選用保濕效果好的粉餅和粉底霜。

最給力的美人計(jì)

冬天如何預(yù)防皮膚“感冒”

寒冷的冬季里，女孩們都裹上了厚厚的棉衣，身上是暖和了，可是面部皮膚還暴露在寒風(fēng)中，臉蛋、耳朵都凍得紅通通的。進(jìn)到溫暖的屋里，臉上就開(kāi)始發(fā)燒，尤其是耳朵最熱。一次兩次還好，如果經(jīng)常讓面部皮膚承受這么大的溫差變化，它也會(huì)“感冒”的，起皮、發(fā)紅、膚色晦暗等問(wèn)題就都出來(lái)了。

人的面部有著非常豐富的血管和神經(jīng)，它們一方面負(fù)責(zé)輸送營(yíng)養(yǎng)，另一方面又將多余的毒廢物代謝出去。但是，“熱脹冷縮”的原理也同樣適用于血管和神經(jīng)。冬季天寒地凍，血液循環(huán)就會(huì)受影響，營(yíng)養(yǎng)的輸送和毒廢物的代謝就會(huì)受到阻礙，這就是我們的膚色在冬季會(huì)變黑、筋肉會(huì)糾結(jié)的原因。

怎么辦呢？可以適時(shí)地嘗試用冷水洗臉（盡管我們不總是提倡這樣）。先用溫水洗臉，然后再用冷水輕拍臉部，這樣持續(xù)約一分鐘，可以有效防止冷空氣給皮膚帶來(lái)的不適。

此外，每天早晨起床前還可以做面部按摩，將雙手搓熱后搓面，從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭，然后雙手分開(kāi)各自摩搓左右臉頰，到臉部發(fā)紅微熱的程度即可。這樣可以加速面部的血液循環(huán)，加大皮膚的血流量，使皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊的表皮細(xì)胞。

當(dāng)務(wù)之急是了解你的皮膚類(lèi)型

如果你不了解自己的膚質(zhì)，那你是天下最不靠譜的女人，在這種無(wú)知狀態(tài)下，關(guān)于美容，你做的一切努力都是白費(fèi)的，甚至是自戕。這就相當(dāng)于一個(gè)醫(yī)生在不了解病人病情的情況下就亂用藥，后果是可怕的。

只有了解了自己的膚質(zhì)，才能選對(duì)正確的護(hù)膚品，才能用對(duì)正確的護(hù)膚手法，所以，當(dāng)務(wù)之急是確定自己的皮膚類(lèi)型。

皮膚在美容學(xué)里分為五種：干性皮膚，油性皮膚，混合性皮膚，中性皮膚、敏感性皮膚。

中性皮膚

皮膚特征——看起來(lái)毛孔細(xì)小，皮膚有通透感的光澤。皮膚很健康且質(zhì)地光滑，有均衡的油分和水分，很少有痘痘及黑頭。皮膚通常不油膩也不緊繃。

皮膚優(yōu)點(diǎn)——中性皮膚是最理想的膚質(zhì)，通常青春期以前的兒童擁有這種理想的膚質(zhì)。青春期之后的成人，很少數(shù)仍然能幸運(yùn)地保留中性膚質(zhì)。

皮膚困擾——夏季時(shí)T字區(qū)略為油膩，冬季略干。完美的狀態(tài)很容易受到忽略，疏于保養(yǎng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，很快會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦尚云つw。

保養(yǎng)重點(diǎn)——給予皮膚基礎(chǔ)的日常保養(yǎng)，注重保濕，再加強(qiáng)防曬就足夠了。

油性皮膚

皮膚特征——在臉部大部分區(qū)域毛孔很粗大，容易滿(mǎn)面油光，膚質(zhì)看上去有些粗糙。通常洗完臉不緊繃，而且二三個(gè)小時(shí)就有油膩感了。容易有黑頭、粉刺和痘痘的困擾。油性皮膚的形成是因?yàn)槠ぶ龠^(guò)度亢奮，分泌過(guò)量油脂。通常青春期皮膚會(huì)偏油，男性會(huì)偏油。熬夜及壓力也可能導(dǎo)致皮膚偏油。

皮膚優(yōu)點(diǎn)——油性皮膚出油多，皮膚有這層天然保濕屏障，幫助上層的皮膚保留水分，免受環(huán)境中干燥因素的侵害，也就不容易產(chǎn)生干紋細(xì)紋。所以油性皮膚比其他膚質(zhì)更飽滿(mǎn)，不顯老。

皮膚困擾——油性皮膚通常油光滿(mǎn)面，有油膩不干凈的感覺(jué)。多余的油分容易吸附死皮和污垢，造成毛孔堵塞，容易產(chǎn)生黑頭、粉刺、暗瘡等問(wèn)題。同時(shí)油性皮膚容易脫妝。另外，隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚內(nèi)部保濕因子流失，油性皮膚需要清爽的保濕。

保養(yǎng)重點(diǎn)——除了日常臉部清潔外，不要忘記做去角質(zhì)及敷面膜的工作，同時(shí)面膜和爽膚水對(duì)于深層清潔、收縮毛孔也是非常重要的，不僅可以清除油脂，還可抑制油脂。平時(shí)的保養(yǎng)要注意有控油同時(shí)清爽保濕的功能。

干性皮膚

皮膚特征——毛孔細(xì)小，幾乎看不見(jiàn)，皮膚表面不泛油光，呈現(xiàn)啞光的狀態(tài)。容易形成細(xì)碎的干紋、表情紋，尤以眼部及唇部四周最為明顯。干性皮膚容易產(chǎn)生緊繃感，甚至?xí)忻撈がF(xiàn)象。在潔面之后通常有較長(zhǎng)時(shí)間的緊繃感。

居住在炎熱或寒冷之低濕度氣候中的人較多為干性皮膚。

皮膚優(yōu)點(diǎn)——干性皮膚由于毛孔細(xì)小，所以膚質(zhì)細(xì)膩。出油少，也不易吸附污垢，不大會(huì)有不清潔的感覺(jué)，較少有毛孔堵塞和黑頭粉刺的困擾。而且，干性皮膚上妝后，不易脫妝。如果干性皮膚及早注重保養(yǎng)，膚質(zhì)看起來(lái)細(xì)膩而干凈。

皮膚困擾——干性皮膚容易產(chǎn)生緊繃感，皮膚缺乏光澤，容易脫皮或皸裂。由于長(zhǎng)時(shí)間缺水，干性皮膚還會(huì)比其他膚質(zhì)更容易產(chǎn)生干紋細(xì)紋，更容易松弛老化。干性皮膚的角質(zhì)層比較薄，所以容易受到刺激，易于敏感，易于產(chǎn)生色斑。

保養(yǎng)重點(diǎn)——干性皮膚，從潔面到保養(yǎng)每一步都要注重保濕、滋潤(rùn)。同時(shí)干性皮膚嬌嫩，要注意選擇溫和的護(hù)膚品。干性皮膚注意不要過(guò)度去角質(zhì)。同時(shí)一年四季加強(qiáng)防曬，避免產(chǎn)生小斑點(diǎn)和光老化。搭配按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)輸送，加強(qiáng)新陳代謝。

混合性皮膚

皮膚特征——這是最常見(jiàn)的膚質(zhì)。因?yàn)榍啻浩谥蟠蠖鄶?shù)人的皮膚都是看起來(lái)很健康且質(zhì)地光滑，唯在T字區(qū)（額頭、鼻子至下巴的區(qū)域）有些油膩，而兩頰不太油膩甚至緊繃的膚質(zhì)。混合性膚質(zhì)有兩類(lèi)，通常會(huì)隨著季節(jié)而轉(zhuǎn)換。例如，在夏季會(huì)混合性偏油，但在冬季又會(huì)混合性偏干。

混合性偏干是指中間T字區(qū)較油，毛孔粗大，但兩頰偏干，會(huì)有緊繃感的膚質(zhì)，通常眼睛周?chē)懈杉y。

混合性偏油是指中間T字區(qū)較油，毛孔粗大，但兩頰出油不多，也不緊繃，感覺(jué)比較舒適的膚質(zhì)。

皮膚優(yōu)點(diǎn)——混合性皮膚既不太油也不太干。

皮膚困擾——混合性皮膚T字區(qū)和兩頰的煩惱不一樣，有時(shí)甚至是對(duì)立的兩種需求。皮膚容易出現(xiàn)粉刺、暗瘡等問(wèn)題。

保養(yǎng)重點(diǎn)——需要平衡T字區(qū)和兩頰的保養(yǎng)需求，或者區(qū)別護(hù)理。混合性皮膚也要注意清潔毛孔，預(yù)防粉刺。春、夏季混合性皮膚容易油膩，需要保持皮膚清爽及收縮毛孔。秋、冬季則加強(qiáng)滋潤(rùn)，保濕。

敏感性皮膚

敏感性皮膚是一種問(wèn)題性皮膚，任何膚質(zhì)中都可能有敏感性皮膚。就如同各種膚質(zhì)都可能有老化膚質(zhì)、痘痘膚質(zhì)等。

皮膚特征——看上去皮膚輕薄，容易看到紅血絲（擴(kuò)張的毛細(xì)血管）。皮膚容易泛紅。一般溫度變化，過(guò)冷或過(guò)熱，皮膚都容易泛紅，發(fā)熱。是一種容易受環(huán)境因素、季節(jié)變化及面部保養(yǎng)品刺激的皮膚，通常有遺傳因素，并可能伴有全身的皮膚敏感。

皮膚困擾——受外界刺激易出現(xiàn)泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛等，甚至嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫或皮疹。還有膚色不均的煩惱，炎癥消除后容易留下印痕或斑點(diǎn)。

保養(yǎng)重點(diǎn)——注意保濕等基本保養(yǎng)。增加皮膚含水量和加強(qiáng)皮膚屏障功能，可以大大增強(qiáng)皮膚的抵抗力，減少外界物質(zhì)對(duì)皮膚的刺激。選擇溫和的適合自己的保養(yǎng)品，不要經(jīng)常更換。避免使用任何可能對(duì)皮膚有刺激的保養(yǎng)品，注意防曬。在選擇強(qiáng)化護(hù)理（精華、面膜類(lèi)）時(shí)要格外當(dāng)心。選擇新產(chǎn)品時(shí)先進(jìn)行測(cè)試后再使用。要注意用量由少及多，逐漸增強(qiáng)。敏感性皮膚因?yàn)楸旧斫琴|(zhì)較薄，要慎用去角質(zhì)產(chǎn)品，要選擇最溫和的去角質(zhì)的方式。

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皮膚類(lèi)型不是一成不變的

皮膚類(lèi)型并不是一成不變的，可隨年齡、季節(jié)而變化。如青年時(shí)期，皮脂分泌旺盛，可表現(xiàn)為油性皮膚，而到中年以后，因皮脂分泌減少而呈中性皮膚甚至干性皮膚。

季節(jié)對(duì)皮膚類(lèi)型也有影響，夏季皮脂分泌多，而冬季皮脂分泌少，可使皮膚類(lèi)型稍有改變，但不像年齡影響那么大。敏感性皮膚也如此，正常皮膚濫用化妝品也會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感，甚至出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。因此，皮膚類(lèi)型是會(huì)相互轉(zhuǎn)化的。

皮膚的“鼻孔”比你多

皮膚也有“鼻孔”嗎？如果把“鼻孔”定義為負(fù)責(zé)呼吸的器官，那皮膚的“鼻孔”可比你多得多。

皮膚表面布滿(mǎn)了密密麻麻的小孔。這些小孔，既有汗腺的開(kāi)口，也有皮脂毛囊的開(kāi)口，總數(shù)有兩萬(wàn)多個(gè)。這些開(kāi)口，平時(shí)負(fù)責(zé)分泌皮脂、排出汗液，可以說(shuō)，它們每時(shí)每刻，都在“呼吸”。

如果你真心愛(ài)你的皮膚，你就要讓它自由地呼吸，而不能堵住它的“鼻孔”。想象一下，如果有人把你的鼻子和嘴都堵住，你會(huì)馬上感覺(jué)到窒息，很難受。皮膚也一樣啊，如果你不顧及皮膚的呼吸，整天涂滿(mǎn)了化妝品，日霜、防曬霜、隔離霜，到了晚上，又有晚霜準(zhǔn)備好了。可以說(shuō)，人的整張臉的皮膚，一年到頭幾乎沒(méi)有片刻休息的時(shí)間。皮膚上的無(wú)數(shù)個(gè)開(kāi)口被各種各樣的化妝品堵塞之后，人體內(nèi)的毒素和汗液無(wú)法及時(shí)排出，那么不難想象，這樣的皮膚能好起來(lái)嗎？

所以，善待皮膚，要從保證它自由呼吸開(kāi)始。正確的皮膚護(hù)理應(yīng)該先用溫和的洗面奶清除臉上的污垢。這些污垢包括骯臟的灰塵、脫落的角質(zhì)和體內(nèi)排出的汗液等，其中也包括附著在皮膚表層的細(xì)菌和病毒。當(dāng)將皮膚清潔干凈后，你定會(huì)感受到無(wú)比清爽和十分愜意，皮膚上的開(kāi)口也得到了舒舒服服透口氣的機(jī)會(huì)。

然后再根據(jù)需要，進(jìn)行必要的基礎(chǔ)護(hù)理。如果沒(méi)有場(chǎng)合的需要，我不建議女性化妝。你可能不知道，那些會(huì)保養(yǎng)的明星美人，如果不是為了工作的需要，也基本上是拒絕往臉上添加任何色彩的，而且，一天工作下來(lái)，她們急不可待地卸妝，卸妝的態(tài)度那是相當(dāng)認(rèn)真。之所以這樣做，就是為了保障皮膚進(jìn)行痛快的呼吸。

連大牌明星都這么做，各位彩妝妹妹濃妝姐姐，你們難道不該反思一下嗎？

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時(shí)常給皮膚“餓飯”

一個(gè)月里你要抽出一個(gè)或者兩個(gè)晚上，在皮膚的各方面狀態(tài)都良好的時(shí)候，大膽地給皮膚“斷糧”，不給它吃任何保養(yǎng)品，讓皮膚裸露在空氣中，素面朝天一回，讓皮膚大口大口地呼吸。如果你的皮膚非常干燥，那可以只給它吃“保濕品”。

別怪我們心狠，其實(shí)“餓飯”是為了更好地保健。