我要用我的一生去感謝一個人。這個人是我的繼母。曾經，在大家眼中，我是一個很卑劣的孩子。親生母親去世后，唯一關心我的人不在了，在父親、兄弟們以及鄰居們看來，我變得更加惡劣了。當時，年幼的我差點就這樣放棄自己。

我9歲那一年，父親娶了繼母。當時，向繼母介紹我時，父親說道：“親愛的，希望你注意這個男孩，他壞透了。我已經無可奈何了。或許，在明天早晨之前，他就會用石頭扔你，或者做出其他的壞事，你完全想象不出來。未來你在這家里一切眼淚可能都源于這個壞孩子。”

出乎我的意料，父親介紹完后，繼母走過來，臉上帶著笑容，雙手放在我的肩膀上，說：“是嗎？這個孩子真的是最壞的嗎？絕對不是！他應該是最好的！”略微停頓了一下，繼母接著對父親說：“我認為他恰恰是最棒的那一個，我們需要做的就是，怎樣讓他更好地發揮出來他美好的特質。我堅信，在將來，我激動的眼淚、幸福的眼淚、自豪的眼淚都將源于他。”

當時，我雖然不諳世事，可還是能分出好壞的。繼母的激勵，我很感動，也很感激，我決心不讓繼母失望！一年后，我成了一個少年寫手，在當地小有名氣。20歲的時候，我就成了一個作家了。

在以后的生活中，我一直沒忘記繼母的激勵。感謝繼母，讓我找回了奮斗的勇氣；感謝繼母，讓我的人生發生了重大轉折。繼母的恩情，這一輩子，我都不會忘記！

1.感恩，是最大的正能量

人們總是在和上帝討價還價，希望從上帝那里多討要一些好處，卻忘了那些上帝已經給予我們的恩典。別告訴我，你沒埋怨過上帝，我知道其實每個人在不順心的時候總會做這些蠢事情。如果你真的沒有這樣做過，那么恭喜你，你的心理建設又升華了不少。

在這一方面，海倫·凱勒小姐成為了我們所有人的榜樣。上帝賜予了她讓人心疼的壞運氣，讓她既看不到，也聽不到，更無法通過聲音來表達自己，但是這位小姐的堅強卻是讓人震驚的。她并沒有去抱怨上帝，也沒有去抱怨養育她的父母，她懷著一顆熱誠的感恩之心，感謝父母賜予她生命，用頑強的毅力與病魔做斗爭，同時還學會了幾門外語，最后順利地從哈佛大學德吉利夫學院畢業。

雖然她的眼前是一片黑暗，但是在她的生命里充滿了溫暖的陽光。她將自己的筆變成了發光體，用自己的文字去回報社會與父母。海倫，感謝著周圍的一切，這種感謝也變成了力量，傳遞給了我們。

與海倫相比，生活中有一點點苦難就抱怨上帝的健康人算得了什么呢？這些人有著靈活的雙手與雙腳，有健全且健康的身體，卻不懂得珍惜，心中充滿了委屈。自私自憐的心理已經占據了這些人的大腦，他們只顧著想自己沒有的東西，或者自己遇到了天大的麻煩，整天沉浸在消極的情緒中。這種行為是無比愚蠢的，就好像西方的一句諺語中所說的：“上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。”像他們這樣不懂感恩的人，自然缺乏向前沖的正能量。于是，幸福自然也會與之說："bye-bye！"

多一些感恩，它會給你正能量，讓你對生活充滿希望。上帝是大家的，它不會將好運全部留給你一個人。學會感恩，就相當于拿到了正能量的轉換器。心中只有陰霾，你永遠看不到陽光的燦爛；心中多一些陽光，遲早會將陰霾趕跑，為你留下一片晴空。有時候，即便是命運捉弄了你，如果懷著感恩的心去從另一個方面解讀，也許將會迎來另一片燦爛千陽。

這一點，我們偉大的總統羅斯福先生作出了很好的詮釋。在一篇報道上，我無意間看到了關于這位總統先生的往事，讓我對他敬佩不已。故事也許根本不值一提，但是卻給人另外一種思考。

據說，有一次一位小偷光顧了總統先生的家中，當然，我敢保證這件事一定發生在總統先生入駐白宮之前。家中失竊，這可是件倒霉的事情，不過，總統先生貌似對這件事情并不在意。他在給朋友的信中這樣寫道：“親愛的朋友，我現在很平安。感謝上帝，因為第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”

“感恩是精神上的一種寶藏。”英國的思想家約翰·洛克說這句話的時候眼帶笑意。曼德拉正是懷抱感恩的寶藏，才能在自己的人生路上，積極樂觀地走下去，才有了后來令人矚目的成就。

每天早晨，當你睜開眼睛的時候，你可以在心中默默表示感謝，對現在的生活以及身邊的人，尤其是曾經幫助過你的人。

倘若你收到一張來自他人的小卡片，用來向你表達謝意的，你的心中是不是很溫暖？所以，當我們向某人表示感謝時，不需要準備什么昂貴的禮物，一張小小的卡片，對方的心就會跟著暖起來了，笑容也會爬到對方的臉上。

在適當的時候，給你的愛人、親人、朋友以及同事一個溫暖的擁抱，這是一種肢體語言，可以很好地傳遞感情。彼此身體間的接觸不僅可以增加雙方的親密感，而且也可以將我們心中的感激之情淋漓盡致地表達出來。

有的時候，我們并不需要對特定的人表示感謝。清晨醒來，發現自己仍然活著，十分健康地活著，又有新的一天等著我們去享受。面對這嶄新的一天，我們應該心存感恩，感謝今天，感謝所擁有的日子，好好度過每一天。

拿出一張紙，列一份清單，將你需要感謝的人寫下來，將感謝的理由寫下來，然后將你對他的感受也寫下來。并且時不時地選個小禮物送給你需要感謝的人，這禮物不需要太昂貴，卻也能表達你的感激之情。

表達對某人的感激之情，在網絡這樣的公眾場所或者公開的場合。在公共場合表達謝意更顯誠意。經常制造一些小驚喜，可以幫你調劑人際關系，增進你與他人間的感情，同時也是表達感恩的一種方式。

此外，當你遭遇某種挫折或磨難時，你也要心懷感恩，微笑面對，因為它讓你感受到了不一樣的經歷，給了你一次歷練的機會，這將成為你人生中最寶貴的一筆財富。

懂得感恩的人，心態才會健康，精神才會純粹，心靈才會富足。懂得感恩的人，面對坎坷與挫折，不會畏懼，會勇往直前取得成功。生活因為有了感恩，正能量多了；生活因為有了感恩，快樂也多了！

2.不懂感恩，比狼還可怕

如果問工作給你帶來了什么，大部分人第一反應是：薪水。拿多少錢的薪水，干多少錢的工作，這似乎已經成為了約定俗成的事情。正因如此，很多人對飯前祈禱困惑不解：這些美味佳肴不是靠自己賺來的嗎？我們為什么要去感謝上帝？我們通過自己的不斷努力，過上了高品質的生活，有充足的理由理直氣壯地說：“我付出了，因此我才會得到，我享受的不過是用自己的智慧和汗水換來的成功，為什么要去感謝別人？如果真的要感謝，那么只會感謝自己。”

這是一種多么可怕的意識啊！就像一頭惡狼一樣，肆虐著我們感受美好的心靈。它讓我們覺得每個人都是敵人，世界無時無刻沒有陰謀，它讓我們只看得到自己，永遠看不到別人。

一家公司在進行人事調整的時候，也遇到了相同的問題。主管杰克對手下的約翰很看重，想要讓約翰到銷售部去鍛煉一下，不過他并沒準備告知約翰自己的目的。他只是簡單地對約翰說：“你把手頭的工作安排一下，到銷售部去報到，我覺得那里更適合你。”

約翰對于上司的安排十分不解，不過也沒有去問原因，他想肯定是自己哪里得罪了這位主管，不然怎么會將自己安排到銷售部呢？

當時銷售部的工作也不太好做，這讓約翰對杰克的安排心生怨恨，漸漸地，他認為自己被調到最糟糕的銷售部，一定是杰克在搞鬼，肯定是杰克嫉妒自己的才能怕自己搶他的位置才會如此。因為這樣，到了銷售部之后，約翰每天都板著臉，對所有新同事總是愛理不理，工作也不熱心。慢慢地，同事們逐漸疏遠他了。泰戈爾說：“蜜蜂從花中啜蜜，離開時連連地道謝。浮夸的蝴蝶卻相信花是應該向他道謝的。”此時的約翰，絕對不是一只“蜜蜂”，更像是一只“浮夸的蝴蝶”。

有一次，一位重要的客戶打來電話，當時杰克不在公司，約翰就接了這個電話，客戶讓他轉告杰克，第二天客戶那里會舉辦一個洽談會，杰克必須要按時到場。約翰聽完對方的電話后，想到的第一個念頭便是這是一個絕佳的報復杰克的機會，于是他故意裝作不知道這件事，也沒有告訴杰克。

讓人意想不到的是，第二天杰克還是順利準時與客戶見了面。原來，客戶擔心約翰傳達不利，于是特意在早晨給杰克打去了電話。

其實，杰克也早就意識到了約翰的問題，約翰能力很強，但是有一點卻毀了他，那就是他的心態—眼里只有自己，沒有別人，不懂得感恩，不懂得尊重，不懂得珍惜。在約翰看來，自己的高工資、高崗位都是自己理所當然得到的，因此當杰克將他調到銷售部的時候，他開始心生怨恨，認為這是杰克搗的鬼，這也就導致后來他不好好工作，甚至出現了報復杰克的行為。

杰克將約翰叫到了自己的辦公室，十分嚴肅地質問他：“約翰，為什么見客戶這么重要的事情，你竟然要隱瞞我，如果不是客戶今天早上打電話催我，我們公司將會失去一筆上千萬的生意。”約翰聽到這里，才意識到問題的嚴重性，只好低頭不語。杰克看到約翰的樣子，嘆了口氣，繼續說道：“我原本認為你是一個不錯的年輕人，平時工作表現十分不錯，只是缺少歷練，因此將你調到了銷售部，讓你得到磨練。沒想到你轉入銷售部之后，工作不經心，對同事也很冷淡，身上曾經的優點一掃而光。這次竟然因為想要報復我，差點兒毀了公司。對于你的這種表現，我非常失望。”

英國諺語中曾提道：“忘恩比之說謊、虛榮、饒舌、酗酒或其他存在于脆弱的人心中的惡德還要厲害。”社會和公司給予你的一切并不是理所當然的，所以，你要學會愛這個世界，愛這個社會，愛你所在的公司，愛你正在做的事情。這種發自內心的愛，就是一種無條件的正能量。

哈佛大學進行過一次很有意思的心理調查。調查人員隨機給調查對象打了電話，問道：“你現在在做什么？”“上班。”“感覺如何？”“糟糕透了，太無聊了。”“你希望現在做點什么呢？”“還有兩個小時就下班了，我可以與同事一起去酒吧狂歡一下。”

兩個小時之后，調查人員又給同一個人打去電話，“你現在在酒吧嗎？感覺好些了嗎？”“還是沒勁，說的都是一些無聊的話題，我準備去找女朋友。”

一小時過后，調查人員再次撥通了這個電話，“跟女朋友過得怎么樣，快樂嗎？”“別說了，糟糕透了。女朋友將我當成了垃圾桶，把自己的煩心事都告訴我了，讓我更煩躁了。我還是回家算了。”

晚上，電話剛撥通，沒等調查人員詢問，調查者就先開口了：“別問了，很無聊，電視看完了，網上也沒什么有意思的，有點兒寂寞。”“那你想怎樣？”“還是上班好，明天工作努力點兒，好讓薪水多增加點兒。”“你今天有什么收獲嗎？”那邊沉默了十幾秒突然開口“原來有工作可做也是一件不錯的事情。”有時候，有工作可做也是一種幸福。每一份工作其實都有它的樂趣，對工作我們也應該學著珍惜。

懂得感恩，學會感恩，不是一個口號，而是一種心態和行為準則，它能夠讓擁有這種態度的人，在任何時間和空間的維度上，感受到幸福。一個擁有這種心態的人，更懂得從積極正向的角度思考和行動，他們會覺得人生永遠沒有低谷，即使到了低谷，那么前路也是“向上”的道路。

一個懂得感恩的人，勢必懂得珍惜、尊重、付出，感受所有的美好和善念。

3.該感謝的還有你的對手

真正認識你的人，除了你的親人、朋友外，還有你的對手。人們總是在對抗中看清自己，在對抗中變得強大，因此從這一點來看，你的對手應該是你進步的最大功臣。一帆風順的成功是不堪一擊的，而對手的打擊卻可以讓你變得強大。在世界上，沒有對手的成功者幾乎是不存在的，包括那些并不懂得什么是成功的動物們。

西奧多·羅斯福總統曾經做過一個錯誤的決定，讓我們認識到了對手的重要性。

20世紀初，在美國亞里桑那州北部的凱巴伯森林里住著四千只左右的鹿以及它們的對手——狼。我們的總統先生為了讓那里的鹿得到有效的保護，于是將那個地方定為了全國狩獵保護區，并決定由政府雇請獵人到那里去消滅狼。

在這一政策之下，狼成了獵人槍口下的犧牲品。經過了25年的獵捕，有數千只狼先后斃命。森林中，以鹿為捕食對象的野獸（如豹子）也被獵殺了很多。

被特別保護的鹿成為了上帝的寵兒，它們肆無忌憚地在森林中繁衍生息，根本不用懼怕天敵的出現，因為可愛的人類已經幫它們消除了幾乎所有的隱患。

像所有人預料的那樣，森林中鹿的數量開始增加起來，總數超過了十萬只。這些鹿無憂無慮地消費享用著森林中的綠色植被。

失去了對手的鹿群過量的繁衍終于引來了災害。綠色植物的過度消耗，讓鹿開始大量死亡，然后疾病開始在鹿群中傳播開來。兩年的時間，鹿群的總數降到了四萬只。到1942年，整個凱巴伯森林中只剩下不到八千只病鹿在茍延殘喘。

達爾文先生告訴我們的自然法則是非常正確的，優勝劣汰的自然界如果失去了對手，必然也是一種災害。狼對于鹿來說雖然是個危險的存在，但是因為狼的存在，維持了鹿群的穩定。這樣，狼在吃掉一些鹿后，就可以將森林中鹿的總數控制在一個合理的范圍內，森林也不至于讓鹿群糟蹋。

最后的結果，昭示了總統先生決定的錯誤，也告訴了我們對手的重要。與對手的較量，就像是石頭與石頭之間的相互摩擦，耀眼的火花就在這一來一往中產生。有了對手，就有了競爭，就有了動力。而這個對手，可以是人，也可以是困難、挫折、逆境、厄運等。不要詛咒我們的對立面，失去對手，你會變得失魂落魄；而有了對手，結果反而可能會截然相反。

對于1914年生理學和醫學獎獲得者羅伯特·巴雷尼先生來說，他最大的對手應該就是他那不聽使喚的身體。

這個被命運之神捉弄的人，在小時候因為一場大病變成了殘疾。他的母親看到躺在病床上的孩子傷心欲絕。看著每日以淚洗面的母親，巴雷尼先生心中反而升起了一種不服輸的念頭。為什么要向命運屈服，于是他開始練習走路。

他每天都與病痛做著較量，因為他知道早晚有一天這個對手會向自己繳械投降。他每天按照母親制訂的鍛煉計劃鍛煉，讓自己的身體變得越來越健康，這也彌補了殘疾給巴雷尼帶來的不便。

除了殘疾的身體之外，巴雷尼的對手還有那些由于殘疾帶來的種種不便。為了克服殘疾帶來的種種不便，他刻苦學習，用感恩的心去珍惜每一分學習的時光。最終，以優異的成績考進了維也納大學醫學院。大學畢業后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經學的研究。最后，終于登上了諾貝爾生理學和醫學獎的領獎臺。

在拿到諾貝爾生理學和醫學獎之后，巴雷尼在一次被記者問到會不會怨恨命運的不公時，巴雷尼平和地說：“我要感謝上帝，他讓我學會了勇敢。如果沒有這些困難，我可能會平平淡淡地過一生。謝謝上帝賜予我困難這個對手，并讓我不斷地學會擊敗它的技能。”

拳王阿里曾說：“我知道，一個人是否勇敢，不在于他有多大力量，能夠擊敗多少敵人，而在于他是否具有被打倒后立刻爬起的毅力。這是在擂臺上，我的對手教我的一課。”

希臘船王歐納西斯有一句名言，很有名：“要想成功，你需要朋友；要想非常成功，你需要敵人。”

永遠不要忘記：對手，是你成就夢想的另一只手！

4.在黑暗中，感恩化作火種

世界上沒有一座天平能夠稱出“謝謝”的重量，不過一句“謝謝”往往可以置換出讓人驚嘆的回報。這一點，即便是在最普通的人身上都能有所體現。

住在洛杉磯的克里斯蒂娜一家，生活十分清苦。為了慶祝圣誕節，克里斯蒂娜帶著家里的三個孩子來到了一家當地有名的餐館就餐。

就在克里斯蒂娜去洗手間的時候，三個孩子自然地從各自所帶的書包里掏出一個小本子，認真地寫了起來。

在一個餐廳里，三個孩子沒有吃飯，而是在寫東西，這樣的場景讓周圍的人群十分好奇，尤其是在熱鬧非凡的圣誕節。后來，有個人按捺不住心里的好奇走了過去，想要一探究竟。那個人自然地坐在到了孩子們的身邊，像鄰家的叔叔一樣熱絡地與他們打起了招呼：“圣誕快樂，孩子們！”

看到有人坐在自己身邊，孩子們沒有表現出一絲扭捏，落落大方地回應了這個陌生叔叔的祝福：“圣誕快樂！”

這三個孩子中有一個戴著眼鏡的男孩，看起來也就十二三歲，應該是老大；有一個女孩，看起來八九歲，應該是老二；還有一個男孩，看起來五六歲了，自然就是老三了。

那個人在短暫地問候之后，便將自己心中的疑惑問了出來：“孩子們，你們在寫什么？”

老大停下手中的筆，一本正經地回答道：“感謝信，我們在寫感謝信。”

到了餐廳不吃早飯，在寫感謝信？那個人愣住了，過了一會兒又問道：“你們的感謝信是寫給誰的啊？”

“自然是給媽媽的。”

“為什么？”

“我們每天都會寫，這是我們每天都會做的功課。我們覺得這樣很快樂。”老二認真地回答道。

每天都給自己的媽媽寫感謝信，這太不可思議了！那個人湊上去，看了看那三個孩子手中的紙。老大的紙上已經寫了八九行字，老二的紙上寫了五六行字，而老三的紙上只寫了兩三行字。再仔細看看他們寫的內容，只是一些很簡單的句子：“媽媽昨天做的披薩餅很好吃”、“昨天媽媽給我講了一個很好聽的故事”、“昨天我和媽媽看到了很漂亮的野花”……

原來這些孩子對這些小事都充滿了感激，這樣的舉動讓那個人十分感動。等到克里斯蒂娜回來之后，那人向她表達了感謝。他說這是他收到的最棒的一份圣誕禮物。

當克里斯蒂娜一家吃完飯付款的時候才發現那個人已經為他們付了款作為答謝。

英國著名的作家薩克雷說過一句著名的話：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你對生活心存感恩，生活將會賜予你明媚的陽光；你不懂感恩，只知道抱怨上帝的不公平，上帝自然不會眷顧你。失敗時，懂得感恩，就等于尋找到成功的捷徑；成功時，懂得感恩，就等于拿到了通往更大成功的鑰匙。我們不知道感恩是否真的能夠給我們帶來好運，但是學會感恩一定可以讓自己感到快樂，而這份快樂的價值是無法衡量的。

社會學家曾經做過一個實驗：在實驗開始的時候，他要求被測試者在24小時里不準抱怨，非要抱怨，就將抱怨的次數，抱怨的原因記下來。被測試者通過記錄發現：第一，自己經常抱怨。第二，自己抱怨的事情，實際上并不是什么大事，而是一些微不足道的小事。接著，開始進行實驗的第二部分。他發給每個被測試者一張表格，表格上寫著“我感激，因為……”，他要求每個被測試者都將空白的地方填滿。然后是實驗的第三部分。他讓每個被測試者在之后的24小時內，讀4遍自己填寫的那張表格。

第二天，他問被測試者，努力不讓自己抱怨之后，是不是感覺與前一天不一樣了？最終得出一個結論：感恩能帶給人快樂，感恩能讓生活更加美好。懂得感恩，才能珍惜一切，才會關愛別人。

奮斗的路上充滿了苦難，懷著一顆感恩的心，捎上一份快樂的心情，帶上一份積極，這條路便會開滿鮮花，散著芬芳，苦難也就沒有那么苦澀了。

想一想

1.你覺得你以前或者現在的生活與學習中，有哪些人關心過你？請寫出他們的姓名。你想過用實際行動來感謝他們對你的關心與愛嗎？用什么樣的實際行動？

_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

測一測

你是不是一個懂得感恩的人？

請完成以下測試：

1.現在的生活學習環境與所處的社會環境，你覺得怎么樣？

A.很不錯

B.還行

C.不好

D.很差，難以忍受

2.與父母相處，你覺得融洽嗎？

A.很不錯，經常談心

B.經常溝通，但有一點兒代溝

C.偶爾溝通，不是很融洽

D.覺得他們好煩

3.與朋友同學，你覺得相處得好嗎？

A.很不錯，很和諧

B.很不錯的占多數

C.處得不錯的就那么幾個

D.好像都不是太好

4.你覺得你的老師怎么樣？

A.不錯，他們都很負責，應該尊敬他們

B.大部分老師我都喜歡，有的還不太適應，但都值得尊敬

C.馬馬虎虎，有的老師不值得尊敬

D.都不是好老師

5.親人的生日，你都記得嗎？

A.都記得

B.記得幾個

C.只記得一個

D.一個也不記得

6.當家人、朋友或者師長指出你的錯誤時，你是什么反應？

A.虛心接受，努力改正

B.權衡利弊，再作決定是否改

C.不以為然

D.他憑什么說我，討厭

7.在一些特殊的節日，比如圣誕節、父親節等，你會向他們表示問候嗎？

A.經常問候

B.不經常，不過也常想到

C.偶爾，次數不多

D.從來沒有過

8.看到長輩們在為生計奔波，頭上的白發漸漸多了起來，你會怎么樣？

A.感動，感謝他們，將來要報答他們

B.有點感動，但過會兒就忘了

C.沒什么感覺，應該的

D.真沒用，看別人的爸媽

9.在學校里，你每個月零用錢經常超過普通學生，甚至超過你父母的承受范圍，你會怎么想？

A.有些抱歉，覺得對不起他們

B.有過想法，不過抵制不住口腹和虛榮的誘惑

C.根本沒想過

D.他們供我吃，供我穿，供我上學是應該的

10.你是否想過用自己的實際行動來報答父母和老師的撫養教育？

A.一直在用實際行動表示感恩

B.也想過，不過行動不多，三天打魚，兩天曬網

C.根本沒想到過

D.他們對我有恩嗎？

測試結果

選A得10分；選B得7分；選C得3分；選D得0分，然后計算總分。

總分70分以上：你是一個善于感恩的人。善待環境和親友，感謝逆境，感謝周圍人對自己的照顧。面對困難和挫折，不抱怨，直面現實，能夠從外界獲得幫助，渾身散發正能量，易于成功。

總分30-70分：你是一個不太懂得感恩的人。面對逆境時有時會怨天尤人，有時會認為別人對你的友好和照顧都是理所應當，從外界獲得力量的能力有限。

總分30分以下：你是一個不知感恩的人。遇到不順利的事情時總把責任推卸給環境和周圍的人，覺得誰都對不起自己，不知道反省自己的錯誤。一味的抱怨并不能解決問題，怨天尤人終不能實現夢想，埋怨他人不如自我奮起，要學會感謝他人，甚至對手。