫助皮膚吸收代謝營養，也可以讓緊張了一天的皮膚恢復原本舒展的面貌。但是，如果做不到輕柔放松的話，那還是不要按了，因為過度按摩造成的直接后果就是皮膚松弛！

皮膚老化松弛的基本原因是膠原蛋白流失，彈性纖維的衰退，原本與按摩沒有關系，但過度按摩反而會牽拉皮膚，造成皮膚松弛，這與長期皺眉形成表情紋是一個道理。

過度清潔

在亞洲，有80%的女性正在被過度清潔傷害。皮膚清潔不到位絕對會影響皮膚對營養成分的吸收，但如果因此而用過度強力的清潔產品，對皮膚造成的傷害同樣是破壞性的。使用過度強力的清潔產品會毫不留情地破壞皮膚的天然保護屏障！

我們應該根據自己的膚質找到溫和性的潔面品，酸堿度（pH值）適中，潔面后幾分鐘內不會覺得皮膚干澀，也不會在臉上形成一層油脂薄膜的產品最適合。千萬不要用磨砂潔面產品、高溫水和毛巾來清潔皮膚，這樣對皮膚的刺激很大。

超齡保養

25歲以前注意油脂分泌問題，25～35歲預防衰老，儲備抗氧化能力，40歲以后，補充細胞能量對抗皺紋……年齡的分水嶺不是沒有道理的。

可是偏有些“不守規矩”的女性，仗著兜里的銀子富足，愛美心切，專挑那些大價錢高機能的化妝品往臉上涂，這就是超齡保養?？墒亲o膚產品不是越貴就越對你有效，往往高機能、高含金量、高度密集保養類的產品針對的是35歲以上已經開始衰老的皮膚，如果你的皮膚狀態好，根本不需要使用這些產品。所以年輕時大可不必超齡保養，做好基礎護理工作就足夠了。

過度去角質

去角質是非常容易過度的，尤其當你看到皮膚在去完角質后變得又光又嫩讓人愛不釋手的時候。有的去角質產品號稱“天天使用”都沒問題，那么怎么才算過度呢？